我是个好吃的孕妇，听朋友说怀孕期间不能吃山楂，荔枝和桂圆这样的水果也不能吃。怀孕期间吃水果也有禁忌吗？根据产前应清凉的药食原则，孕妇应避免吃热性食物。热性食物加重人体内热，妨碍机体聚血养育，荔枝和桂圆 ...

生理特征:孕妇比较舒适的时期。妊娠初期妊娠反应逐渐好转，基本适应身体变化，食欲开始增加，情绪逐渐好转，精神也兴奋，疲劳后似乎进入休息阶段。营养建议：营养补充的最佳时期。胎儿生长发育增快，特别是脑的发育 ...

土豆是世界公认的营养丰富的食物。美国人认为，每顿饭只吃全脂奶粉和马铃薯，就能得到人体所需的营养。马铃薯蛋白质含有18种人体所需的氨基酸，是优质的蛋白质。其中含有的粘体蛋白质可以预防心血管类疾病。马铃薯中 ...

苹果：含有多种维生素(包括A、B、C等)、铁、磷、醣类、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。TIPS：若能连皮 ...

炎炎夏日，准妈妈吃什么好？孕妇首先要多吃蔬菜。白菜、黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等。接下来应该多吃豆腐、豆腐、豆腐、豆浆等豆制品。豆制品中含有35%-40%的植物蛋白质和人体所需的氨基酸。最后，孕妇可以适量吃鸡 ...

研究人员表示，尽管研究结果不能直接用来解释人类的健康问题，但能充分证明轻量级的婴儿长大后容易患心血管等疾病与母体的营养供给有关。此外，研究还证明，胎儿在妊娠期间的发育状况对其出生后的寿命长短有着很大的 ...

目前普及的胎教方法是从听觉、视觉、触觉上刺激胎儿。听觉、视觉和触觉是生理参数，采用的实验是生理实验，没有临床医疗实践的科学结论。因此，准妈妈们不能盲目遵循这些胎教方法。其实，为胎儿提供最安静舒适的生长 ...

姜汁丰豆材料丰豆500克。调料 姜末、盐、醋、酱油、白糖、香油各适量。做法1.清洗纳豆，去蒂、去筋、切段姜末、盐、醋、酱油、糖、香油放入碗中，制成姜汁，备用。2.锅放在火上，加入适量的水煮沸，加入纳豆段煮熟， ...

海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体所需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，磷含量高于所有蔬菜。因此，孕妇应该每周吃一次海带。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量 ...

豆腐蛋白含量丰富，而且豆腐蛋白属于全蛋白，不仅含有人体必备的8种氨基酸，而且比例也接近人体需求，营养价值高。新鲜蘑菇炖豆腐是怀孕期间的营养食谱。料理的口感:鲜嫩、咸、酸、辣、清爽、下饭菜。主料： 蘑菇(鲜 ...

牛奶，已经普遍进入的平民家庭饮食，其营养价值得平民认可。据测量，每500毫升牛奶含有丰富的蛋白质16.5克、糖22.5克、钙600毫克、维生素A200个国际机构……。能够满足人体每所需动物蛋白的50%，所需钙的60%，所需能 ...

茶成为当今世界人爱的饮料，不仅有独特的风味，茶对人体也有营养价值和保健效果。但孕妇是一个特殊的群体，该怎么喝茶，喝什么茶好呢？第三军医大学新桥医院提醒春教授，孕妇喝茶要辨别体质，适当喝淡茶。不那样的话 ...

孕妇能吃杨梅吗?可食用，杨梅每100克鲜果含水量91.l克，蛋白质0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，热量33公斤，粗纤维1.0克，灰分0.9克，钙11毫克，磷36毫克，铁1.8毫克，钾176毫克，钠2.4毫克，镁9.0毫克。还含有 ...

海米醋熘白菜菜品：海米醋熘白菜工艺：醋溜口味：酸甜味类别：孕妇食谱 清热解毒调理 便秘调理 健脾开胃调理主料：白菜700克辅料：虾米10克调料：花生油50克 胡麻油5克 酱油10克 白砂糖20克 醋15克 盐2克 味精1克 淀 ...

如何预防痴呆症？人到了年龄就开始预防常见疾病，痴呆症就是其中之一。并非所有老年人都会出现痴呆症的症状，只要注意预防就能避免。让我们看看如何预防老年痴呆症。预防痴呆症的食物是什么？含有丰富的不饱和脂肪酸 ...

寒冷的冬天来了，抵抗力弱的老年朋友们应该吃什么来防止寒冷呢？很多老年人认为吃肉对健康有害，但是冬天想吃防寒应该喝汤吃肉。老年人冬天防寒吃什么好1、羊肉。羊肉是最适合冬季食用的肉类食品，它既可以御寒，又 ...

老年期是人体对钙需求量较高的时期，它不仅关系到骨骼的健康，还对心血管、内分泌、神经、肌肉系统等起着重要的作用，一般老年人都需要补充。冬天老人补钙要注意什么？一、老年人冬季补钙的6个注意事项1、单靠补钙不 ...

女性吃什么食物有养生美容的效果？女性要学会吃，不仅对身体有好处，还能美容护肤。在这里，我们推荐七种适合女性朋友的蔬菜。让我们看看它们是什么。女性养生美容多吃7种蔬菜保持窈窕身姿吃秋葵。“月瓣团栾剪赭罗 ...

到了秋天，老年人的饮食安排呢？秋季饮食安排，老年人应区分夏季饮食，有助于健康。今天为大家介绍老年人秋季饮食的原则和误区，快点一起学习吧。老年人秋季饮食的原则蔬菜多新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，不仅含有丰 ...

不知不觉又到了一年一度的秋季，秋天气温会逐渐的下降，对于中老年朋友来说，一定要随时做好保暖措施，特别是在清晨或者是傍晚，要及时添加衣服。秋天是脾胃疾病反复发作的季节，如果说脾胃相当虚弱的话，会出现消化 ...