土豆炖肉是一种常见的东北菜。东北人也喜欢这种炖菜,尤其是土豆。它具有很高的营养价值。经常吃土豆可以很好地保护我们的心脏。让我们学习这种东北炖菜。
一、土豆豆角炖肉(辣)
材料
土豆、豆类、猪肉(五花)、葱、姜、蒜、胡椒、八角、胡椒、冰糖、辣豆酱、酱油、啤酒
做法
1、土豆滚刀块,猪肉切成麻将块,豆子选好
2、加热水,加入肉、胡椒粉和啤酒。肉变白后,取出冷水
3、加热油,将豆子翻炒至翠绿色,然后捞出(因为豆子不好煮,先炒)
3、倒入油,加入葱、姜、蒜、辣椒炒,然后加入酱油和辣豆酱,炒一会儿,加入土豆和豆子
4、加水没过菜,加入八角酱油冰糖,炖半小时左右
小贴士:因为在国外买不到料酒,放啤酒去腥提味;冰糖可以改善味道和颜色~如果不麻烦,可以炒肉后捞出来,炖一会土豆,然后放肉一起炖,让肉更嫩。
二、炖土豆四季豆
材料
土豆:豆:肉1:1:1.蒜瓣5个,葱1个,姜1个,八角三个,干辣椒3个,花椒10个,酱油3汤匙,糖,黄酒3汤匙,盐,鸡精适量。
做法
1.豆角去老筋,掰成手指长段。土豆切大块,肉切麻将大块。
2.锅中加入油,加入蒜瓣、葱、姜、干辣椒、辣椒。
3.将肉翻炒至变白,然后倒入土豆和豆子翻炒至豆子变绿。
4.倒入酱油、黄酒、糖和八角形。加水,与所有材料齐平。先用大火烧开,然后用中火炖半小时左右,直到肉酥烂。
小诀窍
倒入酱油、黄酒、糖和八角形。加水,与所有材料齐平。先用大火烧开,然后用中火炖半小时左右,直到肉酥烂。
三、炖豆
材料
带皮五花内1斤,豆1斤,土豆2,黑木耳22,粉条1小把,调料适量
做法
1、洗净五花肉,切小块,开水下锅,变色取出。
2、锅里留下底油,适量白糖,将糖炒至浅棕色,加入五花肉翻炒至上色,加入自己喜欢的调料翻炒入味,加入沸水,小火烧20分钟。
3、将土豆切成块,和粉丝一起加入锅中,大约10分钟。
4、加入豆子和黑木耳10分钟后,继续烧到几乎没有水分,淋油,撒点蒜末,出锅。
小诀窍
1、加开水的时候一定要一次加,所以要多加水,直到水烧完,菜就烧好了。
2、粉条是干粉条,如果是那种湿了就要加进去,以免长时间燃烧,变粘。