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药膳食疗

夏季预防空调病多喝2款药茶

2款药茶帮你预防空调病1、人参败毒茶药材：人参、柴胡、前胡、川芎、枳壳、甘草、生姜、薄荷、羌活、独活、茯苓、桔梗。做法：把除了薄荷以外的11味药材先用清水浸泡30分钟左右，然后在开火煎煮，小火煮到微微沸腾的 ...

2018-5-10 13:26
凉茶的功效有哪些配方不同效果不同

所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素，起到提高人体免疫能力、抗御细菌、病毒的感 ...

2018-5-10 10:10
湿气重容易困倦没食欲 13种食物能祛湿

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物。1.山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积， ...

2018-5-10 10:04
凉茶有哪些品种 4种凉茶供你选择

凉茶的做法有很多，人们一般是将带有清热、解毒功效的药材一起熬煮成凉茶，但其实凉茶也因不同的功效有分不同的品种。今天就一起来了解下。1、清热解毒类凉茶适应症：主要适合内热，火气重的人。饮用时间：适饮于春 ...

2018-5-10 10:00
初夏吃点菠萝对身体有4个好处

初夏吃菠萝的好处1、利尿由于菠萝含糖量高，有渗透性利尿作用。此外，它所含的酶还具有利尿、解热、解酒、降血压和抗癌作用。2、促进消化菠萝还含有天然的消化成分，称为菠萝酶，与番木瓜酶相似，能分解蛋白质，帮助 ...

2018-5-10 09:20
6种食物营养效果不比人参差

众所周知，人参非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外，食材中还暗藏着六种人参，下面介绍各自的食疗功效。海中人参海参海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外，还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸 ...

2018-5-10 09:04
夏日来袭推荐凉茶做法大全

炎炎夏日，人们很容易就出现湿热，此时若是可以喝一杯凉茶来清热、解毒，那么是再好不过了，那么凉茶怎么做好呢？下面就给大家推荐几款凉茶的做法。凉茶做法一材料：菊花、罗汉果、夏枯草、金钱草、鸡骨草。做法：1. ...

2018-5-9 10:31
每天坚持吃一碗粥气色更红润

爱惜自己的身体肯定是需要花费时间和精力，每天坚持喝一碗粥，白头发也渐渐少了，气色红润皮肤变得白皙光滑，好好爱自己不妨学着做做每天喝一碗吧!每天一碗粥皮肤白皙气色红润原材料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1 ...

2018-5-9 09:25
女性常喝7道药茶润肺又养颜

女性养颜润肤药茶1、珍珠茶材料：取珍珠粉、茶叶适量调配。用法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次。功效：润肌泽肤。减少面部皱纹，延缓衰老。2、祛斑花果茶材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。 ...

2018-5-8 13:12
一直干咳怎么办从食物入手调理

干咳是临床肺系疾病常见症状之一，病因复杂，病情顽固，治疗颇为棘手。近年的研究表明，几乎所有的慢性持续性咳嗽都可做出病因学诊断，我们根据干咳的发病时间以及证候学特点，针对病因进行特异性中西医辨证与辨病相 ...

2018-5-8 11:10
红糖营养高老人吃红糖能延缓衰老

红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，红糖的营养价值非常高，含有的叶酸、微量物质等，具有加速血液循环、增加血容量等作用。一般都是女性会常吃红糖，但其实老人吃红糖是有很多好处的。红糖营养价值红糖营养丰富，释放热 ...

2018-5-8 10:19
初夏吃啥好肥美的鲜鱼宜多吃

初夏，水暖鱼肥，此时不但是鱼类产量最高的时候，也是营养最丰富的时候，口感也最为鲜嫩可口。中医认为，每种鱼都有自身侧重的养生功效，暮春时节不妨尝试以下三种鱼。鳜鱼健脾养血鳜鱼数百年来独占春令时鲜的榜首， ...

2018-5-8 09:38
胃火太大不舒服推荐你吃4款食疗

4款食疗帮你消胃火1.凉拌西瓜皮【原料】新鲜的西瓜皮，食盐少许。【做法】将西瓜皮的外皮削去、洗净，留下红色果肉与偏白部分切丝，加入食盐拌匀后即可食用。【功效】清泻胃火、生津消渴。2.小米绿豆粥【原料】绿豆2 ...

2018-5-8 09:09
饮食会导致胃酸过多要学会从饮食调理

胃酸过多目前越来越常见，那么，什么会导致胃酸过多呢?胃酸过多应该如何应对呢?下面我们就来简单聊聊。胃酸过多是饮食所致日常如果饮食不当，吃了一些太多于酸辣、生冷、甜咸以及太烫等食物，那么会导致身体中的胃酸 ...

2018-5-7 14:45
防止夏季上火吃什么好中医告诉你

大夏天气温高涨，在这酷热的天气里，如果染上了夏季上火疾病可叫人难以忍受，所以防夏季上火尤为重要。那防上火吃什么呢?中医告诉你防夏季上火最该吃什么!专家指出，苦是火的天敌，吃苦味食物能去火。日常生活中常见 ...

2018-5-7 09:35
去湿气吃什么厨房里常见调味料就有效果

湿气乃万恶之邪，湿为重浊之邪，最容易引发一些疾病，给我们的健康会带来较大的危害。那么怎么去除湿邪呢?调味料祛湿姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如，我们可以尝试在家里煮一碗 ...

2018-5-6 22:20
中医药膳也有误区小心这些禁忌

中医里的药膳是中国古代中医学与中国传统美食完美融合的一种既美味可口，也可以起到养生，调理效果的美食。但是与中医开药方时一般，有经验的老中医会嘱咐哪些药物是相克的、哪些食物与药膳是相克的，这些关于中医药 ...

2018-5-6 22:02
夏季养生多吃粥 9道粥的做法很简单

随着初夏的来临，气候越来越炎热，夏天天热很多人吃不下饭，喝粥是一个不错的选择。那么夏天天气燥热吃什么好?夏季养生粥1、山药枸杞粥粳米150克，山药200克，枸杞50克，白糖适量。将粳米洗净，山药去皮洗净切小块， ...

2018-5-6 21:51
银耳红枣汤有哪些好处盘点它的功效

银耳跟红枣都是生活里常见的滋补食材，人们也经常将银耳跟红枣一起炖汤喝，那么人们喝银耳红枣有哪些好处呢？银耳又名白木耳，是一种极其名贵的菌类植物，可做食物也可作药用，有很高的经济价值。在中医上，银耳可强 ...

2018-5-4 10:41
脾虚要慢养通过食物调养很不错

脾虚是现在很常见的一种疾病，由于身边各种各样的压力导致很多人都脾虚。脾虚，是中医学上的一个专业名词，主要是指由于脾气虚而引发身体内部的脾脏失调的状况，脾虚不单单是脾气虚，其中还包括脾阳虚以及脾脏缺血等 ...

2018-5-3 10:26