当前位置: 首页 中医 药膳食疗

凉拌面条菜怎么做 了解它的不同吃法

发布者:严严妹妹 时间:2017-10-31 10:35

凉拌面条菜的做法

凉拌面条菜的做法其实很简单,只需要简单4个步骤就可以完成,下面就跟着小编一起来看看凉拌面条菜到底怎么做。

材料:面条菜、食盐、香醋、蒜泥、芝麻油。

做法:1、面条菜洗净之后备用;

2、清水煮沸之后把面条菜放进去焯一遍,然后捞起立马浸泡到凉水中;

3、碗里放食盐、香醋、蒜泥、芝麻油搅拌均匀;

4、把面条菜从凉水里捞起来沥干,摆盘,把调好的酱汁淋上去即可。

面条菜的功效与作用并不少,除了凉拌的做法以外,人们还将面条菜制作成下面这些美食。

面条菜饺子

材料:猪肉、面条菜、饺子皮、花生油、食盐、酱油、味精、葱、姜、料酒、甜面酱、胡椒粉。

做法:1、依次将葱、姜、五花肉切丁;

2、放入料酒、酱油、甜面酱调匀;

3、将面条菜摘洗干净,用刀切碎,放入盐用手抓匀;

4、肉馅中放入面条菜,放入花生油、胡椒粉、味精、香油调匀;

5、饺子皮上放上馅料包起来;

6、锅里里放入水烧开,放入水饺;

7、大火烧开,倒入少许凉水烧开,再次倒入凉水,这个过程重复三次即可捞起食用。

面条菜肉丝面

材料:面条、面条菜、瘦肉、酱油、食盐、姜、西红柿。

做法:1、面条菜洗净备用;

2、切好的面条备用;

3、先用酱油和盐把肉丝炒好盛出来;

4、锅中放过少许油,炒香姜末后下入西红柿炒出红油;

5、加入开水煮上3分钟,让西红柿的味道煮出来;

6、把面条下入,炒好的肉丝入锅,最后把面条菜下入。

蒸面条菜

材料:面条菜、面粉、油、盐。

做法:1、面条菜摘去根,放水中淘洗干净,沥干水份备用;

2、先淋入少许花生油,加一点盐,倒入面粉;

3、用手抓匀,面能裹住菜即可;

4、锅中注入清水,篦子上铺湿笼布,放入面条菜,盖上锅盖,大火开锅5分钟即可。

以上就是几种不同的面条菜做法了,生活中,人们因为面条菜的营养价值较高所以会经常食用这种野菜,不过小编也要提醒大家,面条菜不宜一次性吃太多,否则也会引起身体不适。

相关标签: 食材做法 面条菜

相关阅读

  • 四宝茶配方有哪些 四宝茶配方大全
    四宝茶配方有哪些 四宝茶配方大全
    四宝茶,作为一种融合多种养生食材或中药材的茶饮,因其丰富的营养价值和独特的健康功效而备受青睐,本文将介绍几种常见的四宝茶配方及其功效。配方一:枸杞、红枣、菊花、玫瑰花这一配方是四宝茶中较为经典的一种。 ...
    10-16
  • 中国十大健康长寿食物,中老年人必备,第一名竟然出人意料!
    中国十大健康长寿食物,中老年人必备,第一名竟然出人意料!
    随着年龄的增长,合理的饮食确实能够帮助我们保持健康,延长寿命。今天,我们就一起探讨一下哪些食物对中老年人特别有益,有助于他们维持良好的健康状况。中国十大健康长寿的食物特适合中老年人吃蓝莓 蓝莓中富含的 ...
    10-14
  • 贫血吃什么补血好(贫血进补食谱)
    贫血吃什么补血好(贫血进补食谱)
    贫血,一种常见的健康问题,往往因体内红细胞或血红蛋白含量不足而引起,其症状可能包括疲劳、乏力、头晕、面色苍白等。针对贫血,除了医疗手段外,科学的饮食调整也是补血的关键。以下是一些有助于补血的食物建议, ...
    10-08
  • 吃什么对眼睛好(明目食物推荐)
    吃什么对眼睛好(明目食物推荐)
    眼睛作为我们感知世界的重要器官,其健康状况直接影响着我们的生活质量。随着现代生活节奏的加快,长时间面对电脑、手机等电子设备,以及不良的生活习惯,都可能导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。幸运的是,通过 ...
    10-08
  • 丰胸食谱有哪些 丰胸食谱一日三餐分享
    丰胸食谱有哪些 丰胸食谱一日三餐分享
    丰胸不仅仅是一个外在美的追求,更是对女性健康体态的一种关注。通过科学合理的饮食搭配,我们可以在享受美食的同时,为胸部的健康发育提供必要的营养支持。以下是一份针对丰胸设计的一日三餐食谱,旨在帮助女性朋友 ...
    09-28
  • 哪些人不适合吃黄芪 黄芪三种人不宜吃介绍
    哪些人不适合吃黄芪 黄芪三种人不宜吃介绍
    黄芪,作为中医传统药材中的瑰宝,以其补气固表、利水消肿、增强免疫力的功效而广受赞誉。黄芪虽好,却并非人人皆宜。以下三种人群在食用黄芪时需格外谨慎。哪些人不适合吃黄芪1. 孕妇及哺乳期妇女孕妇及哺乳期妇女 ...
    09-28
  • 吃什么有助于睡眠效果好(有助于睡眠食物推荐)
    吃什么有助于睡眠效果好(有助于睡眠食物推荐)
    良好的睡眠质量成为了许多人追求的健康目标,本文也是整理一些有助于改善睡眠效果的食物内容,供参考。吃什么有助于睡眠效果好1. 富含色氨酸的食物色氨酸是人体合成血清素的重要原料,而血清素则有助于调节睡眠周期 ...
    09-28
  • 丰胸吃什么食物有效果(丰胸食物推荐)
    丰胸吃什么食物有效果(丰胸食物推荐)
    丰胸一直是许多女性关注的话题,而合理的饮食选择可以在一定程度上帮助促进胸部的健康发育。需要明确的是,没有一种食物能够立即或显著地增大乳房,但富含特定营养素的食物确实能为胸部发育提供有益支持,本文也是介 ...
    09-27
  • 2024养生茶配方大全(常见六种养生茶分享)
    2024养生茶配方大全(常见六种养生茶分享)
    养生茶种类繁多,每种都有其独特的功效与风味,下面为您精选几款经典的养生茶配方,带您领略自然之味的健康之旅。2024养生茶配方大全1. 枸杞菊花茶材料:枸杞10克,菊花5克,冰糖适量(可选)。功效:枸杞明目养肝, ...
    09-26
  • 冬季进补吃什么 冬季进补七大好食材
    冬季进补吃什么 冬季进补七大好食材
    冬季气候寒冷,人体易受寒气侵袭,导致体虚、畏寒、手脚发凉等症状。为了增强体质,抵御寒冷,冬季进补显得尤为重要。以下是七大冬季进补的好食材,它们不仅营养丰富,还能有效改善体质,帮助我们度过寒冷的冬季。冬 ...
    09-24