药膳食疗_中医_非凡康网

药膳食疗

3款降火饮食节后一定要吃

节后降火吃3种食物白菜都说百菜不如白菜，白菜对于人体的保健功效是非常高的，而且白菜十分便宜，是所有人都可以消费得起的蔬菜。专家表示，春季人们的肺火比较旺，呼吸道疾病也会因此发作，此时大家不如炒点白菜起 ...

2018-2-26 11:08
春季养生多吃蔬果推荐你吃5种水果

春季多吃这5种水果1.甘蔗在冬春交替的时节，甘蔗还是比较常见的，那么为何春季适合吃甘蔗呢？专家认为，春天人们的火气比较大的，此时适合清热解毒，而甘蔗性寒、味甘，能归胃、肺二经，所以非常适合在春季食用。牙 ...

2018-2-26 10:52
如何缓解压力有效果多吃这七类食物

随着现代生活节奏的加快，很多人都感到压力和疲惫，压力会影响我们的身体、生活、工作等方面。所以，缓解压力是必须的。那么，缓解压力要吃哪些食物呢?下面小编为大家介绍七大食物吧。1、全谷类食品全麦食品同样也是 ...

2018-2-26 09:17
长期失眠危害多 3款食疗方改善失眠

长时间的睡眠对我们的健康危害极大，一定要及时的进行调理才行。改善失眠，不仅要注意自己的生活习惯，还可以尝试一些中医药方。3款食疗方改善失眠百合龙眼莲子汤材料做法：百合、龙眼肉、莲子各适量，加水煎汤，加 ...

2018-2-25 22:17
春节吃的太油腻怎么办老中医推荐4种食物

春节到，家人团聚。春节期间，家家户户都会做丰盛的美食大餐。有些人不适应饮食的迅速改变，出现消化不良、腹泻等不适症状。那么，春节后要怎样排油解腻呢?这些食物可常吃中医认为，解油腻可以从日常饮食开始，下面 ...

2018-2-25 21:28
春天喝点药酒能养生推荐3款养生酒

春天喝什么养生酒比较好1、樱桃酒选新鲜樱桃适量，米酒适量，樱桃用清水冲洗干净之后沥干，切碎或者捣碎之后放进玻璃罐中，然后加入米酒。米酒能没过樱桃即可，不需要太多。密封后10天即可饮用。功效：樱桃酒不仅适 ...

2018-2-24 10:57
便秘有什么方法这些方法帮你解决便秘烦恼

有过便秘的人，都能体会到那种痛楚，想要痛痛快快的上个厕所，却无奈只能反复的憋憋憋。大便秘结不通，加上排便的次数减少了，通常要两三天才会去排便一次，所以在排便的时候，会有艰涩和不畅感。导致便秘的原因到底 ...

2018-2-24 09:58
初春要养胃推荐你吃3大食物

初春要养胃推荐你吃3大食物蘸汁秋葵助消化秋葵细细尖尖的，一头略弯，有点像翘起来的手指，也像弯弯的羊角，所以也叫羊角豆。秋葵中含有一种黏性糖蛋白，是由其中丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成，经常食用能帮助消 ...

2018-2-24 08:57
睡觉流口水怎么办多吃点补脾食物

睡觉流口水的现象，是不是很多人都遇到过了呢?其实睡觉流口水，有的会是疾病导致的，所以我们还是不要忽视它才好，那么，当出现了睡觉流口水的时候，我们要怎么来应对才好呢?有人睡觉醒来总发现自己口角湿湿，枕巾也 ...

2018-2-23 21:19
节后需要清清肠胃盘点9道清肠中药茶

节后清肠胃的中药茶1、荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰，推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、纳米生发 ...

2018-2-23 21:13
抵抗力差老生病怎么办四款药膳提高抵抗力

现代社会生活压力大，工作忙碌，如果不注意调理，免疫力很可能会下降，从而更容易患上各种疾病。那么抵抗力差老生病怎么办？吃什么可以提高抵抗力？1、提高免疫力试试党参红枣炖排骨用料：党参30克、红枣8枚、排骨50 ...

2018-2-22 08:51
入春后头痛试试3款食疗方

头痛吃3款食疗枸杞鸡汤材料：枸杞、老母鸡、食盐。做法：枸杞拣去杂质，用清水冲洗沥干；老母鸡先砍成小块，烧一锅热水，将鸡块放进去焯一遍，捞起来冲净；另取一锅，放清水、鸡块以及枸杞，大火煮开之后转成中火慢 ...

2018-2-13 09:58
5种食物摆脱宿醉带来的不舒服

5种食物摆脱宿醉带来的不舒服1.喝水很多人在宿醉之后会感觉口渴，此时建议人们多喝点水，因为喝水不仅可以补充水分，还能带走体内残余的酒精，酒精会让身体出现不适，多喝水可以让你快速从宿醉里清醒过来。2.喝汤有 ...

2018-2-13 09:34
4个常见的泡茶误区别再犯了

4个常见的泡茶误区别再犯了1、用沸水泡茶并不是所有茶都适合用沸水冲泡的，例如用沸腾的开水冲泡绿茶或是白茶中的白毫银针、白牡丹，就会破坏很多营养物质，例如维生素C、P等。另外，如果水温过高，绿茶叶或茶芽容易 ...

2018-2-13 09:25
熬夜吃宵夜有害健康吗？该吃还是得吃

凌晨往往是夜猫子饥寒交迫的时刻。有些人怕发胖，坚信忍者为王，哪怕饥肠辘辘、辗转难眠也坚决不碰夜宵；有些人则凭感觉行事，饿了当然要吃，还要吃好，抱着圆鼓鼓的肚子，打着饱嗝，才能心满意足地爬上床，结果却睡 ...

2018-2-13 09:21
天冷注意4个饮食误区

天冷注意4个饮食误区1、经常食用砂锅菜使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的化能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收。且用砂锅炖菜，原 ...

2018-2-13 09:19
补气养血吃什么多吃当归羊肉汤

寒冷的天气，适合喝上一碗当归羊肉汤，补气益血，温中暖肾。手脚冰冻，睡半天脚还是冷的人可以煮上一锅当归羊肉汤，能驱寒，又能暖身，一举两得，补充营养的同时又调整气血。当归羊肉汤的功效羊肉性味甘热，含有丰富 ...

2018-2-12 10:41
9种常见抗衰老食物效果不比化妆品差

女性天生爱美，最害怕衰老，所以女性朋友不惜金钱的代价去购买化妆品，其实想要自己青春永驻也很简单，只要多吃以下食物就可以轻松的留住健康的容颜，下面就为女性介绍抗衰老的九类黄金食物。1、西兰花富含抗氧化维 ...

2018-2-12 09:45
红茶里加这些药材养生效果翻倍

红茶里加这些药材养生效果翻倍生姜生姜性味辛辣，入肺经、脾经、胃经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效，有助缓解风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻等不适。在乍暖还寒的初春，喝上一杯生姜红茶不但能驱寒暖身， ...

2018-2-12 09:41
脾虚影响健康推荐6大健脾食物

6大健脾食物预防脾虚1、莲子【性味】味甘、涩，性平。【功用】补脾止泻，止带涩精，养心安神。【适应症】神疲乏力，少寐多梦，带下量多，小便频数，早醒易惊。2、薏仁【性味】性凉，味甘、淡。【功用】健脾渗湿，益 ...

2018-2-12 09:26