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办公族白领减肥小妙招
腹秘诀:随时随地都抬头挺胸抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧,腰部两侧也会用力,肩胛骨的部位夹紧,肩膀完全打开,脖子和肩膀交接处往下垂,放松不能耸肩,下巴微微抬起。如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力 ...
2012-4-23 14:14
中医怎么分体质减肥
用中医减肥瘦身,需要注意不同的肥胖要用不同的药方,这样才能达到最佳的减肥效果。1、产后脾虚湿阻型肥胖特点:肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。减肥建议:可补充利水排出的食物如薏仁等,一 ...
2012-4-22 10:01
怎么减肥预防糖尿病
减肥可有效预防糖尿病研究人员选择3234名血糖水平高于正常值的糖尿病高危人士,把他们随意分成三组。其中一组人每周至少锻炼150分钟,并要减少热量摄入以减轻体重;第二组服用降血糖药甲福明二甲双胍控制血糖;第三 ...
2012-4-22 09:58
中医怎么进行脐疗减肥
脐疗的特点1、脐表皮角质层最薄,屏障功能最弱,药物最易弥散,有利于药物吸收。2、药物经脐给药,采用封闭式外敷法,药物中易挥发成份不易散失,汗腺分泌的潮湿之气不易侵润药物,促进药物吸收。3、药物经脐吸收, ...
2012-4-22 09:55
怎么自制中药减肥药茶
自制减肥茶,决明子茶,正在节食减肥期间或是肠子蠕动功能较差的美人儿,宿便容易积在体内,造成便秘,这时多喝决明子茶,可以帮你去除肚肚里的脏东西。成分:决明子,加入热水冲泡自制减肥茶,美白薏仁茶,也许你并 ...
2012-4-22 09:51
中医怎么对症减肥法
中医认为肥胖病多为本虚标实之症。标实以膏脂、痰浊为主,常兼有水湿,亦不兼血瘀、气滞者。标本虚实之间,可有侧重、错杂。临床应抓住重点,审证求因,精心遣药,方能取得满意疗效。以下介绍中医减肥的七种方法。化 ...
2012-4-22 09:48
让你快速变瘦的10个窍门
1.把食物柜的零食丢掉首先重新整理一下你的食物柜,看到零食,不要手软,马上把他踢出你的食物柜中,因为它们就是害你身材走样的奸细,绝对留不得。为什么留不得?你听过眼不见为净这句话吧!一开始可能你根本没想到要 ...
2012-4-19 09:48
快速减肥的五款减肥茶
蜂蜜柚子茶小贴士:蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,不仅能降脂,还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,去脂减肥 ...
2012-4-19 09:29
贪吃女性的五大减肥妙招
1.燕麦最具减肥功效 》》精彩推荐:这12种菜还在吃越吃越要命你不能没有精致的主食是吗?可是,你应该好好想想:精细的碳水化合物,比如面包、马铃薯和米饭,能刺激胰岛素分泌,从而降低体内的新陈代谢水平。你应该控 ...
2012-4-14 10:45
哪些人使用拔罐减肥
拔罐减肥人群:1、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题减肥无效或反弹2、身材并不肥胖,但腰部、臀部过度隆起臃肿3、原来身材苗条,但产后臃肿产后肥胖4、本身身材匀称,但觉美中不足重塑体型5、大腿粗壮,胳膊浑 ...
2012-4-12 17:19
拔罐减肥有哪些功效?
一、促进全身血液循环通过排气造成罐内负压,罐缘得以紧紧附着于皮肤表面,牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。二 ...
2012-4-12 17:16
中医拔罐减肥有什么好处?
拔罐减肥通过扶正去邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强脾肾功能,扶助正气,又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气,不仅能取得整体减肥的效果,而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。第一:通过拔罐减肥能有效 ...
2012-4-12 17:13
中医拔罐如何治疗减肥
过食肥甘厚味,由脾胃运化,变为脂膏,积蓄体内,或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。传统中医古代文献虽无减肥专论,但有关脾胃运化理论,气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味, ...
2012-4-12 17:10
穴位埋线减肥法有哪些误区?
最受欢迎的绿色减肥法:穴位埋线疗法据世界卫生组织制定并倡导的标准:健康减肥需遵循三大原则,即不厌食、不腹泻、不乏力,且每周减肥的重量应控制在1公斤左右。而针灸减肥符合这一原则,所以被称为绿色疗法。目前 ...
2012-4-12 16:58
穴位埋线减肥有哪些基本要点
埋线的穴位也有所不同,选择最佳的穴位搭配组合,才能最终达到减肥的目的。埋线减肥,可根据不同肥胖的特点选择特点的穴位,整个过程 20~30 分钟时间即可。无痛苦,无任何副作用,省时间、只需要来诊所一次。埋线减 ...
2012-4-12 16:56
埋线减肥治疗机理是什么
从渊源上说,穴位埋线减肥疗法是中医针灸的一个分支,由起源于20世纪50年代的穴位埋藏疗法改良而来。针灸或点穴时,外力对穴位产生刺激,一旦针或手指离开穴位以后,对穴位的刺激就随之消失了,例如当胃溃疡发作时患 ...
2012-4-12 16:54
埋线减肥与传统针灸有何区别
它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位,通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收),来达到减肥的目的。此法15天埋线1次,免除了肥胖患者每天针一次的麻烦和痛苦,是繁忙现 ...
2012-4-12 16:52
穴位埋线减肥有哪些禁忌?
这些埋入体内的线在15天到3个月里会被人体自然溶解吸收,能够疏通人体经络,调和气血,改善植物神经功能紊乱及内分泌失调,抑制肥胖者胃肠消化吸收和亢进的食欲,从而减少热量摄入,同时刺激、活跃肥胖者迟钝的自律 ...
2012-4-12 16:50
你知道什么是埋线减肥吗?
疗程:以4次为一个疗程。埋线减肥一次,可持续15天时间。一般一次就能见到减肥效果,一个疗程下来,体重可下降8~20斤。另外,腰围、臀围、腿围等会明显减小。适应人群:适合全身减肥,特别适合腰围、臀围、臂围、腿 ...
2012-4-12 16:48
什么是穴位埋线减肥疗法?
何谓穴位埋线疗法?它是在传统的针灸减肥基础上改良和发展的,过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位,而穴位埋线法是以线代针,将可被人体吸收的一种生物蛋白线,利用特殊的针具埋入穴道,透过穴道调整体内的内分泌 ...
2012-4-12 16:45
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