四季饮食科普_营养饮食健康

四季饮食

血糖高可以吃木糖醇月饼吗

对于血糖高的人群而言，不建议食用木糖醇月饼。虽然木糖醇本身不会影响血糖，但其大量摄入可能导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。此外，木糖醇月饼中仍含有大量淀粉、油脂，摄入后仍可能导致血糖升高，对血糖控制 ...

2023-9-24 06:28
六类人群不宜多吃月饼

月饼是中秋佳节的传统食物，但专家提醒，以下六类人不宜多吃：1.高血压患者。高血压患者应忌食高脂肪、高胆固醇食物。月饼含大量糖分及油脂，吃得太多可引起高脂蛋白血症，加重高血压病症。2.高血脂、冠心病患者。月 ...

2023-9-24 06:21
教你做家常月饼，比买的好吃百倍

家常月饼的做法。将玉米面和面粉混合，加入酵母粉和清水搅拌成面絮状，揉成光滑的面团，静置醒发10分钟，无需等待发酵。将炒熟的花生和芝麻放在案板上，用擀面杖碾碎，保留一些颗粒状，这样吃起来更香。将碾碎的花生 ...

2023-9-24 06:18
榨菜肉月饼

材料水油皮:面粉，白糖，麦芽糖，熟猪油，开水油心:面粉，熟猪油馅料:肉米、盐、生抽、老抽、白糖、料酒、香油、姜末、香葱、生粉、胡椒粉、蛋清、稍许水做法1.先将肉糜加稍许盐，然后顺一个方向拌和，然后逐渐加水 ...

2023-9-23 18:58
月饼放哪里回油

我们平时食用的月饼看起来也就那么小小的一块，其实里面的学问还有很大呢，单单是月饼回油这个问题就够我们研究一阵子了。月饼回油的时候一般是要放在密封盒子里面的，放置三到五天之后就可以看到月饼皮油光细腻的， ...

2023-9-23 18:39
吃月饼要注意些什么？吃月饼的注意事项有哪些？

中秋节前后，市面上会出现大量的月饼，月饼的味道有很多种，一般来说月饼吃起来会比较腻，虽然月饼的味道很好，有些人还是会吃很多，但是月饼的热量比较高，吃月饼的时候有些需要注意的地方，那么吃月饼有哪些注意事 ...

2023-9-23 18:38
莲蓉月饼，浅尝则止

月饼属于节庆食品，中秋节赏月品月饼，是我国的传统习俗，莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。莲子为莲科植物莲 ...

2023-9-23 18:38
桃酥月饼的做法

桃酥月饼是一种新口味的月饼。和普通月饼不同的是，桃酥月饼吃起来嫩滑爽口，而且里面的馅料香甜酥脆，尤其是小孩子非常喜欢吃桃酥月饼。桃酥月饼制作工艺非常简单，需要的食材也是大家生活中非常常见的，所以大家自 ...

2023-9-23 18:37
吃月饼会上火吗高糖油脂多热量高慎过量

月饼，最早出现在我国殷、周时期，第一个做月饼的无记载。便形成了中秋吃月饼的习俗。月饼在中国有着悠久的历史。据史料记载，早在殷、周时期，江、浙一带就有一种纪念太师闻仲的边薄心厚的“太师饼”，此乃中国月饼 ...

2023-9-23 18:35
胃疼可以吃月饼吗

胃疼的时候最好不要吃月饼。胃部受凉、精神压力过大、胃肠疾病等导致的胃肠道功能异常,月饼中含有大量糖、油脂等物质,吃得太多,会加重胃疼的症状,这是由于胃部受凉、精神压力过大或胃肠疾病所致。月饼主要是由淀粉、 ...

2023-9-23 18:33
月饼中的青红丝是什么呢？月饼中的青红丝怎么做？

月饼是我国的一种传统美食，一般是在八月十五中秋节前后会吃到的一种食物，现在月饼的口味越来越多，喜欢吃月饼的人也越来越多，可能很多人都见过以前的老月饼，就是月饼中加入了很多东西的那种，那月饼中的青红丝是 ...

2023-9-23 18:22
月饼皮比例

月饼作为中秋节一种必备的食物，对于很多的家庭来说更是一种团圆的象征，月饼的味道在市场上千奇百怪，我们在被它的味道吸引的同时，但又担心它的健康保证。因此很多家庭愿意自己全家动手一起制作月饼，月饼馅料的处 ...

2023-9-23 18:15
吃月饼会上火吗？上火能吃月饼吗？

现在去各大超市都可以看见月饼出售，离中秋节还有一段时间呢，已经有很多人开始尝鲜了，面对多种口味的月饼很多人都难以选择，月饼虽然好吃，但是月饼吃了会有很甜很腻的感觉，所以很多人但系吃月饼会上火，那吃月饼 ...

2023-9-23 18:15
月饼吃不完怎么办？月饼正确储藏方法介绍

月饼准备太多的话，后果只有一个，那就是节后也会剩下很多。那么剩下的月饼该怎么储存呢?不知道的话，就一起来看看月饼正确的储藏方法吧。储藏月饼之前一定要先看保质期和其他的食物比较起来的话，月饼的保质期一般 ...

2023-9-23 18:11
血糖高能吃月饼吗？吃月饼会得糖尿病吗？

中秋将至，我们会发现月饼已经纷纷上市了，很多地方都开始卖月饼了，当然现在也有很多人还没等到过节就开始买月饼吃了，其实吃月饼也就尝尝鲜，吃多了就不会觉得好吃了，没吃的时候就会特别想吃，那血糖高能吃月饼吗 ...

2023-9-23 18:11
紫薯莲蓉月饼好吃又好看的做法

紫薯是当今公认的养生保健食物之一，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。想要了解更多紫薯莲蓉月饼的做法，那就和小编一起来看看吧!制作好吃又好看紫薯莲蓉月饼需要的食材制作好吃又好看紫薯莲 ...

2023-9-23 18:10
中秋教你月饼的4种独特吃法搭配什么更营养？

说到中秋节，我们都会想到吃月饼。在中秋节吃月饼的含义不言而喻，很多人都是有所了解的。在这里，为大家盘点了中秋节吃月饼的独特方法，不如就来学两招，看看月饼还可以有哪些吃法吧。月饼的独特吃法拌月饼：将火腿 ...

2023-9-23 18:10
月饼的热量高吗减肥期间能吃多少月饼

关于月饼，众所周知含糖量、含油量较高，所以，每100g月饼给一个正常成年人提供的能量占全天能量的20%左右。一般人群每日月饼的摄入量建议不超过100g，可将月饼搭配粮谷类食物作为一餐的主食来吃，加上新鲜的蔬菜和 ...

2023-9-23 18:09
当心这些月饼千万不要买

随着中秋佳节的临近，越来越多的月饼上市销售，月饼消费逐渐进入高峰期，但是市面上的月饼种类繁多，各种馅料、各种品牌、各种包装，虽然价格不便宜，但是否安全、放心，就另当别论了，那么消费者在选购的时候，有什 ...

2023-9-23 18:09
早餐吃月饼好吗，揭秘早餐吃月饼的危害

月饼是一种常见的传统食品，一般我们在中秋节会吃月饼，因为月饼的形状，以及各种馅儿，都是象征着团圆，而中秋节就是家人团聚的节日，所以中秋节要吃月饼，喜欢吃月饼的人也比较多。有的人会把月饼当作早餐来吃，这 ...

2023-9-23 18:01