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孕妇到底适不适合吃芒果?孕妇吃芒果常见4大好处

发布者:绿阴无数 时间:2022-7-25 07:53

芒果是一种常见的热带水果,其糖、蛋白质、粗纤维和维生素A成分特别高,在所有水果中都很少见。但由于芒果含有致敏蛋白、果胶、醛酸,这些东西会刺激皮肤粘膜,引起过敏,特别是没有成熟芒果,这些元素更容易引起过敏。当芒果汁、果肉沾在嘴和脸颊周围时。面部皮肤直接接触这些容易引起过敏的物质会引起过敏。夏天是芒果成熟的季节,大街小巷都有芒果的味道。孕妇适合吃芒果吗?

孕妇能吃芒果吗?

芒果肉多汁,能解渴生津。此外,芒果还具有止吐作用。它可以减轻晕船呕吐者的症状,改善孕妇早期的晨吐症状。芒果还富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,帮助排便。因此,芒果期便秘有一定的防治作用,孕妇可以吃芒果。

孕妇吃芒果的好处

芒果营养价值高,维生素A含量高达3.8%比杏子多一倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质,是人体所必需的。根据我国芒果产区几大芒果品种的分析数据,芒果可溶性固形物为14%-24%.含糖量为11%-19%,蛋白质为0.65%-1.每100克果肉含有2281-6304微克胡萝卜素,人体必需的微量无素(硒、钙、磷、钾等)含量也很高。

优点1:芒果富含维生素A,能保护妈咪宝宝的视力,增强抵抗力。

好处二:芒果能生津止咳,防止呕吐晕船。孕妇应多吃芒果,以减少呕吐和食欲不振。

优点三:芒果富含蛋白质,能保护孕妇皮肤,滋润肌肤,恢复肌肤弹性。

优点四:芒果味甘酸,性凉无毒,解渴利尿。

芒果虽然能生津止渴,美容养颜,但由于芒果含有一些容易引起人体过敏的成分,孕妇也要注意吃芒果

芒果含有一些容易引起人体过敏的成分。体质过敏的人接触芒果后会得芒果皮炎,出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。因此,体质过敏的孕妇不能吃芒果。芒果过敏是一种迟发性过敏反应。一般来说,皮疹只会在吃芒果后6天出现,反复接触者可能会在几个小时内出现。因此,如果你不确定你是否过敏,最好的方法是一次不要吃太多。观察一段时间。如果你真的不过敏,你可以放心吃。如果孕妇有过敏性皮炎,最好找专业的皮肤科医生治疗。

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