中医减肥_中医_非凡康网

中医减肥

针灸减肥的五大穴位

针灸减肥的原理：针灸减肥是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整，一方面抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对营养物质的吸收，配合控制饮食，从而减少机体能量的摄 ...

2013-2-5 15:48
减肥为什么会出现脱发？

减肥，减肥很多人女性都把它当着事业来做的，有些女性为了减肥更是什么都做，但是有些人发现减肥后头发掉得很严重，每天都能看到地上有很多的头发，那么减肥减的是体重，为什么会连头发也掉得这么厉害呢?头发是我们 ...

2013-2-5 10:57
女人必知的五大饮食减肥技巧

饮食减肥小技巧一：不饿就停很多的MM们都会有这样的问题，就是拒绝不了美食的诱惑。特别是那些家庭主妇或者是那些平时喜欢自己做饭的MM们，许多都会有这样的一种错误的意识，就是觉得说浪费食物不好，每次一不小心煮 ...

2013-2-5 09:21
中医推荐五款红薯减肥食谱

红薯减肥原理：红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多人却还没有意识 ...

2013-2-4 09:02
减肥药膳之冬瓜肉蒸包

面粉850克，面肥150克，猪肉100克，冬瓜750克，酱油14克，姜10克，葱10克，盐8克，味精3克，香油5克，碱适量。面粉加面肥、温水适量揉匀，待发酵后加碱揉匀，除去酸味。猪肉斩成泥，加酱油、味精、香油、葱、姜搅匀 ...

2013-1-31 14:06
减肥饮食十大暴瘦水果越吃越瘦

苹果苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放， ...

2013-1-31 09:54
减肥六种食物越吃越瘦

苹果：快速燃脂、饱腹减肥苹果自然是减肥期间可以放心吃的水果，苹果中含有丰富的果胶和果酸，不仅能产生饱腹感，还能促进肠胃运动减少脂肪合成。加上苹果热量很低，因此被很多人作为减肥圣品。但是光吃苹果的减肥方 ...

2013-1-24 13:45
西兰花西兰花四款减肥食谱

西兰花减肥原理：西兰花的营养丰富而全面，主要有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C和矿物质，有效改善脂肪和类脂肪还有胆固醇的代谢，降低血脂。而且西兰花中还有大量的膳食纤维，有效降低肠胃对糖分的吸收， ...

2013-1-17 11:03
吃着也能瘦的10种食物

绿茶绿茶具有非常强大的清肠排毒的效果，而且茶多酚可以加速身体的代谢水平，提高瘦身的效率。经常喝茶不但能为身体补充水分，又可以起到舒缓神经的作用，尤其对于上班族来说，工作感觉疲劳的时候去为自己冲泡一杯热 ...

2013-1-15 09:46
中医推荐减肥的五大秘方

山楂玉米须汤材料：山楂10克，玉米须50克。做法：将山楂洗净打碎，与洗净的玉米须一同放入沙锅内，加水适量，煎汤。减肥功效：山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪，玉米胚芽中的维生素 ...

2013-1-14 14:04
让你越吃越瘦的13种减肥食物

蔬菜类：蔬菜是公认的最理想的减肥食物，它们都含有大量的纤维素，能帮助你增加饱腹感的同时还能消除秘，而它的低卡也是能让你饱腹不发胖的重要因素之一。当然，吃蔬菜减肥时要选择健康低脂的烹调方式哦!海带：研究 ...

2013-1-10 09:20
减肥有助减肥的10种蔬菜

海带吃海带可以美容瘦身相信很多人早有所耳闻。性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，尤其对甲状腺功能低下引 ...

2013-1-7 10:08
冬季减肥必备的四大蔬菜

菠菜菠菜，每100克大概24卡的热量，低热量的一种食物，菠菜含有非常丰富的维生素C，经过烹饪后就会变得很软滑，与其它的菜肴搭配烹调可以使得营养互相补充，具有很好的减肥效果减肥食谱：清煮菠菜汤白菜减肥的方法似 ...

2013-1-4 10:13
营养的四大减肥早餐

山药萝卜粥材料：白米1杯，山药300克，白萝卜1/2个，芹菜末少许、盐、胡椒粉、香菜各适量。做法：白米洗净沥干;山药和白萝卜均去皮洗净切小块。锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时改中 ...

2012-12-31 14:55
减肥的三大饮食注意

减肥，是女性一直不变的一个话题。而从饮食方面减肥，是大家最能想到的一个方法，饮食减肥，饮食减肥要注意哪些呢?怎么样进行健康的饮食减肥方法?饮食减肥，饮食减肥要控制食物的热量，荤素搭配合理。蛋白质，脂肪， ...

2012-12-20 15:36
冬季减肥的三大秘密

第一减肥秘方：减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分 ...

2012-12-20 13:54
玉米神奇的玉米减肥方法

神奇玉米汤喝出窈窕玉米含有丰富营养，是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米减肥法是以玉米为主食，其 ...

2012-12-20 13:48
轻松瘦腰腹的七个方法

1、一定要改掉吃零食的习惯有些人喜欢在看电视或看书时零食，零食;在导致摄取过多热量的主要原因之一。腹部肥胖不足特别严重的情况下，也可以通过保持食量不变，增加运动量的方法也未解诀肥胖问题。但平时有吃零食的 ...

2012-12-20 13:40
不为人知的七大饮食减肥方法

一、冬瓜：冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。二、豆芽：豆芽含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。三、白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物 ...

2012-12-20 13:37
巧吃不发胖的10大食物

1、100%全麦面包：你可能会认为，面包里不全是碳水化合物吗?实际上，充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指数很低，这意味着它不会引起血糖升高，导致体重增加。如果你正在瘦身，你应该选择标有100%全麦 ...

2012-12-20 13:35