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中医常识

治疗脾虚的9类中成药，辨证施治显奇效

一、四君子汤：益气健脾的基础方功效：四君子汤由人参（或党参）、白术、茯苓、甘草四味中药组成，是益气健脾的经典方剂。人参大补元气，白术健脾祛湿，茯苓渗湿健脾，甘草加强益气补中之功。四药合力，共奏益气健脾 ...

2024-8-1 17:33
三伏天，艾灸这8大穴位，轻松排出一身湿气！

一、关元穴：温阳固本，祛寒除湿位置：位于下腹部，前正中线上，当脐下3寸处。功效：关元穴是人体重要的保健穴位之一，具有培补元气、温阳固本、祛寒除湿的作用。三伏天艾灸关元穴，能激发体内阳气，加速血液循环， ...

2024-8-1 17:33
2024年三伏天时间表来了，建议提前规划，轻松应对不一般酷暑！

一、2024年三伏天时间表解析根据传统农历和天文学计算，2024年的三伏天将从初伏开始，历经中伏、末伏，共计约40天。具体日期如下：初伏：预计开始于农历的某个特定日子（具体日期需根据当年农历推算），标志着三伏天 ...

2024-8-1 17:33
怎么养脾，养脾最简单有效的方法是什么

一、饮食调养：温养脾胃，均衡营养1. 温热食物为主脾胃喜温恶寒，因此日常饮食应以温热食物为主，避免过多摄入生冷寒凉之物。温热食物能够温暖脾胃，促进气血运行，如姜、葱、蒜、羊肉、鸡肉等。同时，烹饪方式上也 ...

2024-8-1 17:33
男性湿气太重，有什么明显的症状出现？

一、体型变化：肥胖与水肿症状描述：湿气重的男性往往伴随着体重增加，尤其是腹部肥胖明显，俗称啤酒肚。此外，还可能出现下肢水肿，尤其是在长时间站立或久坐后更为明显。成因分析：湿气具有重浊、黏滞的特性，容易 ...

2024-8-1 17:33
中暑后千万不要“扛”过去，这几种中成药喝一喝很快就能见效

一、认识中暑的危害中暑并非简单的热得难受，它可能导致体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭以及水电解质丢失过多，进而引发一系列严重症状，如高热、皮肤干热无汗、口渴、恶心、呕吐、头晕、头痛、耳鸣、胸闷、心悸 ...

2024-8-1 17:33
中暑的常见症状及表现有哪些？如何防范与治疗

一、中暑的常见症状及表现中暑的症状轻重不一，从轻微的不适到严重的生命威胁都有可能。以下是一些常见的中暑症状及表现：先兆中暑：这是中暑的初级阶段，主要表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、 ...

2024-8-1 17:33
中暑不能做的几件事情中暑后的4个行为“误区”

一、误区一：立即大量饮水错误行为：中暑后，患者常感口渴难耐，家人或朋友往往会立即给予大量清水或冷饮，试图迅速补充水分。危害分析：中暑时，人体大量出汗，不仅丢失水分，还伴随着电解质的流失，如钠、钾等。此 ...

2024-8-1 17:33
让你百病消的22个好习惯能治百病的22个好习惯

1. 充足睡眠，养精蓄锐每晚保证7-9小时的高质量睡眠，有助于身体恢复，增强免疫力，减少焦虑和压力。建立规律的睡眠习惯，睡前避免使用电子产品，营造宁静舒适的睡眠环境。2. 均衡饮食，营养全面多摄入新鲜蔬果、全 ...

2024-7-29 16:31
能治百病的24个好习惯，坚持下去，拥抱活力人生！

1. 早睡早起，规律作息良好的睡眠是健康的基础。坚持每晚7-9小时的高质量睡眠，有助于身体修复、增强免疫力，让第二天精力充沛。2. 均衡饮食，多样化摄入合理搭配蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质及健康脂肪，确保身 ...

