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药膳食疗

3个简单步骤教你胖大海菊花茶的泡法

胖大海菊花茶怎么泡材料：胖大海、菊花、麦冬。做法：1.将胖大海、菊花、麦冬分为10份后分别装入10个茶包之中；2.每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中；3.沸水冲泡闷15分钟后即可饮用，可以反复冲泡饮用。其实胖大海菊花 ...

2017-12-12 10:17
酸枣仁汤该怎么喝比较好

酸枣仁汤这个方子在古代的时候就有了，是在睡不着、肝血不足的时候开的一个方子，虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。因为治疗的疗效不错，所以也就一直流传下来了，现在依然有很多的患者服用这个方子来治疗自己的病症， ...

2017-12-12 10:06
陈皮茯苓茶能减肥吗适合痰湿水肿型肥胖

大部分爱美的人，一直在追求美颜瘦身，特别是在瘦身这一块。很多人比较相信中草药减肥法，那么茯苓陈皮减肥真的可行吗?陈皮茯苓茶的做法?我们一起来看看。陈皮茯苓茶不是传统意义上的减肥产品，它不具有直接的减肥功 ...

2017-12-11 11:10
小心点便秘患者不要吃5类食物

无论是哪种便秘，最重要的是要能够通肠润便，才能顺利排便。因此，在饮食上，要选择含有粗纤维、通肠润便的食物，这些才是治疗便秘的最佳食物，对于治疗便秘有很好的效果。便秘的人有哪些饮食禁忌?1、辛辣刺激、温热 ...

2017-12-11 09:13
红糖鸡蛋能在产期的时候吃吗注意3要点

民间有个在产妇产后服用的土方子，叫做红糖鸡蛋，因为产妇产后的身子是比较虚弱的，而且气血流失的比较多。所以这个时候就会煮红糖鸡蛋给产妇吃，可以补充产妇失去的血气，可以让产妇的身体尽早的恢复过来。因为红糖 ...

2017-12-8 10:55
冬季多吃柚子有这5个好处

柚子是我们平时最爱吃的水果之一，它不仅水分多，而且营养丰富，吃柚子能够有效的去肠胃恶气，还能够止咳化痰，柚子皮还能起到美容的功效，下面为大家介绍冬季吃柚子的几大好处吧。1、紧致肌肤柚子之中所含有的大量 ...

2017-12-8 09:48
冬季多吃红薯功效多盘点吃它的注意事项

冬季吃红薯的好处有哪些1、缓解便秘众所周知，红薯属于粗粮的一种，而粗粮可以帮助人们促进排便。专家认为，红薯里的大量纤维素可以帮助肠道蠕动，加快排便，老年人若是长期便秘更是可以通过吃红薯来缓解便秘。2、减 ...

2017-12-7 10:49
不同茶饮不同功效对症下茶才养生

御寒保暖喝黑茶黑茶在生活中比较少见，冬季是个非常适合喝黑茶的季节，因为黑茶进入人体以后能产生对人体有益的成分，从而起到保暖、御寒的功效，体质虚寒的人可多喝黑茶来养生、保健。瘦身减肥喝普洱茶减肥瘦身是很 ...

2017-12-7 10:46
冬季喝汤养生有这8个原则

冬季喝汤养生有这8个原则1、不同季节喝不同的汤，如夏天宜喝绿豆汤，冬天宜喝羊肉汤等，可以预防季节性疾病。2、晨起最适合喝肉汤，因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内消化可维持3-5小时，避免人们一般在上午10 ...

2017-12-7 09:17
冬季多吃白色食物首选大白菜

冬季多吃大白菜有好处大白菜味道鲜美，具有较高的营养价值，素有菜中之王的美称，也曾有俗语菜里唯有白菜鲜冬日白菜美如笋百菜不如白菜来赞美它。大白菜的营养非常丰富，白菜含有丰富的膳食纤维，可以润肠排毒、刺激 ...

2017-12-6 10:17
冬季滋阴润燥不能错过这些食物

冬季滋阴润燥多吃4种食物1.大枣大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是补养佳品。2.萝卜民间有十月萝卜赛人参冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开 ...

2017-12-6 09:35
长期失眠试试这4款药膳

长期失眠试试这4款药膳1、柏子仁炖猪心猪心一只，柏子仁。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有良好的安眠效果。2、莲子芡实猪肉汤莲子肉，芡实肉，猪肉。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一 ...

2017-12-5 09:41
6种食物帮你在冬季保护心血管

6种食物保护心血管1.燕麦燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦中的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，降脂降糖，也是人们最常吃的养生食品。研究显示，每天只要吃3克燕麦就能让血液中的胆固醇下降510%。2.深海鱼说到预防 ...

2017-12-5 09:16
三类人群需要注意蛋白质的摄入

三类人群需要注意蛋白质的摄入儿童青少年：蛋白质供能比别超过15%孩子之于蛋白质，就像盖大楼需要的主要建筑材料一样，如供应不足，会直接影响孩子的生长发育，严重时甚至会出现发育迟缓、贫血、乏力、食欲不振以及 ...

2017-12-4 10:40
冬季养生喝什么粥好五种养生粥不可少

冬季来临，正好是养生进补的季节，俗话说得好，药补不如食补，今天小编就给大家推荐五种冬季必不可少的养生粥，下面一起来看看吧。萝卜粥原料：白萝卜1个，粳米适量。制作：白萝卜擦丝，与粳米共煮成粥。适用：适于 ...

2017-12-2 09:22
冬季推荐你喝这4款养生茶

冬季推荐你喝这4款养生茶1.蜂蜜柚子茶蜂蜜柚子茶口味很好也是冬季比较适合的茶饮，蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品，具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果，自己在家动手就可以制作，制作的过程也是十分简单的。将柚 ...

2017-12-1 10:01
想远离糖尿病吗那就多吃这种食物

引起糖尿病的原因是什么呢?在中医看来，如果长期处于阴虚，就有可能引起糖尿病。因此，对于阴虚，不要漠视不理，也不要太担心，要学会养阴，才能远离糖尿病。何为糖尿病?简单来说就是消渴病，消渴是越喝越渴，越吃越 ...

2017-11-30 20:02
4种食物不宜与香蕉同食

4种食物不宜与香蕉同食1.甘薯甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。香蕉、甘薯 ...

2017-11-30 16:15
饭后消化不良 4种水果来救急

4种水果能改善消化不良菠萝冬季人们吃肉的比例会上升，但是大家也知道肉类食物是比较不好消化的，这个时候我们不如吃几片菠萝。专家认为，新鲜的菠萝可以帮助我们消除胀气，促进消化，这是因为菠萝里的蛋白酶能加速 ...

2017-11-30 13:14
8种食物有益男性身体健康

有益男性健康的食物1、西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间关系，制造骨胶原，可强健血管。2、黄豆黄豆含有植物性激素，常吃黄豆制品的男人患前列腺癌的几率较低。3、胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用；胡萝卜素会 ...

2017-11-29 23:45