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药膳食疗

3款中医食疗改善失眠的症状

3款中医食疗改善失眠的症状1.二味粳米粥：白术、酸枣仁十克，加水慢慢煲去渣，放入粳米五十克熬粥。日服两次，每服500ml。适用于心脾两虚所致的失眠健忘，食少乏力者。2.桂圆大枣粥：十几枚桂圆肉，红枣七枚，加入粳 ...

2018-5-3 09:19
多吃莲藕能减肥？推荐5种做法

莲藕富含黏液蛋白和膳食纤维，可以与胆固醇结合帮助身体排除脂肪。它散发着清香，并含有鞣质，可以健脾止泻。吃藕的四大好处1、快速、健康的减肥，有苗条的身材对于那些无法控制食欲但想减肥的人来说，莲藕是一种很 ...

2018-5-2 15:16
五款养肾粥肾虚腰痛再也不见

很多人想补肾却不知道何从下手，今天小编就为大家推荐几款养肾粥，让你在健康生活的同时养好自己的肾。五款养肾的粥1、黑米红枣粥芝麻入肾经，能益肝、补肾固精、养血、乌发、健脑;核桃味甘，性温，入肾、肺经，可补 ...

2018-4-29 09:47
容易胃胀很不舒服有什么好法子能解决

并不是吃饱了才会觉得胃胀，有时候吃的并不多也会出现胃胀，这对我们来说很是烦恼，特别是美食当前，却没办法多吃一点。这该怎么办呢?出现胃胀，并不一定是出现了疾病才会导致，不过也正好提醒了自己，饮食方面一定 ...

2018-4-28 17:28
胃不好推荐你喝2款养胃茶

2款养胃茶要常喝1、黄精川穹茶首先我们要准备黄精五克，红枣六颗，准备五克的川穹和五颗桂圆。将这些食材清洗干净后用水煎服，每天喝三次，可以起到很好的养胃功效。黄精川茶是养胃暖胃的优秀茶饮，可以帮助我们温中 ...

2018-4-28 10:46
不爱吃早餐小心这些危害找上你

不吃早餐小心这些危害1、加速衰老：不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。2、易引起便秘：如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。 ...

2018-4-28 10:41
药酒能养生但6类人少喝为妙

这6类人要少喝药酒（1）育龄夫妇酒精可损害睾丸的间隙细胞，影响雄激素分泌和精子的产生，使血中睾丸酮水平降低，从而导致欲望减退、阳痿和精子畸形。这种被酒精损伤的精子，即使与卵子结合发育，那么所形成的胎儿也 ...

2018-4-28 09:18
脱发严重致秃顶？4种食物能拯救

工作压力大，每天用脑多，作息不规律，都会引起脱发，掉发是日常生活中最让人苦恼的事情，再这么每天掉掉掉，迟早会秃顶，要怎样才能对头发好呢?食补能改善脱发吗?一、脱发严重可以常吃这4种食物1、核桃核桃是富含欧 ...

2018-4-28 08:50
粗粮吃越多越好吗这是个误区

随着人们生活水平提高，人们主食的摄入减少，食物加工越来越精细，油脂及能量摄入过高，导致B族维生素、膳食纤维和某些矿物质的供给不足、慢性病发病率增加。不少人都知道，平日吃点粗粮益处多多。但其实，营养学家 ...

2018-4-27 10:02
银耳红枣汤孕妇能喝吗有哪些好处

众所周知，银耳红枣汤补血的效果是不错的，一些孕妇想通过喝银耳红枣汤来补血，那么银耳红枣汤孕妇可以喝吗？专家表示，孕妇是能喝银耳红枣汤的。因为银耳红枣汤中的原材料银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对于在 ...

2018-4-27 09:52
喝四物汤会导致月经推迟吗

当月经周期非常有规律的女性遇到月经推迟的情况，一般都会以为自己怀孕了。但实际上，导致月经推迟的原因非常多，除怀孕外，吃避孕药也有可能导致月经推迟。那么，喝了四物汤月经推迟吗?喝了四物汤月经推迟吗四物汤 ...

2018-4-26 10:57
小心：常吃夜宵会有这些危害

常吃夜宵会有这些危害1、容易引发胃肠疾病晚上吃宵夜，会增加肠胃的负担。造成胃肠道不能够得到好好的休息。2、导致肥胖晚上人体新陈代谢率下降，消耗的能量也会相对应的减少，多余的能量就会变成脂肪存储在体内。长 ...

2018-4-26 09:56
4种长寿菜可以让你多活几年

4种长寿菜可以让你多活几年1.蕨菜祛炎症蕨菜又叫做龙头菜、如意菜，是山区很常见的山野菜。它富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素，营养价值很高。蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，具有良好的清热解 ...

2018-4-26 09:33
蛋类营养丰富你适合吃哪种蛋呢

市场上的蛋类五花八门，除了最常吃的鸡蛋，鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋等也很常见，究竟哪类蛋的营养最丰富?你适合吃哪种蛋呢?1、鸡蛋最适合人类食用的食品之一富含胆固醇、蛋白质等丰富的营养物质，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例 ...

2018-4-26 09:09
三道花茶让你美丽如初淡斑排毒又美肤

一般来说，身体劳累、压力过大、心情烦躁、睡眠不佳等都会导致女性内分必失调，引发肌肤问题，如色斑等。因此，日常生活中，女性一定要做好日常的防晒工作，合理安排作息时间，多食用一些防止色素沉积的食物，此外还 ...

2018-4-25 10:09
注意：3种体质不宜常喝水

3种体质不宜常喝水1、痰湿质主要表现为：面色淡黄而黯，眼部有轻微浮肿的感觉，面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是，这类体质的人，常感觉很累很倦，身 ...

2018-4-25 10:07
酒后喝浓茶能不能解酒这些食物也能解酒

在日常生活中，有很多的男性喜欢抽烟喝酒，但是到了春节期间大量的抽烟喝酒，还会对男性造成一定的影响，尤其是男性，长时间的喝酒还会造成酒精中毒，大家需要注意一些解酒的方法，有效的进行调理那么，男性用喝茶解 ...

2018-4-25 09:15
养颜美容四物汤老中医教你怎么做

很多人都知道中药养生、中药美容。在我们生活中就有很多人找到专业的中医师来配置适合自己的中药来调理自己的身体。今天呢，咱们先来给大家介绍一下非常受追捧的一种中药美容汤四物汤。四物汤怎么做？四物汤做法简单 ...

2018-4-24 10:23
春季喝药酒有讲究几种药酒很适合

药酒很常见，是养生的一种佳品。春季可以喝什么呢?那么药酒是如何制作的呢?春季可以喝什么药酒?1、首乌酒何首乌100克，白酒500克，先把何首乌研为细粉末，然后装入白酒中，每天晃动1次，10天后即可服用。每天服两次 ...

2018-4-23 18:48
血虚要在四物汤加什么吗并不需要

血虚在四物汤里要加上什么?如果是单纯的血虚，那么，并不需要在四物汤中加入什么。按照传统四物汤标准配方服用即可，传统四物汤配方是熟地黄、当归、白芍和川穹每样15克。这是单纯治疗血虚身体的四物汤配方。如果， ...

2018-4-23 10:55