如何矫正O型腿

腿部占据整个身体的二分之一，也是最引起他人注意的部位。美腿是吸引众多爱美人士眼球的，由于各种原因导致的“O型腿”，就会使腿部整体不够协调，严重的困扰求美者的问题，那o型腿怎么矫正呢？下面介绍几种方法，让你不再为此烦恼。

o型腿怎么矫正的方法如下：

外固定器加胫骨结节倒U形截骨术。这种方法优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便;患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。据统计，畸形完全矫正率可达96%以上。缺点是费用高。

定器加倒U形截骨术对“O”型腿进行很好的整形治疗。据了解统计，O型腿矫正完全率可达96%以上。O型腿矫正术主要特点有：1.操作安全、简单、愈合快。2.用固定器有利于掌握矫正时的角度，使愈合的角度更准确，调整也更方便;3.在治疗的过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。#p#副标题#e#

日常生活中o型腿怎么矫正

（1）立正站好。两脚并拢，两手扶住膝盖做两膝向前方下蹲起立动作，来回做20到30次;

（2）弯腰动作。两手扶住膝盖做向左、向右绕环运动，来回做20到30次;

（3）两脚开立并弯腰。两手扶住膝盖做两膝内外靠停练习，每次停耗10秒钟，内外反复做5到10次;

（4）两脚平行站。以脚跟为轴，做脚尖内旋和外展运动;然后以脚尖为轴，做脚跟内旋和外展运动，反复各做20次左右;

（5）坐椅子上，用小腿尽力夹住书本，坚持10分钟左右;

（6）跪坐腿上塌腰，脚缓慢向前向外移动，腰部随着脚的移动也逐渐直起来。这个动作反复做15到20次。