2024-7-29 14:31
脸上5个变化，或预示肺部病变？

一、脸上5个变化，或预示肺部病变？脸色暗淡无光泽肺部负责调节血液循环，肺功能不良可能导致血液流动不畅和呼吸问题，引起缺氧，从而使面部皮肤失去红润，变得苍白或发青。鼻子发红在中医学中，肺与鼻关系密切。肺 ...

2024-7-24 19:30
3个自测血管年轻的方法对血管好的食物有哪些

一、3招自测血管年轻程度握拳测试操作步骤：握紧拳头，持续10秒钟。然后迅速松开拳头，观察手掌恢复红润的速度。评估标准：如果在5秒以内手掌恢复红润，说明血管充盈完全，身体状态良好，血管弹性好，血液循环正常。 ...

2024-7-24 19:30
微塑料对健康的潜在危害如何减少厨房中的微塑料

一、微塑料的来源微塑料并非直接来源于厨房，但它们却可以通过多种途径进入我们的食物链和生活环境。主要来源包括：食品包装许多食品包装材料含有塑料成分，如塑料袋、塑料瓶、塑料薄膜等。在加热、储存或处理过程中 ...

2024-7-24 19:29
放屁多可能预示身体有肿瘤经常放屁是癌症的表现吗

一、放屁常见的原因？食物不同食物被肠道细菌分解时会产生不同的气体。例如，高纤维食物如豆类、洋葱、大蒜、高蛋白食物如肉类、奶制品以及某些蔬菜如花椰菜和甘蓝等，都可能导致放屁增多。吞咽空气吃饭时说话或吞咽 ...

2024-7-24 19:29
大脑衰退常见的表现守护记忆力吃什么食物好

一、大脑衰退的表现1. 记忆力下降症状描述：大脑退化时，记忆力会明显减退，可能表现为经常忘记事情，如忘记重要的日期、事件、约定等，或者反复询问已经告知过的信息。发展进程：随着大脑功能的逐渐减退，记忆力有 ...

2024-7-24 19:29
如何疏通中焦不通上热下寒中焦不通上热下寒只要一味药

当中焦（主要指脾胃）出现阻滞不通时，便会导致气血运行不畅，进而引发上热下寒的复杂病症。上热可能表现为口舌生疮、面红目赤、心烦易怒等症状，而下寒则可能伴随四肢不温、畏寒怕冷、腹泻便溏等现象。面对这一难题 ...

2024-7-23 16:44
艾灸三阴交的好处艾灸三阴交穴的功效与作用

艾灸三阴交的好处1. 调节内分泌，平衡阴阳现代女性面临工作、家庭双重压力，容易出现内分泌失调、月经不调、痛经等问题。艾灸三阴交，通过温热刺激，可激发经络之气，促进气血运行，从而调节体内激素水平，达到阴阳 ...

2024-7-23 16:44
女生上焦热下焦寒湿，女性上焦火旺下焦寒怎么办？

一、上焦火旺与下焦寒湿的表现上焦火旺：上焦主要指心肺区域，火旺表现为面红目赤、口干舌燥、咽喉疼痛、口腔溃疡、易怒烦躁、失眠多梦、便秘等症状。这多因饮食不当（如辛辣油腻）、情绪压力大、熬夜等因素导致心火 ...

2024-7-23 16:44
通三焦最简单三个动作打通三焦经最简单的方法

一、深呼吸，启动三焦气机深度呼吸的重要性：深呼吸不仅仅是简单地吸气和呼气，它要求我们将呼吸深入到肺部底部，甚至到腹部，这种全肺的呼吸方式能够最大限度地利用肺部容量，吸入更多的氧气，同时排出更多的二氧化 ...

2024-7-23 14:29
三焦经不通的症状有哪些表现三焦经不通会得哪些病

一、三焦经的基本概述三焦经，全称为手少阳三焦经，是中医十二经脉之一，起始于无名指末端，沿着手臂外侧上行，经过肩部、颈部，最终进入头部。三焦经的主要功能是通调水道、运化水谷、通行元气，与人体的水液代谢、 ...

2024-7-23 14:29