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中医

五脏之火如何灭？5款中成药对症下药，守护心肝胃

一、调整饮食，从内而外降火在熄灭五脏之火的过程中，调整饮食是不可或缺的一环。患者应避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，转而多食用具有清热去火功效的食物，如梨、枇杷、冬瓜、苦瓜等。这些食物不仅能够滋润五脏 ...

2024-9-2 17:21

中药方剂
“百病源于瘀血”，教你一招活血化瘀，健康从头至脚！

一、认识瘀血：隐形的健康杀手瘀血，即血液在体内停滞不前，形成的一种病理产物。它不同于正常的血液流动，缺乏活力，且易堵塞经络，影响气血的正常循环。中医认为，瘀血一旦形成，便会阻碍新血生成，导致局部营养供 ...

2024-9-2 17:21

中药方剂
孕妇吃桃子有啥讲究，食用过量会有什么影响？

一、孕妇吃桃子的好处补充维生素与矿物质：桃子富含维生素C、维生素B族以及钾、铁等矿物质。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收；维生素B族则对维持神经系统正常运作至关重要；钾有助于维持体内电解质平衡，预防 ...

2024-9-2 15:17

中医疾病
孕妇前三个月应避免的十大危险食物孕妇前三月必知食物黑名单

一、孕妇前三个月应避免的十大危险食物螃蟹螃蟹性质偏寒，具有活血祛瘀的功效，对于刚怀孕的孕妇来说，过多摄入可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险。因此，建议孕妇在孕早期尽量避免食用螃蟹。山楂山楂酸甜可口，有 ...

2024-9-2 15:17

中医疾病
孕妇吃水果有什么禁忌吗？盘点孕妇可以吃的10种水果

一、孕妇吃水果的禁忌避免过量摄入高糖水果：如荔枝、桂圆、榴莲等热带水果，含糖量高，过多食用可能导致孕妇血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。慎食寒性水果：如西瓜、柿子等，虽然能解暑，但过量食用可能导致腹泻或 ...

2024-9-2 15:17

中医疾病
孕妇能否安心服用双黄连口服液？有什么影响吗

一、双黄连口服液的基本功效双黄连口服液主要由金银花、黄芩、连翘三味中药组成，具有清热解毒、疏风解表的功效。现代医学研究认为，双黄连口服液具有广谱抗病毒、抑菌及提高机体免疫功能的作用，对于外感风热引起的 ...

2024-9-2 15:17

中医疾病
梨煮水是凉性还是温性？加一物，止咳效果好可以放心喝

梨煮水的性质探讨首先，我们来探讨梨煮水的性质。从中医的角度来看，梨子本身性凉，味甘微酸，归肺、胃经，具有生津润燥、清热化痰、解酒除烦等功效。因此，直接食用生梨或将其制成梨汁，更多地体现出其清凉降火的特 ...

2024-8-30 19:05

药膳食疗
吃什么养肺对气管好？还能养阴润燥、治咳嗽

一、高纤维食物：促进呼吸道健康高纤维食物如蔬菜、水果和全谷类，对肺和气管健康至关重要。这些食物富含的纤维有助于促进肠道蠕动，防止便秘，从而保持呼吸道通畅，预防呼吸道感染。推荐食物包括：蔬菜：胡萝卜、白 ...

2024-8-30 19:05

中医常识
儿童感冒咳嗽大人不要干着急！赶紧煮这三种水，治疗咳嗽超有效！

第一款：蜂蜜柠檬水材料：新鲜柠檬1个，蜂蜜适量，温水适量。制作方法：将柠檬洗净，切成薄片或挤出柠檬汁备用。取适量温水（注意水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的营养成分），加入柠檬片或柠檬汁。待水温降至温热时 ...

2024-8-30 16:48

中医疾病
肾虚可不可以吃鸭胗？肾虚能不能吃动物内脏

鸭胗与肾虚调养鸭胗的营养价值鸭胗，即鸭的胃部，富含优质蛋白质、胃蛋白酶、铁元素、钙、磷等多种矿物质以及维生素B族和维生素E等抗氧化物质。这些成分不仅有助于肌肉生长和修复，还能促进消化吸收、补血养颜、强筋 ...

