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中医常识

雨水天气多如何防病春季保健方法

清明节要到了，请记住这个节日过后，雨水天气会变多。此时气候会变得十分潮湿、阴冷，而且反复多变，再加上雨水多会增加空气中的湿度，因此，人们的身体很容易被湿气侵害。当人们体内的湿气特别重的时候，就会出现昏 ...

2020-4-3 14:51
缓解腰痛的最佳动作腰痛是这些疾病的暗示

芬兰职业健康研究所的研究人员发现，在结合力量训练和有氧锻炼的基础上，每周再做2~3次拉伸练习，可有效预防和缓解腰痛，并推荐了以下几个最佳拉伸动作。婴儿式。俯卧，双手和双膝着地；双手位于肩膀正下方，膝盖位 ...

2020-3-29 09:40
春季经常上火怎么办正确的降火方法

上火时间久了，对于身体的内分泌是有很大影响的，会影响到全身，所以如果上火了需要想法子降火。所以下面分享的几个降火妙招，务必要收藏起来，当自己出现上火问题之后，才知道该怎么为自己降火。春季经常上火该怎么 ...

2020-3-26 13:24
春捂到底要捂什么捂对了才能保健身体

人人都听说过春捂秋冻这几个字，春捂是春季的养生技巧，很多人知道这个技巧，但只是知道这两个字而已，具体要捂什么怎么捂，根本就不了解。如果这个都不了解的话，是无法起到好的养生效果的。那么春捂到底要捂什么呢 ...

2020-3-9 11:15
惊蛰养生要注意什么需遵循4个原则

惊蛰节气来了，这个节气的到来，意味着气温将会回升，同时雨水量也会增多。再这样天气变化无常的情况下，身体若是不及时做好养生保健的话，可是很容易生病的。那么惊蛰养生要注意什么呢？惊蛰节气养生需遵循4个原则 ...

2020-3-4 10:37
体温偏低是什么原因与2大因素有关

体温偏低是什么原因(1)与外界寒冷的环境有关所谓的低体温一般被定义为低于35度，而过低的体温可能会降低人体心脏以及大脑等多个主要器官的功能。说到体温偏低是什么原因这个问题，如果我们身处在一个极度寒冷的环境 ...

2020-2-22 10:15
中医警告：这6个东西不能憋

如今很多人还没老就开始养生了，因为他们觉得未雨绸缪是好事，提前做好保养，身体自然不会老化得那么快。祖国医学博大精深，坚持从中医角度养生，对于身体保健挺有好处的。这里小编提醒，有几个东西不能憋，憋久了， ...

2020-2-20 12:50
脾胃不和要及时调理中医教你如何调理脾胃

脾胃对于我们的身心健康十分重要，如果脾胃不和的话，很容易出现消化不良、食欲不振等问题，长期如此对健康非常不利。所以说，需要及时调理脾胃。那么脾胃不和该怎么调理呢？这里有几个调理脾胃的好方法，建议大家尝 ...

2020-2-17 13:24
元宵节将至元宵怎么吃才健康

元宵怎么吃才健康元宵虽美味，却是一种高糖、高热量的食品。专家提醒，三高人群等应该尽量少吃元宵，健康人群也应讲究健康的吃法，千万别任性。专家提醒，元宵外皮黏性大，馅儿高糖、高热量，有的还含有高油脂，不容 ...

2020-2-6 14:30
汗蒸有什么好处减肥瘦身增强体质

出汗是最佳的排寒除湿的方法，只是我们要给身体一个好的出汗环境。现在的环境让大部分人出现了阳虚，所以单纯捂汗会让身体更加虚弱。而汗蒸馆的温度可以帮助排汗，同时纳米材料释放的生物波可以将淤积在血管的污物震 ...

2020-2-3 14:14
人到中年很容易发福要选对方法健康减肥

走在街上，看到肥胖的人，大多数是中年人。因为人到中年的时候，很容易发福，但是很多人不知道原因而已。很多中年人面对自己肥胖的身躯，其实也很苦恼，因此，每天都在想法子健康减肥。只是没能起到好的减肥效果，如 ...

2020-1-21 11:09
哪些小技巧有助女人驱寒祛湿

不少女人的体质很差，很容易体虚。祖国医学认为寒湿可是万病之源，体内寒湿堆积过多，而不及时排出去的话，对身体健康可是非常不利的。比如说容易变得怕冷，出现手脚冰凉，气血不足，肾虚等问题。对此，为了健康着想 ...

2020-1-17 11:12
判断肺好不好看这3点就能知道

判断肺好不好，看这3点就能知道1、脸色晦暗，呈锈色所谓肺主皮毛，皮肤和肺部功能息息相关。肺功能若是出现问题，那么就容易导致脸部皮肤缺氧，内循环代谢受到影响，从而毒素无法通过正常代谢渠道排出，就会积沉在脸 ...

2019-12-29 10:06
经络不通百病生这些症状提示经络不通

中医认为百病来源于经络不通，减慢了全身气血运行，身体里面有太多的代谢废物堆积，从而下降了身体抵抗力，诱发多种疾病。经络不通的症状有哪些?1、身体肿胀经络不通时身体里面有大量的淤血堆积，从而引起身体肿胀。 ...

2019-12-14 09:13
冬季阳气消耗快如何补充阳气不挨冻

冬季越来越寒冷，自从立冬节气开始，天气之间的阳气开始收敛藏起来了，人体跟随者天气而变化，机体的阳气也渐渐敛藏在肾水之中。冬季的时候，身体为了抵御寒冷，不断地消耗阳气，如果不及时补充阳气的话，就很容易挨 ...

2019-12-13 10:18
这8种水果能活血化瘀改善抑郁情绪

中医认为，药食同源。食物和药物同根同源，很多中药材都是一些植物的根、茎、叶、果实等。作为营养价值非常丰富的水果，也尤其不同的药用价值。气滞血瘀是一种很常见的体质，这种体质的人容易出现胸闷胸痛、情绪抑郁 ...

2019-12-12 10:39
阳气不足该怎么办吃这些食物补阳气

祖国医学认为人的身体一旦缺少阳气的话，身体内的阴阳平衡就会被打破，从而引发各类的疾病。为了身体健康，需要及时补充阳气。所以说，才会有那么多人问阳气不足该怎么办?建议来看看这几个补充阳气的方法，从而改善 ...

2019-12-11 10:11
用艾叶泡澡有哪些好处这3个特别适合女性

从中药角度来看，艾草的全身都能够入药，药效都差不多，有驱寒、温经、祛湿、止血、消炎、止咳等等多种功效，是很常用的一种中药，除了入药，艾草的叶子还能制作食物，如清明的青团，是用艾叶制作的，去掉苦味的艾叶 ...

2019-12-10 09:45
有哪些水果可以帮助缓解咳嗽推荐这8种

总是咳嗽不仅让人不舒服，也会影响休息，严重的还会影响日常的生活和工作，所以出现咳嗽一定要及时治疗，在吃药治疗咳嗽的同时，不妨尝试下面这些可以止咳的水果。这些水果可以缓解咳嗽1.枇杷枇杷能够止咳化痰，这个 ...

2019-12-4 10:01
身体肥胖是什么原因小心脾胃和肝胆问题

当你出现肥胖的时候，内心肯定是非常不舒服的，毕竟太胖了，不仅穿衣难看，而且看起来很臃肿，显得整个人很丑。如果你想要改善肥胖的话，需要找出原因，这样才能对症下药，才能起到好的减肥效果。所以说，身材肥胖的 ...

2019-12-3 09:54