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秋季如何润肺降燥推荐2款粥

干燥是秋季的一大特色，从而导致燥邪横行，如果不及时降燥的话，对肺脏健康有极大的损伤。所以说，平日里大家要想一下该如何润肺降燥?小编提醒，可以通过食用营养粥改善，因此，来看一下秋季润肺降燥粥的做法吧。秋 ...

2019-10-10 09:10
心火旺怎么饮食调理试试这些“灭火器”

心火旺怎么饮食调理针对心火旺推荐的食材和中药材：苦瓜、莲子、苜蓿（m xu）、荷叶、茯苓、莲子心、淡竹叶。1、苦瓜：归心、脾、肺经，味苦、性寒。如果心火旺盛可以适当的吃点苦瓜，特别是在夏季，因为苦瓜能够清 ...

2019-10-6 09:36
服用中药有禁忌大家一定要注意

生活中一些人生病以后，喜欢选择看中医，再通过喝中药来改善问题。当然，大多数人对服用中药没有太多的了解，以为熬煮好了以后直接喝下去就可以了。但其实服用中药的禁忌有很多，如果不注意的话，会影响药效发挥等问 ...

2019-9-29 09:07
缓解膝盖疼痛的药膳食疗方有哪些

膝盖疼痛是一件很折磨人的事情，尤其是对上了年纪的中老年人来说，更是苦不堪言。会导致膝盖疼痛，大多跟年轻时没有注意保护好膝盖，让膝盖受潮受寒或者发炎导致的，想要远离膝盖，除了一些药物或者医学手段治疗，还 ...

2019-9-19 09:34
如何补脾养胃这些食物效果好

虽然脾和胃不是同一个脏器，但是两者关系非常密切，脾好胃也好，脾虚胃也会受很大影响，出现肠胃不适、食欲不振、消化不良、腹泻便秘等情况，也会导致体内湿气过重，对人体的健康产生极大的伤害。想要补脾养胃，日常 ...

2019-9-19 09:06
秋季燥热吃什么好推荐4道养阴防燥汤

初秋时节，燥热渐盛，容易伤及肺阴，肺燥下移，还易致肠燥。从季节养生角度看，这个时节，养生之道在于养阴防燥，以润肺解燥热为宜。推荐4款缓解秋燥食谱火龙果银耳百合排骨汤材料：银耳30克，火龙果2只（约500克） ...

2019-9-13 08:36
小孩子出现口臭？16个偏方送给你

相对来说，小孩子在清洁口腔方面就没有大人那么自觉，很多时候也不会主动去刷牙漱口，但是又喜欢吃甜的食物，时间长了也会容易出现口臭的问题，而总吃甜食又不爱刷牙，也会导致蛀牙，蛀牙也是导致口臭的一个原因。那 ...

2019-9-12 09:22
中秋要到了学会正确吃月饼才不会伤身

中秋就要到了，在这个传统节日里，吃月饼是必须要做到一件事。当然，小编提醒，吃月饼可不是随便拿起来吃就可以了，想要身体健康的话，就不能乱吃月饼。在吃月饼之前，应该多了解一些吃月饼的注意事项。那么中秋到了 ...

2019-9-12 09:03
秋季如何养生喝4款花茶效果好

茶是我国传统的特有的饮品，茶有保健作用，能提高杀菌力，能提高免疫力，能降低胆固醇，能降血压，能减肥瘦身，能消除疲劳，明目，消食等。像秋天这样干燥的气候更应当多喝些茶，秋天喝什么花茶好？秋天喝什么茶好1 ...

2019-9-7 09:58
常喝酒要如何养肝推荐8款食疗方

对于有应酬需要的人来说，喝酒总是免不了，而喝酒伤肝这也是公认的事实，既然无法摆脱要喝酒的命运，那么不妨在平时的生活中多注意养肝护肝，尽量减少酒精对肝肾的侵蚀。养肝护肝，可以从饮食方面做起，通过一日三餐 ...

