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夏季养生

夏日注意养肺谨防空调病

根据春夏养阳的养生道理，开车族尤其要注意对自己阳气的充实，如尽量少使用空调，不要经常吃冷饮，以免损伤肝胃阳气。由于空调病的病变部位主要是肺，所以驾驶员要加强对肺脏的保健。空调病会造成四肢不温、经络不通 ...

2010-5-28 13:55
如何在酷夏呵护好秀发

推荐：乳房过小的女性如何按摩?夏季妙用护发素就像皮肤需要护理一样，秀发也一样需要护理。为了能在炎炎夏日里拥有一头亮丽、清爽的长发，使用护发素是个不错的选择。泛黄发丝：选择有乌发作用的洗发水和护发素洗发 ...

2010-5-26 15:13
炎夏教你正确使用止汗露

推荐：既美容又美肤的七大中药市面上的止汗露包装类型和香型花样繁多，大致有以下几种：手揿泵式喷雾剂使用方便，剂量易控制。棒状---国际上最为流行的一种包装形式。由蜡状基质和止汗活性成分组成，产品不含水，携 ...

2010-5-26 15:01
夏季多吃黄瓜可预防便秘

瓜类在中医学理上，是味甘寒滑无毒，去渴，多食会阴下痒湿生疮，发黄疸的食物，对于时常感到口干舌躁、尿液偏黄者，小黄瓜能清热解毒、加速肠胃蠕动，预防便秘。而主成分包含蛋白质、脂肪、醣类、钙、磷、铁、胡萝卜 ...

2010-5-26 10:20
夏日裸睡者必须注意的四点

现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。 ...

2010-5-24 16:49
薄荷夏季防暑又驱虫

薄荷属多年生草本植物，茎和叶子有刺激性清凉香味，可以入药。操作很简单，买来种子，栽在盆里;或者直接到花鸟市场买小盆景，买的时候要选那种叶子比较展的，上边有皱纹的那种是野生的，叶子展的比较好。一进到房间 ...

2010-5-20 10:00
夏天体乏吃什么好?

推荐：让女人充满活力的6个妙招苦味食物：俗话说：天热食苦胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。常见的苦味食物 ...

2010-5-18 16:25
炎夏什么水果不能吃

推荐：夏天早餐该吃与不该吃的吃水果，先看体质水果属性和人的体质的确有关。说到食物属性，中医有所谓四气。这是指食物进入体内，会产生寒、热、温、冷的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于平性。因此，每 ...

2010-5-18 16:13
夏天早餐该吃与不该吃的

推荐：小心!夏天勿穿错内衣早餐两宜、两不宜宜少不宜多：饮食过量会超过胃肠的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣贮存大肠中，被 ...

2010-5-14 14:12
小心!夏天勿穿错内衣

推荐：八大食物让性福不再来!现在内衣一般使用较多的面料包括全棉、真丝、化纤、麻类纤维、竹纤维、其他天然纤维等。天然纤维：主要有牛奶纤维、大豆纤维、莫代尔纤维、香蕉纤维、菠萝纤维等。都是利用突然的物质用 ...

2010-5-12 15:33
夏季如何午睡才更健康?

推荐：孕期不好的习惯对孩子不好午睡可以保护大脑，缓解紧张。当睡眠时，不但大脑皮质的神经细胞受到保护抑制，得到休息，同时身体各部分也得到一个全面的休息，全身肌肉松弛了，因活动而消耗的体力就可以逐渐恢复过 ...

2010-5-12 14:49
9招让你轻松过炎夏

推荐：夏季保健的五个注意1.不要过早开空调。夏天刚到，就早早打开空调，最容易患上自律神经失调症，其症状是感觉腰脚冰冷、头痛、浑身没力气等。2.少食多餐。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热 ...

2010-5-12 14:17
炎热夏季贪凉易惹上颈椎病

推荐：夏季油性皮肤如何护肤？由于气温升高，一些人认为自己身体素质很强，开始用凉水冲澡，但专家指出，夏季人体的表皮血管扩张、毛孔张开，很容易导致风、寒、湿、邪的侵入。保健专家指出，如果一味贪凉，用凉水冲 ...

2010-5-7 14:05
中医告诉你立夏吃什么养生

推荐：夏季呵护眼睛太阳镜来帮忙立夏要降火：苦瓜降火不要觉得苦瓜苦，苦瓜越苦，败火清热降火的效果就越好，但这并不代表所含的其他成分有什么不同，因此只要按照您喜欢的口感和偏好挑选，就可以啦!立夏要补夏：鸭 ...

2010-5-5 09:37
夏季呵护眼睛太阳镜来帮忙

推荐：惊！清新绿茶可祛脚气选购有学问第一步：注重镜片质量1.选择树脂镜片由合成树脂制成的偏光镜片，最外面两层是超硬的耐磨层第二和第六层是防碎强化层;第三和第五层是紫外线过滤层，中间一层是偏光过滤层。这种 ...

2010-5-5 08:55
夏季油性皮肤如何护肤？

1、洗脸不要太频繁油性皮肤的护肤原则是要保持皮肤清洁，保护好皮肤的正常生理功能，这时候洗脸的次数可以增加，但是不能太过于频繁了，洗过多了也会伤害皮肤表层。所以油性皮肤洗脸早晚各一次就行了。2、选择适当的 ...

2010-4-28 10:49
夏季保健的五个注意

一、不要贪吃冰凉食物冰凉食物，在炎热的夏天吃起来是一大的爽快，虽然这是降温，降暑的好方法，但是也是不能多吃的。每个人的体质不一样，有的人吃完之后会不舒服，有的人不会有什么样的不良反应，大家要根据自己的 ...

2010-4-23 15:51
6个“少”让你安然度夏

推荐:亲吻也可致耳聋！1、少卧。老人好卧，但需有节制。若长时间卧床休息，会损伤阳气。2、少色。即寡欲以养精。养精就是保护好器官的生理功能。若好色纵欲，不但会引起性机能衰退，使人精疲力竭，还会造成机体的内 ...

2010-4-22 14:33
酷夏10大最佳保健之道

推荐:夏季易上火,多吃深颜色的蔬菜1、最佳汤肴--番茄汤：夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分。2、最佳饮料--热茶：极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫 ...

2010-4-22 14:14
夏季易上火,多吃深颜色的蔬菜

推荐：夏季打败痤疮的四大招夏季天气炎热，小孩的自我调节能力比较弱，容易上火。而要预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等;保证孩子蔬菜水果的进食量，特别是深绿色的蔬菜每 ...

2010-4-20 16:57