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盘点 喝梨汁的九大好处

发布者:是风来了 时间:2012-6-13 09:54

好处一:梨汁润肺清燥

梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

好处二:梨汁是肠胃的清洁工

梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

好处三:梨汁保护肝脏

梨汁含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

好处四:梨汁降压清热

梨汁具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

好处五:润燥消风

梨汁具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

好处六:促食欲助消化

梨汁能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

好处七:梨汁保护呼吸道

吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

好处八:梨汁护肾

梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

好处九:喝梨汁补充水分

梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。

需要注意的是,风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高,糖尿病患者当慎用。

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