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药膳食疗

药补不如食补补血就吃这些食物

补血吃什么食物好莲藕很多朋友不知道莲藕也有补血的功效，中医认为，莲藕煮熟之后食用可以起到健脾胃、养气血的作用。女性吃莲藕的好处也有很多，但是需要注意的是，女性在经期以及有痛经情况的人不宜吃莲藕，糖尿病 ...

2018-1-4 10:30
胃里有火怎么办喝牛蒡茶能去胃火吗

提到胃火旺盛，相信大家都不太了解。胃火旺盛最直接的症状就是口臭，如果有口臭，就要注意是不是胃火旺盛引起的。那么，今天小编就胃火大怎么办，喝牛蒡茶有效果吗?牛蒡茶的功效牛蒡茶的功效作用可以去胃火，牛蒡茶 ...

2018-1-4 09:20
补钙前先了解这5个问题

补钙前先了解这5个问题1.所有人都适合补钙吗？维生素D缺乏者，儿童，青少年，妊娠、哺乳期妇女，骨质疏松症患者应给予生理补充或治疗补充钙剂，而高钙血症、高磷血症、骨质硬化、严重冠心病、肾结石者应慎用或不予补 ...

2018-1-4 08:57
8种抗衰老食物作用不比护肤品差

女性天生爱美，最害怕衰老，所以女性朋友不惜金钱的代价去购买化妆品，其实想要自己青春永驻也很简单，只要多吃以下食物就可以轻松的留住健康的容颜，下面就为女性介绍抗衰老的九类黄金食物。1、西兰花富含抗氧化维 ...

2018-1-4 08:47
爱喝酒的快收藏这些食物能健康解酒

无论是节假日或是平常时候，如果聚会聚餐等，都少不了吃吃喝喝。适量喝酒对健康是有益处，但是如果过量喝酒，只会是利大于弊的。那么也有人说，如果为了应酬或者是逃不过喝酒的情况，有什么方法吗?这个时候，就可以 ...

2018-1-3 14:04
4款暖身汤让你冬季不再怕冷

4款暖身汤让你冬季不再怕冷1.梨藕荸荠汤中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、莲藕、荸荠、山药都是润肺止咳的好食材，其中后三种根茎类的食材还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效。做法：将莲 ...

2018-1-3 09:37
女性在冬季多吃4类食物提高抗寒能力

多数女人都是怕冷的，到了冬天手冰脚冰的，这与女性的生理特征有关，在冬至后女性一定要注意养生，避免受寒，下面我们来看看女性冬季养生方法。冬季适合吃4类食物1、富含维生素的食物低温会加速体内维生素的代谢，饮 ...

2018-1-3 09:15
冬季吃甘蔗有益口腔健康有6大好处

甘蔗是冬季应季水果之一，甘甜汁又多，是很多人喜欢的水果。那你知道甘蔗都有哪些功效与好处吗?冬季吃甘蔗有哪些好处呢?下面我们一起来看看冬季吃甘蔗有哪些功效与作用吧!冬季吃甘蔗的好处1、口腔保健咀嚼甘蔗除了能 ...

2018-1-3 08:49
抗衰老吃什么这些食物别错过

抗衰老吃什么食物好石榴大家都知道石榴有很好的抗氧化功效，在很多护肤品里我们也能发现石榴的踪迹，专家认为，多吃石榴可以帮助人体抗氧化，而且还能缓解心血管系统的不适，并且起到降压的作用。大蒜为什么大蒜能抗 ...

2018-1-2 10:27
冬季御寒保暖就喝这2道汤

冬季御寒保暖就喝这2道汤一、黄芪牛肉汤中医认为，人体中的气具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能，因此气虚时，机体调节体温的能力减弱，会出现怕冷、爱出虚汗的症状。出汗时如果被冷风一吹，就更容易感冒，康复 ...

2018-1-2 09:30
想减肥的看过来这样吃帮你瘦10斤

运动是减肥的最佳减肥方法，但并不是只有运动才能减肥。今天就为想瘦又不爱运动的妹妹带来了福音--饮食减肥。吃着瘦，难以置信吧!许多人认为，减肥就一定要绝食，其实不然，只要你抓住吃的技巧，也能轻松享瘦哦!1.三 ...

2017-12-31 20:14
这种菜被称为皇帝菜安神清肺又消肿

有一种蔬菜有皇帝菜之称，不仅味道鲜美，而且还具有养颜美容、降压降脂的功效。这种皇帝菜就是茼蒿，在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以有了此名。吃茼蒿的好处蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、 ...

2017-12-31 19:45
女人月经不调怎么办三个中医药膳偏方推荐

月经不调是大多数女性朋友都有的妇科疾病，经常月经不调容易让身体衰老，极有严重的贫血，头晕，身体不适等症状。而且月经不正常对已婚妇女生宝宝是个大忌，女性朋友们一定要重视起来，下面跟大家分享下中医的三个药 ...

2017-12-31 09:54
女人每天喝一碗粥让你气色红润有光泽

爱惜自己的身体肯定是需要花费时间和精力，每天坚持喝一碗粥，白头发也渐渐少了，气色红润皮肤变得白皙光滑，好好爱自己不妨学着做做每天喝一碗吧!每天一碗粥皮肤白皙气色红润原材料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1 ...

2017-12-29 19:20
冬季喉咙干又痛可以选择喝药茶解痛

天气干燥很容易发生咽干咽痛，这个疾病不需要多么的担心，但是也不能掉以轻心，如果没有及时的治疗，会引发更严重的病症。咽干咽痛，不妨试试药茶，可以有效的治疗咽干咽痛!1.清咽茶金银花、杭菊花各15克，桔梗、麦 ...

2017-12-29 19:13
冬季吃羊肉既能滋补又能美容

在寒冷的冬季吃吃羊肉，既可以暖身驱寒，对身体还具有一定的补益作用。但是有不少的女性担心吃肉会导致发胖等原因，平常时候很少吃或是不吃，其实，适当的吃一些肉，对身体的益处会更大，特别是在冬季吃羊肉，对于女 ...

2017-12-29 17:08
调理得当让你远离手脚冰冷

在寒冷的冬季，很多人就会有手脚冰冷的现象，有时候冷到晚上都睡不着，又不能整天抱着一个暖水袋，遇到这种情况该怎么办呢?女性出现手脚冰冷的情况要比男性的多，那么引起的原因是什么呢?中医认为，引起手脚冰冷是因 ...

2017-12-29 16:55
冬季养生这2道汤千万别错过

冬季养生喝什么汤好鸡汤鸡汤是补虚特别好的药膳，特别是对于体虚的女性、老人、小孩来讲，经常喝鸡汤可以提高身体的抵抗力跟免疫力。冬季人们还需要有御寒能力，此时通过喝鸡汤也可以起到一定的保暖功效。另外，冬季 ...

2017-12-29 16:44
药酒养生注意4个事项

药酒养生要注意4个事项1、药酒不能长期饮用很多人认为药酒可以调理身体，所以长期饮用也没关系，但是你知道吗？药酒分2种，一种是带有治病功效的药酒，一种是养生药酒，前者在发挥完它的医疗作用以后不能继续再饮用 ...

2017-12-29 16:36
冬季体虚如何养生推荐4款食疗

体虚的人冬季吃4款食疗山药薏米粥材料：山药200g，薏米50g，糯米50g，大枣20g。做法：准备食材，铁杆山药去皮洗净，去皮要带手套，容易过敏的。薏米洗净，泡一晚上，大枣洗净泡10分钟，山药切块。糯米洗净放入电高压 ...

2017-12-29 09:28