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药膳食疗

经常熬夜要多喝水膳食调理要清淡

熬夜已经成为了不少人的日常，除了熬夜加班之外，也有人是熬夜进行夜生活。对于上班族或是自由职业的人来说，因为工作方面或是其他原因，熬夜基本上是一种日常，有些工作性质甚至是不得不昼夜颠倒进行。这样的作息习 ...

2018-6-8 17:10
夏天爱吃烧烤小心心脏不适

众所周知，烧烤其实对身体健康并没有好处，而且还会引起一些疾病，有研究证明，长期吃烤肉对心脏是非常不利的，如果你原本就患有心脏病，那在夏季最好别吃烧烤。那么为何吃烧烤会引起心脏不适呢？专家认为，肉类食物 ...

2018-6-8 13:30
端午将至推荐艾叶食疗法

艾叶怎么吃艾叶粥驴胶20g，干蒿叶10g，红糖1汤匙。用醪糟，加药汁，煮至完全溶解（搅拌搅拌），加入红糖拌匀。一天2次。艾叶红糖水生姜5片，大枣5片，艾叶15克，红糖适量，水煎服。用于缓解女性痛经。艾叶红糖鸡蛋将 ...

2018-6-8 09:41
炎热夏季想解暑 5种中药泡水喝有效果

夏季气候炎热，温度高，人们也就更易患中暑或者是热伤风。其实，这个时候，如果要防治这类夏季病，可以尝试用一些中药泡水喝，不仅可消暑，还能达到强体养生功效。适合夏季泡水喝的中药1、薄荷薄荷有新鲜的和干燥的 ...

2018-6-8 09:09
别小看西瓜皮具有6大养生功效

西瓜皮的功效与作用1、消暑利尿将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条，入水煮沸，加番茄、鸡蛋和调料，喝汤食瓜皮。2、缓解牙痛中医认为，西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。除了泡茶喝，西瓜皮经过晒干后，加少许冰片 ...

2018-6-7 15:51
老烟枪要清肺试试这6款食物

清肺吃什么食物好1、富含维生素C的食物因为长期吸烟会消耗体内大量的维生素，会降低维生素的活性，当人体缺乏维生素c的时候，就应该多吃富含维生素c的蔬菜和水果。可以多吃橘子和柠檬以及柚子，还可以多吃樱桃和山楂 ...

2018-6-7 09:16
6道夏季养生汤让你越喝越健康

夏季养生汤有哪些1、薏米猪脚汤食材：薏米50克，猪脚300克，生姜20克，适量调味料做法：薏米洗干净后，放入冷水中浸泡3小时，这样做能更容易煮熟，猪脚洗干净后切成块，生姜洗净后切成片，准备一个锅，里面倒入清水 ...

2018-6-7 09:01
夏天就吃这些药食同源的食物

夏季具有暑、湿的气候特点，由于天气炎热，人们出汗多、消耗大，常会出现睡眠欠佳，倦怠乏力等不适，出现这些症状时，除了去医院诊治，也可借助日常饮食来调节。海带最降脂夏季出汗多，血液黏稠度高，高脂血症患者不 ...

2018-6-6 09:53
夏季容易上火流鼻血这些食物要少吃

夏天到了，人们容易上火出现流鼻血的情况，尤其是小孩子，更容易流鼻血。虽然上火导致的流鼻血不是很严重，但是如果看到那么多血还是挺吓人的。下面就较大家几个快速止血的方法，你们不妨收藏一下，不要等到流血的时 ...

2018-6-6 08:44
夏季可常喝6道凉茶做法简单还解暑

夏季已经来临，现在我们能在市场上买来的凉茶普遍含糖量较高，而且购买的凉茶在消暑保健功能上也大打折扣。其实，我们在休息的时候完全可以自己制作几款凉茶来解暑。下面就推荐六种夏季解暑凉茶。1、西瓜皮凉茶做法 ...

2018-6-5 08:52
夏季吃绿豆汤有不少好处但4类人别吃

绿豆汤好处多多，但喝不对也会给身体带来危害。另外，绿豆汤虽适合大多数人饮用，但月经期女性、寒冷体质、虚弱或正服药者，并不适合喝。下面我们一起来看看吧。夏季喝绿豆汤的7大好处1、清热解暑绿豆性凉，味甘，炎 ...

2018-6-4 09:20
“药食同源” 糯米怎么做滋补身体

糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米的营养价值性味甘温。营养成分除含有蛋白质、脂 ...

2018-6-3 09:01
夏季要多吃瓜中医推荐这三种

自古民间就有夏吃瓜的说法，在炎热的夏季，美味可口的瓜不仅可以清热化湿，还可以排除身体里的毒素，是适合夏季食用最好的食物。那么中医推荐夏季应该吃哪些瓜呢?中医推荐夏季应该吃哪些瓜凉拌苦瓜：祛痱子苦夏时总 ...

2018-6-1 10:56
补气血建议多吃药食同源的食物

补气血吃什么食物好1、乌鸡乌鸡汤是许多人喜欢喝的汤品，中医认为，乌鸡性温味甘，能养阴血，对于女性以及病人、产后妇女等有不错的养生功效，气血不足的人一个月喝一次乌鸡汤也有补气血的功效。乌鸡可以跟党参一起 ...

2018-6-1 10:34
中医讲解：不吃晚饭真的养生吗

早、午、晚饭怎么吃，是近些年人们比较关注的一个养生话题。众所周知，晚上的时候如果吃得太饱了，也会影响到睡眠，所以专家建议人们晚上要吃得少一点，但有人因此就干脆不吃晚饭，这样做真的对身体有好处吗？不吃晚 ...

2018-6-1 10:30
红茶有六大功效还能够抗口臭

红茶是一种发酵而成的茶，在国内很受欢迎，饮用广泛，这与红茶本身的功效有很大的关系，其中除了含有多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，对心脏血液循环很有帮助，下面我们再详细了解下红茶的功效。1、红茶能抗 ...

2018-5-31 18:55
湿气重就吃三道食疗方祛湿效果很不错

身体的疾病在不经意之间就会出现，湿气重就是其中的一种类型，那么我们知道在日常的生活中哪些原因是会导致我们体内有湿气的，同时在发生这种情况的时候我们应该如何调理呢?我们都知道饮食在我们的日常生活是比较重 ...

2018-5-31 18:23
夏季用柠檬泡水喝这些误区要避开

柠檬泡水喝的误区要避开误区一：用热水泡柠檬平常我们泡茶的时候会选择用热水，一般来说，热水可以更好的将食物里的香味跟营养给泡出来，但是泡柠檬的时候可不能用热水。这是因为柠檬里含有大量的维生素C，水温太高 ...

2018-5-30 10:43
夏天还是咳不停 3种水果你值得一试

3种止咳水果你值得一试杏子：治疗咳嗽气喘有些朋友咳嗽时有个不好的毛病，就会会伴随着气喘，呼吸声很大，这个时候建议你吃点杏子。中医认为，杏子有温肺平喘的功效，还能镇咳，对于咳嗽气喘人群有很大的帮助。可将 ...

2018-5-30 10:40
想要补血和养颜就用桃红四物汤

说到桃红四物汤，很多女性应该都知道这个方子，特别是要调养气血的时候，有些人就会推荐桃红四物汤。桃红四物汤是由四物汤演变而来，而关于桃红四物汤，是由一个典故的。四物汤最早的时候，是记录在《仙授理伤续断秘 ...

2018-5-29 15:29