灵芝的功效和作用

灵芝的功效和作用包括补气、安神、抗衰老、增强免疫力、降血脂、降血糖、抗癌、促进新陈代谢。灵芝非常珍贵。灵芝富含灵芝多糖，能延缓衰老，提高身体机能活力，抵抗自由基对身体的损害，增强免疫力。

灵芝的功效和作用

1、抗肿瘤

灵芝最有效的成分之一是灵芝多糖，可以作为免疫功能调节和激活剂，显著提高免疫功能，增强身体的抗癌能力。

2、控制血糖，预防糖尿病

研究发现，灵芝可以提高血液中的胰岛素浓度，加速肝脏中糖的代谢，从而控制血糖。

3、补气安神的作用

若睡眠质量特别差，睡眠不好，失眠多梦。适当服用灵芝可有效缓解此症状。

4、增强免疫力

灵芝富含灵芝多糖，能提高机体免疫力，提高机体抗缺氧能力，消除自由基。

5、延年益寿

灵芝营养丰富，能滋润肌肤，养颜清肺，排毒，增强细胞活力，延缓衰老。

6、冠心病可以治疗

现在医学研究发现，灵芝可以扩张冠状动脉，改善血液循环，减少心肌的耗氧量，从而有效地辅助治疗冠心病。

服用灵芝的注意事项

1、很少有人对灵芝过敏，所以这些人不应该吃灵芝。

2、此外，不建议在以下情况下使用灵芝：术前、术后一周内或大出血患者。

3、灵芝对其他慢性病有相当大的疗效，最好和维生素C一起长期服用。

4、老年人、儿童和孕妇需要在医生的指导下服用。