人群饮食科普_营养饮食健康

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快速瘦身有什么方法吗？气功点穴效果好

近些年，用气功点穴按摩术为许多肥胖症患者减肥，效果比较显著。气功点穴按摩减肥术的方法是：在肥胖者身上点按有关穴位，再加气功按摩治疗，可消耗肥胖者体内的脂肪，抑制和减少脂肪在体内的堆积，达到快速减肥的目 ...

2022-4-21 10:45

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夏天快速减肥法这样做一周瘦10斤

炎炎夏季想要快速穿上美美的裙子吗？赶紧来看小编给大家分享的夏天快速减肥法吧。一、快速瘦身的饮食原则：1、选择低热量素食想要减肥，首先就要减少热量的摄入，所以，快速减肥的饮食计划主要是以低热量的素食为主 ...

2022-4-21 10:40

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进阶瘦身运动燃脂瘦身就在一瞬间

快速瘦身是很多人的理想目标，那么如何才能消除过多的脂肪呢？下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家在减肥期间选择适合自己的运动，帮助消耗掉更多的脂肪，那么就来看看怎么运动吧第一类：伸展运动近些年， ...

2022-4-21 10:36

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孕妇可以吃芒果？孕妇的饮食注意事项

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃，故古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果 ...

2022-4-21 10:33

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芒果防癌抗癌营养价值高但过敏体质的人最好少吃芒果

芒果具有“热带水果之王”的美称，中医认为芒果性凉，因此只要适当食用的话，是不会引起上火的症状的。但是现实生活中很多人吃了芒果之后却出现了“上火”的症状，那么这是怎么回事呢？其实是因为芒果的糖分含量较高 ...

2022-4-21 10:28

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快速瘦身需选好食谱瘦身几大注意事项要牢记

现如今，人们物质生活水平的提高也带来了众多的肥胖症患者，对于爱美者来说，体型的不完美显然是需要通过减肥等手段来改变的，那么，快速瘦身需选好食谱？几大注意事项要牢记。快速瘦身需选好食谱：（1）丝瓜炖豆腐 ...

2022-4-21 10:25

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消暑解毒小点心芒果龟苓膏的做法

原料：龟苓膏粉（100g）、凉开水（70g）、开水（250g）、芒果（1个）做法：1、将龟苓膏粉倒入碗中。2、用凉开水将龟苓膏粉调匀，倒入锅中，加开水，小火煮4~5分钟左右。3、将煮好的溶液倒入保鲜盒，放入冰箱冷藏3小 ...

2022-4-21 10:16

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1个芒果解决5大健康问题！如何挑选美味的芒果

时下正值芒果上市之时，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风 ...

2022-4-21 10:14

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芒果可健脑止晕？推荐芒果的几种吃法

芒果有“热带水果之王”的美誉，不仅色、香、味、形俱佳，而且营养丰富，极具保健食疗价值。即将进入夏天，各种芒果也陆续上市了，那诱人的金黄色，浓郁的香味，偶尔在街边买上几个，回家做芒果甜品，甚至只是在工作 ...

2022-4-21 10:12

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快速瘦身有妙法沐浴后再运动是关键！

我们在洗完澡之后，身体的温度会有所上升，血液循环也明显的加强，新陈代谢的效率自然也会提高，而且肌肉正处于非常放松的状态，这个时候进行运动的话，减肥的效果会非常好。只要坚持半个小时的运动，就能让我们在短 ...

2022-4-21 10:09

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金善雅独创惊人瘦身法体验明星瘦身的速度吧

《我叫金三顺》这部韩剧让可爱胖胖而且又特别善良的金三顺受到了观众们的极大喜爱，与此同时，女主角金善雅也得到了非常多人的关注。其实，从前她本人十分的苗条，只是为了诠释好这个角色而特地增肥了将近20斤！所以 ...

2022-4-21 10:07

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食用芒果虽美味要注意致过敏的情况食用芒果过敏该怎办？

又到了一年一度吃芒果的季节了。作为一种很甜美的、含丰富蛋白质的水果，相信芒果一定是受很多人欢迎的，与此同时，也有很多人发愁了，芒果虽美味，但却享受不了，因为有的人吃芒果过敏，今天编者就给大家支几招，让 ...

2022-4-21 10:06

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孕妇能吃芒果吗？过敏体质吃芒果要小心

孕妇能吃芒果吗？回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果为著名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。而且 ...

2022-4-21 10:05

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五种女性冬季养生茶喝茶除寒保温滋养

冬天喝茶不仅能有效补充我们身体所需的水分，选择茶也有驱寒保温滋养的效果，今天推荐适合冬天喝的五种养生茶。一、牛奶红茶原料:取红茶3克，牛奶100克，盐2克。做法:将红茶放入锅中，加水煎5分钟。红茶叶过滤，另一 ...

2022-4-19 10:32

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孕妇可以喝茶吗？孕妇饮食的注意事项

长期的考验和科学的分析，确实是优质的饮料。含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等数百种成分。孕妇每天喝3~5克茶，特别是淡绿茶，有助于加强心肾功能，促进血液循环，消化妊娠水肿，促进胎儿生长发育。绿 ...

2022-4-19 10:32

孕妇饮食
怀孕期间的饮食禁忌怀孕初期吃什么水果好呢？

孕期吃什么水果比较好？健康的婴儿出生是每个准妈妈的梦想和希望，要求准妈妈们重视怀孕期间的饮食，科学的饮食有利于母亲的健康，水果是孕妇不可或缺的食物。那么，怀孕期间吃什么水果比较好呢？让我们看看介绍。1 ...

2022-4-19 10:32

女人饮食
女人喝豆浆的好处有哪些豆浆有哪些优点

女性喝豆浆的好处是什么？豆浆营养丰富，被称为植物牛奶，最适合女性和中老年人饮用。女性喝豆浆的好处非常多，小编让你知道。豆浆中含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸和铁、钙等矿物质，豆浆的优点是预 ...

2022-4-19 10:32

女人饮食
孕妇可以吃桂圆吗？吃桂圆有什么好处？

孕妇可以吃桂圆吗？龙眼是我们经常吃的水果之一，龙眼也是桂圆，龙眼营养价值高，而且吃桂圆有很多好处，孕妇可以吃龙眼吗？龙眼是我们通称的桂圆，龙眼果实营养丰富，自古就受到人们的喜爱，被视为珍贵的补充品，其 ...

2022-4-19 10:32

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孕妇可以吃鸡精吗？鸡精的作用是什么？

孕妇可以吃鸡精吗？鸡精是复合调味料，其基本成分在含有40%味精的基础上，加入新鲜剂、盐、糖、鸡粉、辛香料、鸡精等成分加工，含有多种氨基酸。孕妇可以吃鸡精吗？从卫生的角度来看，鸡精对人体无毒无害，孕妇可以 ...

2022-4-19 10:32

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杏仁的效果是什么？经常吃杏仁有什么作用？

最近受欢迎的《甄嬛传》说安陵容吃杏仁自杀，杏仁真的有毒，能死吗？今天我们来调查杏仁的效果和作用。杏仁甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发 ...

2022-4-19 10:32

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