假期饮食不当消化不良？试试复方消化酶

“十一”长假刚刚过去,许多人都会趁着假期空闲见见朋友,点上一桌美食,吃饭聊天,享受假期的美好。不料假期结束后却出现了“节后综合征”,早饱、胃胀的症状相继而来。这可能是肠胃在提醒你出现了消化不良。

那节后得了消化不良怎么办?别急,可以试试复方消化酶。

节后 消化不良 ,可能是缺乏消化酶

节假日时,许多人吃的可能是大鱼大肉,或是辛辣、油腻等刺激性较强的食物,且吃的量也较多。一方面,这些食物本身对胃肠道的刺激较大且难以消化,很容易导致消化功能紊乱,最主要的原因,可能是人体本身缺乏足够的消化酶。

在消化的过程中,消化酶是将食物进行分解和转化的关键。消化酶是由人体自身分泌的具有消化作用的蛋白质,包括胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶、肠肽酶、蔗糖酶、麦芽糖酶等,能够将食物转化为身体能够吸收的营养物质,是打开食物营养的一把钥匙。当胃酸或消化酶分泌紊乱,甚至消化酶缺乏时,胃肠道消化食物的功能就会减弱,引发消化不良症状。

缓解消化不良,复方消化酶帮你解决问题

缓解消化不良,首先要改变饮食习惯,避免过度进食和过度饮用咖啡或碳酸饮料等刺激性食物。增加膳食纤维的摄入,如水果、蔬菜、全麦面包等;避免过度饮酒和吸烟,酒精和尼古丁会刺激胃肠道,导致消化不良。若调整生活方式后症状还没有好转,建议及时去医院咨询医生。

医生在以往治疗消化不良时,多采用促胃动力药,常见的有伊托必利、多潘立酮等。在使用时要注意仔细阅读说明书,比如多潘立酮12岁以下的儿童慎用[1]。

补充消化酶是治疗消化不良的一种新的手段。《消化系统常见病功能性消化不良中医诊疗指南(基层医生版)》、《消化系统常见病功能性消化不良中医诊疗指南》等许多指南都建议,补充身体缺乏的消化酶能提高消化效率,从而改善消化不良。目前市面上常见的消化酶制剂有复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片等。

复方消化酶胶囊中的消化酶提取自动物体内[2],[3],其消化酶功能和人体相近。消化酶释放后,直接与食物接触,几乎不进入血液,不参与肝肾代谢,不会对肝肾造成负担,并且不刺激肠壁,不会导致药物相关的肠胃不适。有的复方消化酶胶囊含有4种主要消化酶,包括胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶和胰淀粉酶,提高整体消化效率,老年人群和儿童都可以酌情按照说明书使用。

服用后这些外源性消化酶可以很快从制剂中溶出释放,继而和消化液混合,开始催化食物的酶促反应,提高消化效率。

假期享受美食无可厚非,如果出现“节后综合征”,导致消化不良,一定要及时调整生活方式,必要时及时去医院就诊,采用复方消化酶等治疗药物,早日恢复肠胃健康。

[1]多潘立酮说明书.

[2]张永江, 等. 简易SPF小型猪屏障设施[J].中国比较医学杂志, 2003(06):64-65.

[3]韩雪洁. 猪体细胞转人凝血因子IX和hfat-1基因的研究[D]. 内蒙古大学,2013.