2019-9-6 09:11
如何去除痰湿这些中药材有疗效

在如今物质丰富的年代，大鱼大肉很正常，日常三餐餐桌上不会缺少肉类，无肉不欢是很多年轻人的饮食现状，烤肉、烤鱼、烧烤等类食物经常吃，甜品、冰饮等也不会少，在这样的饮食环境下，营养是足够了，但是往往又会引 ...

2019-9-4 09:14
怎么去除体内湿气推荐6款食疗方

人体的五脏六腑中，脾是与体内湿气关系最大的，脾不好，体内的湿气无法按照正常的流程运转出体外，时间长了就会导致体内湿气过重，从而影响身体健康。因此想要治疗湿气过重的情况，健脾是最重要的。而脾胃与日常三餐 ...

2019-9-2 13:39
去除体内的湿气这些食谱可以帮助你

湿气过重的人，会出现各种各样的症状，比较常见的就是容易上火长痘，也会出现整天无精打采、总觉得很疲倦，睡觉容易昏沉不容易醒的情况，这些症状虽然看着不是什么大问题，但是对我们的心情或者生活工作都会有一定的 ...

2019-9-2 13:36
如何去除体内湿气 8种食物有效果

体内湿气重，其实跟我们的日常饮食有很大关系，很多人为了追求口感，喜欢吃油炸、甜腻、香辣的食物，这些食物少量吃确实可以改善我们的饮食丰富程度，但是如果常吃，就会对我们的肠胃产生很大的负担，长期下去，脾胃 ...

2019-8-30 09:29
总是健忘？推荐5款食疗方

健忘可以说是现代很多年轻人都经历过的事情了，也许是因为工作太忙，又或许是因为生活琐事太多，出门怕忘带钥匙，坐车怕落东西，买的雨伞总是三五不时不见这些都是一些人的日常。健忘能不能调理呢？当然是能，从中医 ...

2019-8-22 09:16
秋老虎季节最适合吃的一种瓜

虽然已经立秋，但眼下的广州仍是暑热难耐。消暑除了西瓜、冬瓜，其实还有一类很常见又清爽开胃的瓜丝瓜。丝瓜瓜肉清嫩、味道清香。大热天，身体出汗较多、体力消耗过大的人如果胃口不太好，适当多吃些丝瓜，可去暑清 ...

2019-8-17 09:19
日常如何补血 5种食物效果好

随着生活和工作压力的不断增大，我们平时日常三餐变得越来越不规律，加上快节奏的生活导致我们无法兼顾营养，只求填饱肚子，每天各种快餐饮食，长期下来容易营养失衡，也可能导致气血不足，再加上现代人运动锻炼普遍 ...

2019-8-15 09:23
水果不一定生吃这样煮功效更好

一般来说，大多数水果都能够直接生吃，一般人吃水果也都是洗干净了或者去了皮直接啃，生吃水果，水果本身所含的营养也会被吸收，既健康又方便，各种各样的水果包含着不同的营养，美味又营养，深受众人的喜爱，很多人 ...

2019-8-13 09:43
胃寒易胃痛想要暖胃吃什么

脾胃可以说是我们将体外的食物转化为体内营养的一个重要部位，对身体的健康有着极大的影响，而不良的饮食习惯，容易伤害脾胃，导致脾胃虚弱，从而影响营养物质的吸收，对身体造成损害。胃寒是胃病的一种，喜欢吃寒凉 ...

2019-8-12 14:05
天气渐干要养肺滋阴润燥吃这些

按照中医的季节养生理论，秋季是非常适合养肺的季节。秋天干燥的气候容易出现喉咙干燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等情况，干燥的气候也很容易伤及肺阴，出现一些呼吸道疾病，因此秋季要多吃一些能够滋阴养肺的食物，帮助远 ...

2019-8-9 09:16