干黄花菜在生活中也被称为金针菜,营养价值丰富,干黄花菜不同于新鲜黄花菜,干黄花菜,味道独特,可用于烹饪,或油炸,汤味道很好,经常吃干黄花菜可以补充人体营养,预防一些身体疾病,对身体很好。
干黄花菜好吃的做法
因为是干黄花,所以要经过浸泡,然后用烧的方法使黄花更加美味。('所需食材')
干黄花菜200克,瘦猪肉丝50克,葱姜适量,小辣椒,花椒粉半小勺,酱油2大勺,盐1小勺,酱油半勺,清汤1小碗。
(做法步骤)
1、将黄花菜用温水浸泡1小时后,沥干水分备用,将葱姜、小辣椒切碎备用。
2、炒锅倒豆油,油烧开后,加入肉丝、葱、姜、辣椒炒香,加入辣椒粉。
3、炒出香味后,加入浸泡过的黄花菜,翻炒均匀,倒入清汤,打开盖子煮10分钟左右,继续翻炒。
4、直到锅里的水烧干,加入调味料出锅。
(小贴士)
1、这里的清汤可以用清水代替,也可以加一点鸡汤,味道更好。
2、泡黄花菜,一般选用温水泡。
3、炒这道菜的时候,水不用太干;如果完全浸泡在水中,炒出来的黄花菜叶子会淡很多。
4、炒的时候不要加太多的水。
怎样做干黄花菜好吃:煮熟:
干黄花菜的做法
毛血旺
作为众多材料之一,虽然用量不会太大,但仍能满足市场的需求。
deal_h3(‘所需食材’)
鸭血200克,干木耳10克,生菜100克,干花椰菜20克,干油豆皮30克,金针菇100克,午餐肉100克,豆芽适量,肥肠100克,百叶100克,鳗鱼2条,黄喉100克。
(做法步骤)
1、泡发木耳和黄花菜,切海椒。
2、将100毫升的祝无忧烧热后改小火,将五香油香料放入锅中慢慢煮沸。
3、另外,准备一个高压锅,将一根牛棒骨倒入水中,加入洋葱和大蒜,烧开上汽,然后用小火炖。
4、将所有食材洗净改刀切成规格相当的片备用,用料酒、酱油、淀粉腌制鳗鱼切丝。
5、切碎豆瓣酱,切碎葱姜。
6、半小时后,油锅里的材料变成棕黄色,取出所有的固体,然后倒入豆瓣酱、洋葱、姜和大蒜。
7、一次加入豆瓣酱,加入辣椒,用小火炒白糖。
8、依次将木耳、黄花菜、生菜倒入焯水,其中黄花菜和木耳可再煮两分钟,生菜可以烫一烫。肉菜部分,先烫后烫,最后烫鳗鱼。
9、豆瓣酱炒好后,加入胡椒粉、料酒、味道鲜美、醋,最后加入骨汤、适量盐、鸡粉煮熟。这时,你可以开中火。汤煮好后,加入热食材(生菜、豆皮、鳗鱼),再煮几分钟。
10、另外,准备一个油锅,加入少许油和红油,用小火炒辣椒,出锅前开火,将油和辣椒倒入容器的毛血中,加入香菜或葱装饰。
1、针菜适用于凉拌(应先煮)、炒、煮汤或做配料。
2、不宜单独炒食,应配其它食材。
3、另外,最好选择冷水发制。
4、新鲜花椰菜含有秋水仙碱,可引起胃肠道中毒症状,不能生吃,必须加工干燥,吃前用沸水漂白,然后用冷水浸泡2小时以上,吃火,彻底加热,每次食物量不宜过多。