当前位置: 首页 养生保健 中医养生

必知 秋季饮食的四大禁忌

发布者:崔阿星 时间:2012-10-31 13:27

1.不要暴饮暴食:

一般人到了秋季,由于气候宜人,实物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,进而转化成脂肪堆积起来,使人发胖。因此,秋季不要放纵食欲,避免大吃大喝。

2.少吃刺激食品:

秋季应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。另外,还要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。

3.饮食不要过于生冷:

由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食非凡注重不要过于生冷,以免肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

4.应忌过燥的食物:

中医学认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,轻易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或加重。所以,秋令饮食养生应忌过燥的食物,比如一些煎炸类的食物。

相关标签: 饮食 秋季 秋季饮食

相关阅读

  • 甲减是否会导致肝功能异常
    甲减是否会导致肝功能异常
    甲减可能导致肝功能异常,因为甲状腺功能减退会影响人体的代谢功能,从而对肝脏产生一定的负担。甲状腺激素对调节肝脏代谢至关重要,当甲状腺激素水平不足时,肝脏的脂质代谢、糖代谢和蛋白质代谢可能出现紊乱,进而 ...
    01-09
  • 青春期妇科炎症拖久了会性生活痛吗
    青春期妇科炎症拖久了会性生活痛吗
    青春期妇科炎症如果长期未得到治疗,可能会导致性生活时出现疼痛。一旦炎症扩散或留下后遗症,阴道内部及周围组织会变得更为敏感或发生损伤,进而引发性交疼痛问题。尽早了解原因并积极处理非常重要,以避免对性健康 ...
    01-09
  • 青春期闭经能怎么调理
    青春期闭经能怎么调理
    青春期闭经通常可以通过调整生活方式、合理饮食和必要的医疗干预进行有效调理,但前提是需要明确病因。如果闭经超过三个月或伴有其他不适症状,应立即就医,由医生判断具体原因。引起青春期闭经的原因可能包括生理发 ...
    01-09
  • 流行性腮腺炎的临床症状
    流行性腮腺炎的临床症状
    流行性腮腺炎是一种病毒引起的急性传染病,最典型的临床症状是腮腺肿胀疼痛,同时还可能出现发热等全身表现。若怀疑感染,应尽快就医。这种病是由腮腺炎病毒引起的,主要通过飞沫传播。病毒进入人体后会感染腮腺组织 ...
    01-09
  • 反流性食管炎可以吃甘草吗
    反流性食管炎可以吃甘草吗
    反流性食管炎患者可以适量食用甘草,但应谨慎控制用量,并根据具体情况咨询医生。甘草具有抗炎和保护胃黏膜的作用,但由于其可能引发水钠潴留和升高血压等副作用,并不适合每位患者。甘草中含有一种活性成分甘草酸, ...
    01-09
  • 黑痣旁边的皮肤变白了
    黑痣旁边的皮肤变白了
    黑痣旁边的皮肤变白可能是因为白癜风、局部皮肤色素脱失等原因引起,这需要引起重视,应尽早就医检查以明确诊断并进行针对性的治疗。以下是几种常见原因及相应的应对办法。1、白癜风导致的色素脱失白癜风是一种常见 ...
    01-09
  • 肝功能异常恢复不了与哪些因素相关
    肝功能异常恢复不了与哪些因素相关
    肝功能异常长期得不到恢复,可能与疾病控制不当、生活习惯不良以及药物使用不规范等因素密切相关。通过全面了解并改善这些问题,可以为肝脏健康提供更多保障。肝功能异常通常是肝脏健康受到损害的信号,较常见的病因 ...
    01-09
  • 怀孕后会肝功能异常吗
    怀孕后会肝功能异常吗
    怀孕后可能会出现肝功能异常,尤其在妊娠期受到激素变化、免疫变化以及生理负担加重的影响,需要注意监测和早期干预。妊娠期间,肝功能可能因多种原因发生异常。其中,激素水平波动是主要因素之一,如雌激素和孕激素 ...
    01-09
  • 宫寒查什么能查到宫寒
    宫寒查什么能查到宫寒
    宫寒通过中医望闻问切的诊断方法以及辅助的现代医学检查,可以初步判断其存在,并明确潜在的原因和健康影响。中医会通过舌象、脉象等来评估寒性体质,而现代医学则可能通过观察内分泌功能、子宫及卵巢状态等进一步判 ...
    01-09
  • 出现心包积液是癌症晚期的表现么
    出现心包积液是癌症晚期的表现么
    心包积液不一定是癌症晚期的表现,但可能由多种原因引起,包括感染、自身免疫性疾病、肿瘤、外伤等。如果怀疑心包积液,建议及时就医,尽早明确病因并采取针对性治疗。以下将从几方面分析心包积液的可能原因及处理方 ...
    01-09