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夏季养生

夏天吃什么清热滋补解暑这些食物都可以

夏天吃鸭清热滋补民谚有云，冬天吃鸡，夏天吃鸭。不温不热的鸭肉蛋白质含量比其他畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布均匀。夏季，人们少食短睡，需要食物进补，但夏季进补又不宜用肥腻、燥热之物，因此食用鸭子更 ...

2019-7-20 08:53
夏季防暑必备攻略七款食物让你清凉过夏

夏季防暑必备攻略及时补充水分夏季天气炎热，人体水分流失很快，因此需要及时补充水分。很多人喜欢在夏季喝雪碧、可乐等饮料，但是这些饮料含糖量很高，大量饮用会对消化系统产生影响。因此，我们在夏季应该选择饮用 ...

2019-7-14 09:51
夏季喝水不能太快牢记这5个禁忌

我们都知道，夏天是气温最高的一个季节，很多人度过夏天的方式就是洗冷水澡、喝冷饮、吹空调，仿佛没有这些就没办法过夏天，其实，这些贪凉的方式都需要多加注意，一定要正确的贪凉才能保证我们的身体健康，除了这些 ...

2019-7-7 08:41
夏季如何健脾养胃平时多吃这些食物

夏季想要健脾养胃应该怎么做一、食品调理1、多吃健脾的食物一般来说，清热燥湿是夏季强身健体的关键。因此，我们在饮食中应该注意这一点。我们可以吃更多的食物，比如莲藕、芹菜和其他清热的食物，这些食物可以起到 ...

2019-6-16 06:15
清心解暑度夏夏季养生少不了这十种食物

夏季消暑的正确方法1、擦干汗再洗澡夏天洗冷水澡不是不可以，但一定要等身上的汗干了之后再洗。洗冷水澡之前，可先按摩一下全身，让身体毛孔稍微收缩一下，再往身上拍一些冷水，最后等到身体适应冷水温度后才可以开 ...

2019-5-25 06:22
夏季中暑怎么办谨记4步骤

现在来到夏天了，很多人站在大太阳底下，就容易中暑，已经出现头晕、口渴、眼花、注意不集中等等的症状的时候就要小心了，因为这个就是中暑的先兆，我想大部分人在夏季应该都有过这样的感觉，其实这是中暑前期的症状 ...

2019-5-18 08:40
夏季在空调房里怎么防感冒 10妙招来帮忙

一般来说，白领的工作环境都是空调房，然而在空调房久坐不动地吹冷风容易感冒，这也是夏季感冒肆虐的原因。那么为了身体健康，长期在空调环境下上班的朋友们就要及时预防感冒了。那么夏季在空调房怎么预防感冒呢？夏 ...

2018-12-18 08:46
夏季常吃这些食物去心火

在夏季，由于天气比较炎热，所以很多人容易烦躁上火。我们也经常听到身边的人说我身体上火了，需要降火。其实，在夏季一般要去除的是心火，并不是其他身体部位的火。可能就有人发出疑问，为什么在夏季要去心火？今天 ...

2018-7-29 08:09
夏天怎样吃辣不伤身体呢

每个人的口味都不同，有的人偏清淡，有的人比较重口味，有的人就特别喜欢吃辣的，比如说四川人、湖南人等都是非常偏爱辣的食物的。但其实辣的东西吃多了也会伤身体。那么，爱吃辣的人就要注意了，在这炎热的夏天，怎 ...

2018-7-8 07:28
夏季吹多空调的四大危害及注意事项

空调吹多了有哪些危害？1、伤害子宫，容易引起痛经情况女人如果空调吹多了，就容易伤害到子宫，等到经期的时候就会产生痛经。由于女人天性都是怕冷的，体质也属于阴性，因此在月经来的时候不能一直吹空调，否则就会 ...

2018-6-18 07:26
夏季如何养心？饮食起居都要注意

《内经》上说：春主肝，夏主心，意思是说春季要注意保养肝脏，夏季要注意养心。现在正是盛夏时节，那么我们养生的关键就在于养心，那么夏季怎么养心呢?中医介绍，夏季养心要从多方面入手，下面为大家介绍夏季养心的 ...

2018-6-16 07:28
夏天吹空调不可不防这些危害

夏季天气炎热，吹空调是很常见的一种现象，但是长时间的吹空调会对身体造成伤害。老是吹空调有可能吹出感冒，诱发鼻炎等等问题，下面就和大家详细说说夏天吹空调不可不防的三大危害，一起来看看吧。1、呼吸道最脆弱 ...

2018-6-10 08:35
夏季吃姜有什么好处生姜的几种吃法

冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。从这句话中我们就知道夏季吃姜有好处。那么夏季吃姜具体有哪些好处呢？夏季吃姜的三大好处1、开胃健脾，促进食欲在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果 ...

2018-6-9 08:40
夏季空调病多发预防要这样做

夏季气温极高，特别是连日来的高温袭击，让大家热的快要蒸发。于是办公室、商场、家中都把空调开到最低来抵抗炎炎夏日。可是在空调送来清凉的时候，同样带来了疾病，这就是夏天特别常见的空调病。空调病并没有单一的 ...

2018-6-5 13:36
夏季养生粥食谱推荐好吃又营养

夏天到了，最重要的一件事就是清凉解暑，那方法很简单，就从日常的饮食入手就可以了。今天小编来给大家介绍几款养生粥。第一款：五彩虾仁粥食材：糯米、虾仁、豌豆、玉米粒、胡萝卜、香菇等。做法：将糯米洗干净备用 ...

2018-6-4 15:45
夏天头晕怎么办喝杯水冷静下

夏天头晕怎么办?下面小编就来和大家推荐几个措施，希望可以帮助大家应急。夏天头晕怎么办1、头痛预警身体要是有什么不适的地方，我们一定要及时的发觉，然后做好紧急的应对措施，比如胸闷、心悸、头痛、头晕、身体乏 ...

2018-6-2 08:57
夏季最难是养生警惕心血管疾病高发

经常养生的人都知道，夏季是最难养生的一个季节，也是心血管疾病多发的季节。就在前几天，一位年轻的男性在夜跑中突然猝死，医生断定是冠状动脉疾病引起。也就是说，心血管疾病不再是中老年疾病，它大有年轻化的趋势 ...

2018-6-1 13:38
初夏为什么不能多吃冷饮怕湿邪入体

现在正值初夏时节，虽然才入夏不久，但很多地区温度已经在一路狂奔，热得很多人都是没了脾气。当温度高居不下时，对很多人而言，最爽的事情莫过于待在空调房然后大口大口地喝着冷饮，但你有没有想过，这可能会埋下健 ...

2018-5-31 13:42
夏季如何预防中暑推荐6个小技巧

预防中暑成了夏季避免不了的话题，在炎热的夏天，感觉穿多少都热，似乎只有开着空调不会中暑。其实，预防中暑是有方法的，一味的开空调降温是不可取的，很有可能会患上空调病。那么，夏季如何预防中暑呢?预防中暑吃 ...

2018-5-31 13:26
夏天也要除湿气这些药膳吃起来

有不少朋友认为只有在春天的时候才需要祛湿气，其实夏天也是需要给身体去去湿气的。夏天雨水多，空气潮湿，加上我们长期待在空调室中，湿气很容易在身体中堆积。这个时候就需要来给身体一个全方位的祛湿。但是在祛湿 ...

2018-5-30 15:03