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中医减肥

减肥霜减肥有哪些注意事项

中医专家要提醒女性的是减肥霜在使用的时候一定要注意下面的注意事项。1.使用方式：要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质 ...

2012-6-25 22:01
怎么样运动让你减肥事半功倍

只要掌握正确的运动方法，留心细节，同样可以让运动效果事半功倍。拆分多个阶段把2小时的健身运动，分成40分钟做一次，共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次，共做2次的7倍。如果连续做高强度的运动，你很快 ...

2012-6-25 21:59
有哪些告别“小腹婆”方法

腹部脂肪充盈型：腹式呼吸法最靠谱的瘦腹法就是腹式呼吸啦。吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，肚皮紧缩。别小看了这个呼吸方法，它能有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排泄，顺畅气流。平时走路和站立时都记得用腹式呼吸 ...

2012-6-25 21:57
女性朋友怎么喝咖啡减肥

女性在月经来潮之前，机体的内环境会发生一定程度的变化，在这个时候，少量的咖啡因可以缓解月经期的不适，但这并不代表咖啡因有利于月经期的女性。女人经期喝咖啡有害研究显示，过多的咖啡因，只会阻碍糖类的新陈代 ...

2012-6-25 21:55
怎么自制陈皮减肥茶减肥

下面中医介绍几种陈皮茶制作方法：家庭自制陈皮的方法：1）市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮（不要清洗）用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。2 ...

2012-6-25 21:51
哪些食物可去除腰部脂肪

在瘦身减肥的时候如何通过饮食来调节身上的多余脂肪呢？多吃以下食物吧。1.大豆大豆富含抗氧化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的种类也很多，如豆腐和豆浆，都是健康美味又 ...

2012-6-25 21:48
中医有哪些对症减肥方法

一、胃热痰瘀型1、特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。2、瘦身叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。针对千人的肥胖研究显示，36～38%的人属于这型，且以男性居多。大概占门诊病人的二分之一， ...

2012-6-25 21:46
清晨怎么喝水有助于减肥

你是哪种类型的小腹婆？腹部赘肉各有不同，首先我们来弄清楚自己是哪种类型的，然后再有针对性的选择减肥方案。要想减掉小腹赘肉除了有针对性的运动外，饮食上的一些小窍门可以帮助你尽快达成目标。1、大胃型小腹婆 ...

2012-6-25 21:40
中医有哪些绿色减肥方法

在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳人。浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢 ...

2012-6-25 21:35
有哪些食用蒲公英减肥方法

蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等，具有清热解毒、降低血脂、散结消肿、除湿利尿、抗菌的作用。虽然蒲公英生长在田间，身材瘦小，可一点都不影响它的瘦身力，而且越来越受到众多瘦身mm的 ...

2012-6-25 21:32
那么减肥应该怎么控制饭量

减肥一天吃多少食物根据下面的公式计算一下自己每天的标准饭量吧！从事低体力活动：标准体重30=所需热量（千卡）;从事中等体力活动：标准体重（35~40）=所需热量（千卡）;从事重体力活动：标准体重（45~60）=所需热 ...

2012-6-25 21:29
什么是熏肚脐减肥法

专家认为，穴道减肥是每位中医师都了解的医道，一般减肥穴位之一就是在肚脐上一吋的水分穴，耳部的耳针穴也是减肥穴位。采熏肚脐减肥，应该就是针对靠近减肥穴位针灸艾草，刺激穴位，达到减肥之效。最近有中医师强调 ...

2012-6-25 21:28
中医按摩哪些穴位有助于减肥

瘦字当道，MM们都用尽各种方法想要减肥，但是，总是没有好的效果。1、百会穴饭前按摩可以减少食欲位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位 ...

2012-6-25 21:26
夏季怎么游泳减肥呢

盛夏时节，游泳不失为一项解暑的好方法，如果能够掌握正确的方法，游泳不但可以解暑还可以起到很好的减肥作用，让你一夏游出好身材。游泳减肥计划不失为一种有效地减肥计划。要想获得良好得减肥结果，还需要计划地进 ...

2012-6-25 21:22
喝减肥茶减肥有哪些注意

拥有曼妙身材是女人一生的追求，女性朋友经常会寻找各种减肥的方式，为大家介绍中医减肥需要注意的三点事项。长期喝减肥茶更易便秘不少人认为，减肥药物能够迅速将体内毒素排除，方便又快捷，于是，不少人索性将吃减 ...

2012-6-25 21:20
魔芋有哪些减肥功效

因为魔芋的热量低所以是减肥的好食品，一起来看看魔芋减肥的神奇力量。1、它的吸水膨胀力非常强葡甘聚糖是一种很好的膳食纤维，当它进入肠胃后，会迅速吸水膨胀，体积就会增大30到100倍，从而大大地增加饱腹感。2、 ...

2012-6-25 21:17
怎么样吃饭有助于减肥

什么时间吃饭会瘦得最快？其实这是跟吃饭的时间有关系的。吃饭时间不对，吃的再少也会发胖。那么，究竟什么时间吃饭会瘦得最好呢？如果是碰上节假日和星期天，更是失去控制。对于很多人来说，控制食量绝非易事。还好 ...

2012-6-25 21:12
腹泻减肥有哦哪些常见危害

拉了、瘦了副作用也来了如果只是短时间应用泻药，那腹泻主要是导致体内水分的大量流失，体重称确实会说你轻了，但其实脂肪并没有消耗，一旦水盐代谢恢复正常，体重马上就会反弹。长期频繁使用药物导泻的话，肠道总是 ...

2012-6-25 21:11
怎么按摩控制食欲减肥

下面为大家介绍中医按摩穴位的减肥方法。百会穴饭前按摩可以减少食欲位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮 ...

2012-6-25 21:09
怎么运动结实腹肌方法

很多人都属于松弛型小腹型。其实缺乏运动是个很重要的因数。Step1取一面纸盒直立于地面，双脚平行肩膀站在面纸盒右侧。Step2双手叉腰，抬起右脚，膝盖抬高到接近腰部。Step3右脚跨过面纸盒后放下，小心别把面纸盒踢 ...

2012-6-25 21:07

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减肥霜减肥有哪些注意事项

怎么样运动让你减肥事半功倍

有哪些告别“小腹婆”方法

女性朋友怎么喝咖啡减肥

怎么自制陈皮减肥茶减肥

哪些食物可去除腰部脂肪

中医有哪些对症减肥方法

清晨怎么喝水有助于减肥

中医有哪些绿色减肥方法

有哪些食用蒲公英减肥方法

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什么是熏肚脐减肥法

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