2024-8-30 16:47

药膳食疗
空腹血糖6.8，如何通过饮食调节血糖问题？

当空腹血糖值达到6.8mmol/L时，虽然尚未达到糖尿病的诊断标准（一般空腹血糖7.0mmol/L为糖尿病），但已处于空腹血糖受损（IFG）阶段，是糖尿病前期的一个重要警示信号。此时，通过科学合理的饮食调节，可以有效控制 ...

2024-8-30 16:47

药膳食疗
痛风肌酐高，可以吃哪些水果？有什么水果需要避免

一、痛风肌酐高患者宜吃的水果1. 碱性低嘌呤水果痛风患者应避免高嘌呤食物，因为嘌呤在体内代谢后会产生尿酸，加重痛风症状。而一些碱性低嘌呤的水果则是不错的选择，如苹果、橙子（尽管有观点认为其含钾较高，但适 ...

2024-8-30 16:47

药膳食疗
知道便秘吃什么不如知道不能吃什么？经常便秘别吃这10种食物

揭秘十大加重便秘的食物清单1. 精制谷物与白面包精制谷物如白米饭、白面包等，经过加工去除了大部分膳食纤维和营养素，留下的主要是淀粉。这些食物在消化过程中几乎不产生残渣，且容易使血糖迅速升高，随后又迅速下 ...

2024-8-30 16:47

药膳食疗
果丹皮的原料是什么？果丹皮的功效与作用

一、果丹皮的原料：山楂的魅力果丹皮，顾名思义，其灵魂原料便是山楂。山楂，又称山里红、红果，是一种药食同源的水果，广泛分布于我国北方地区。它以其鲜艳的色泽、酸甜的口感和丰富的营养成分而闻名。在制作果丹皮 ...

2024-8-29 17:46

药膳食疗
泥鳅液不能乱喝的原因泥鳅白糖液的功效与禁忌

一、泥鳅液的功效泥鳅液，又称泥鳅滑液，是从泥鳅、花鳅和大鳞泥鳅等鳅科动物身上刮取的粘液，它富含蛋白质、维生素及多种矿物质，具有显著的滋补强身作用。在中医理论中，泥鳅液性味辛寒，归肝、膀胱经，主要功效包 ...

2024-8-29 17:46

药膳食疗
秦昊减肥法火爆网络，但真的适合普通人吗？

秦昊减肥怎么那么快秦昊的减肥法主要包括极低热量的饮食安排，通过严格的饮食控制来达到快速减重的效果。具体食谱如下：第一天：三餐均为豆浆，不加糖，保证充足的水分摄入。第二天：三餐各吃一根玉米棒，以碳水化合 ...

2024-8-29 17:46

中医减肥
秦昊减肥法最新优化版-更适合大众选择的秦昊减肥法

一、原始秦昊减肥法的回顾与反思秦昊的原始减肥法以其极低的热量摄入和严格的饮食控制著称。例如，第一天仅喝豆浆，第二天只吃玉米，第三天则是水果餐等。这种极端的饮食方式虽然短期内能显著减轻体重，但长期来看， ...

2024-8-29 17:45

中医减肥
爬楼梯的减肥效果咋样？爬楼梯减肥适合大基数的人吗？

爬楼梯的减肥效果1. 有氧运动，促进脂肪燃烧爬楼梯作为一种中低强度的有氧运动，能够有效提升心率和呼吸频率，从而增强身体的代谢率。代谢率的提高意味着身体在静息状态下也能消耗更多热量，这对于减肥和维持身材具 ...

2024-8-29 17:45

中医减肥
减肥期早餐应该怎么选择？减肥早餐吃什么减得快

一、为什么早餐对减肥至关重要？启动新陈代谢：经过一夜的休息，身体的新陈代谢率处于较低水平。一顿丰盛的早餐能够迅速唤醒身体，启动新陈代谢，促进脂肪燃烧。控制饥饿感：早餐能够稳定血糖水平，减少午餐和晚餐前 ...

2024-8-29 17:45

中医减肥
爬楼梯20分钟相当于跑步多少分钟？爬楼梯减肥能瘦哪里适合早上爬还是晚上爬

一、爬楼梯20分钟的运动效果爬楼梯是一种全身性的有氧运动，其运动强度与效果因个人速度、体重及楼层高度而异。一般来说，持续爬楼梯20分钟，若中间无停顿，其消耗的热量大致相当于慢跑1小时（每小时6公里）或中速跑 ...

2024-8-29 17:45

中医减肥