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望闻问切

洗澡能治病的三个方法

1、巧揉肚子治便秘洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反 ...

2011-7-19 14:13
经常散步的5大好处

一直以来，散步被视为最温和的运动，多项研究证明，每天坚持散步可以加强心肺功能，促进身体血液循环，降低中风和心脏病发作的风险。散步的优点远远不止这些。散步的好处1、坚持散步，可以降低高血压或肥胖症的可能 ...

2011-7-19 14:09
天天垫脚尖有助长寿吗

踮脚尖的确是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它 ...

2011-7-19 14:06
揭秘太瘦人有哪些危险？

骨折危险更大。《内科学文献》杂志刊登一项涉及3683名女性的新研究发现，女性越瘦，其骨密度就越低，中年更易骨折。过瘦女性应适当增加体重，多进行跑步、跳绳和举重等运动。男性不育危险增加。英国阿伯丁大学一项涉 ...

2011-7-18 11:21
治疗失眠的小建议

1、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。2、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。3、血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g， ...

2011-7-12 14:59
女性缓解失眠的6个妙招

研究显示，50%以上的女性患有失眠症状。据美国媒体报道，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠，女性只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。以下六招，有效缓解女性失眠1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳 ...

2011-7-12 14:56
失眠多梦是哪些因素引起？

1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错 ...

2011-7-12 14:54
缺乏睡眠对健康有哪些影响

尽管很多人都明白睡眠不足对人体会产生不良影响，但在快节奏的现代生活中，人们为了开展各种活动，所能挤占的往往是睡眠时间。这种对睡眠不足危害的忽视其实隐藏着巨大的健康危机，请关注缺乏睡眠到底有哪些危害？睡 ...

2011-7-8 15:44
年纪轻轻为什么会白头发？

中医认为，年纪轻轻长白头发的原因主要有以下四个方面。您可以根据长白头发的原因和自身情况综合分析，进而对症采取相应的防治措施。1.血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。 ...

2011-7-7 15:30
史上最荒谬的五大避孕方法

避孕偏方1：可乐杀精,喝花露水避孕网络原帖：多种食物都可以避孕：比如：可乐可杀精、吃七七四十九个柿子可避孕，甚至喝花露水也有避孕功效。荒谬：目前没有确切证据显示：某种食品可以天然避孕。而花露水是由花露油 ...

2011-7-4 10:47
赶走落枕的3个小妙招

一、冷敷：一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。二、热敷：待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。 ...

2011-7-4 09:47
人长期缺乏睡眠会怎么样？

肥胖与睡眠质量直接相关。美国芝加哥大学的研究指出，随着年龄的增长，睡眠的时间越来越少，进而影响生长激素的分泌，可使身体发胖，尤其是中年男性的啤酒肚就是这样形成的。美国考特博士和她的研究小组在1985 -1990 ...

2011-6-15 15:00
中医治疗失眠的方法有哪些？

失眠病机涉及多个脏腑，但其主要病位在心，心主神明，心神失养或心神不安就会出现失眠，其发病常与肝郁，胆怯，胃不和，脾胃亏虚密切相关，阳盛阴虚较为常见。中医对于失眠疾病的认识非常早，治疗失眠的药物以及心理 ...

2011-6-15 14:47
经常失眠要如何调理？

古人说：食色，性也。饮食男女，人之大欲存焉。适当的夫妻性爱生活，不仅对健康有益，而且对安睡有特别的作用。调查显示，成年人如果因某种原因，长期禁欲，将影响睡眠。因为性欲过于压抑，得不到释放，而频频冲动， ...

2011-6-15 14:43
饭后可以喝茶吗？

饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡，对很多人来说是生活中一大享受，甚至还有人认为，这样既清洗口腔，又帮助消化。其实，饭后马上喝茶对健康不利，还为日后埋下贫血的隐患。国家疾病预防控制中心营养与食品安全所食品科 ...

2011-6-15 10:28
指甲上有竖线是什么原因？

医生指出，理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。所以一旦发现其表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、 ...

2011-6-9 15:45
揭秘生吃小葱易得肝炎

很多人都爱吃葱，炒菜、烧鱼、煲汤后，在上面洒上一层新鲜的小葱，既营养、又好看，所以，小葱成为了千家万户、各大饭店酒楼不可或缺的一味佐料。可是，在享受美味佳肴的同时，你可否想过这新鲜翠绿的小葱可能还蕴藏 ...

2011-6-9 13:45
出生月份也可能会染上某些疾病

美国科学家发现一个人的出生月份和某些疾病之间有关联，因而出生于特定月份的人可能更容易染上某些疾病。生日可能比想象的重要医学专家们发现，在出生于特定月份或季节的人当中，一些疾病或行为紊乱比在其他人群中更 ...

2011-6-9 09:43
趴在桌子上午睡伤眼伤脑

春夏之交，人们总感觉懒洋洋的，即使晚上睡眠充足，白天也会感到精神不振。李明是一个高三的学生，正在备战高考的他，每天中午只能趴在书桌上睡觉。一天中午，他睡醒时觉得眼睛很不舒服，慢慢地，这种情况越来越严重 ...

2011-6-8 14:38
揭秘戴劣质太阳镜可致白内障

目前市面上的太阳眼镜镜片颜色多种，有深有浅，但并不是太阳镜片颜色越深就越能滤除紫外线。有的镜片由于玻璃质量差，使光线折射、散射，影响视觉。有些深颜色镜片不但不能滤除紫外线，反而会导致紫外线大量进入眼内 ...

2011-6-8 14:32