高血糖喝什么茶好？除了喝茶还需要注意什么？

高血糖是当血液中的葡萄糖水平过高时出现的一种病症，通常与糖尿病相关。控制血糖水平对于糖尿病患者和高风险人群来说至关重要。除了药物治疗和饮食控制外，一些茶饮也被认为有助于降低血糖水平。那么，高血糖喝什么茶好？

绿茶富含多种抗氧化剂，如儿茶素和茶多酚。绿茶中的儿茶素成分可以帮助控制血糖水平，并改善胰岛素敏感性；与绿茶相比，黑茶中含有更多的茶多酚和儿茶素。黑茶可以抑制肠道中葡萄糖的吸收，改善胰岛素的分泌，并提高体内胰岛素的敏感性；菊花是一种民间常用的中草药，具有清热解毒的作用，菊花中的活性成分可以帮助降低血糖水平，并改善胰岛素的敏感性。此外，菊花还具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护胰岛β细胞，减少胰岛素抵抗。

当然，任何食物都不具备降血糖的功效，想要血糖降下来，还是得驾驭好糖尿病“五架马车”。

血糖高的人群除了要了解高血糖喝什么茶好，还要注重日常的血糖检测管理以及日常饮食，可以选择像三诺爱看动态血糖仪这种新型家用血糖仪做日常血糖检测。区别于传统的扎手指测血糖的血糖仪，三诺爱看血糖仪具有准确性、便捷性和健康管理服务等优势。血糖仪是糖友们必备的测血糖工具，三诺爱看动态血糖仪与其他传统血糖仪不同的地方在于采用“无痛”测血糖的方式，它取代了传统的扎手指式测量方式，只需要将仪器轻轻粘贴在腹部，即可实现“随走随测”的便捷性，而且不会影响日常活动。与此同时，三诺爱看动态血糖仪还支持全家使用，每隔三分钟就能够自动测糖一次，并通过蓝牙实时更新到手机上，方便用户进行血糖健康管理。

除了便利性，血糖仪的准确性也十分重要。三诺爱看动态血糖仪采用了第三代葡萄糖传感技术，拥有强大的抗干扰能力，能够抗拒多种物质干扰，不会受到日常用药等干扰，三诺爱看动态血糖仪的测量平均相对差异(MARD)值为8.71%。MARD值是衡量测量结果与实际血糖值之间的误差大小的指标，MARD值越小，说明测量的准确性越高。三诺爱看动态血糖仪在监测时能够感知每一口食物引起的血糖波动，实现24小时实时监测和持续15天的记录。此外，三诺爱看动态血糖仪还为用户提供一站式健康管理服务，在医疗专家、健康管理师和客服等多方面提供支持，方便用户咨询血糖相关问题和守护自己的健康生活。