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秋季养生

秋季皮肤瘙痒难耐五招帮你轻松止痒

秋季到了，不少人出现了皮肤瘙痒问题。针对这样一个问题，该如何解决呢？小编这就为大家推荐几个止痒妙招，帮你轻松去除瘙痒症。止痒方法推荐1、中药辨证治疗因血虚肝旺而引起的全身性瘙痒，以养血润燥、镇肝熄风为 ...

2017-10-16 09:37
金秋护胃有讲究饮食需冷热适度

秋天天气凉爽，人的胃口都一起变好了。有些人出现了暴饮暴食的现象，一不小心就把自己的胃给搞坏了。今天小编就为大家介绍介绍秋季应该如何护胃。秋季护胃原则1、饮食要冷热适度饮食过冷易损脾胃之阳气，产生腹泻； ...

2017-10-13 09:27
秋天吃螃蟹别搭这五种食物

对秋天的最大期待，就是螃蟹，特别是鲜甜肥美的大闸蟹，想着就流口水。不过，吃螃蟹也是有讲究的。下面要介绍的这些吃螃蟹的误区，可要注意咯。吃螃蟹，小心拉肚子很多人应该都有吃了螃蟹拉肚子的经历，但这可能并不 ...

2017-10-12 09:20
秋季食果正当时食补谨记6禁忌

秋季是果实丰收的季节，是食用鲜果和坚果的好时节。不过，在大量进补前，一些饮食禁忌还是需要留心的。秋季食用坚果效果佳坚果富含蛋白质、维生素及不饱和脂肪酸等营养物质，对健康大有裨益。拿长寿果花生来说，蛋白 ...

2017-10-10 09:58
秋季养生常识 9款蔬菜不容错过

秋季是个适合养生的季节，养生最关键的还是得从饮食入手。那么秋季养生吃什么蔬菜好呢？小编这就为大家推荐。1、强肾吃黄秋葵秋葵清热解毒，润燥滑肠，是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜，它有强肾的功效，对 ...

2017-10-10 09:29
秋季避免上火这四件事必不可少

秋季是最容易上火的季节，天气干燥、水分缺乏容易让人出现便秘、咽喉痛、长痘等情况。避免秋季上火是秋季养生的重中之重。那么具体该怎么做呢？下面要说的这四件事一个都不能少。秋季不上火不能少的四件事：1、多喝 ...

2017-10-9 11:12
秋季泡脚暖身散寒 9种人泡脚反伤身

养成一个泡脚的好习惯是养生的有效方法，因为在双脚上含有诸多穴位和经络，是维系人体健康的屏障，并且寒易从脚气，因此通过泡脚能有效的通过温热作用对脚底各个穴位和经络进行温柔的按摩，同时对于暖身散寒更是极好 ...

2017-10-8 09:42
这3个部位秋季最容易患病

这3个部位秋季最容易患病1.冷风吹出颈椎病一入秋，不少年轻人颈椎病就烦了，不仅脖子、肩膀难受，还出现眩晕、恶心等不适。究其原因，主要和炎夏时年轻人不健康的生活方式有关，比如过度使用空调、电扇，减少外出， ...

2017-10-4 08:47
防秋燥不能只喝水还要从这点入手

入秋以后，气候逐渐转凉，同时秋高气爽，空气干燥，秋燥的困扰也随之而来。唇干舌燥、皮肤皲裂、毛发脱落，免疫力降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整个人都感觉不好了。小编教你防秋燥的正确方法，让你不被 ...

2017-10-3 07:51
秋季养肺吃什么好试试这五种水果

秋天天气干燥易上火，稍不注意易伤脾肺。但同时秋季也是最佳养肺时节。今天小编就给大家秋季养肺一定要试试的五种水果，下面一起来看看吧。1、甘蔗蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰 ...

2017-10-2 09:00
秋季养胃是关键三招帮你有效护胃

秋季是胃病的高发季，所以秋季养生的关键是先把胃养好。究竟怎么养胃好呢？小编这就为大家详细介绍介绍。秋季养胃有三招：1、药膳：五指毛桃排骨汤食材：五指毛桃100克，排骨2条（约1斤），薏米100克，生姜5片，红枣 ...

2017-9-30 10:03
秋雾毒气大防毒多吃豆腐百合

秋天的雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，对人体健康构成巨大威胁。那么我们怎么应对秋雾呢？随小编来了解一下吧。怎么应对秋雾？大雾对呼吸系统影响最大，可以引起急性 ...

2017-9-30 09:46
秋季干燥易便秘 6种果蔬帮你润肠排便

秋天气候干燥，加之饮水量不足，很多人都会有便秘的情况，这里推荐几种缓解秋季便秘的果蔬。和小编一起来看看吧。护肝排毒胡萝卜：含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。无花果：含 ...

2017-9-29 10:18
秋季进补有讲究宜清补忌滋腻

立秋以后，许多人开始了自己的进补计划，不过秋季进补也要因时、因地、因人而异；秋季虽然非常有必要进补，但是进补之前还是需要好好了解进补知识。秋季怎么进补？一夏无病三分虚，秋后的调理进补十分必要。但是在此 ...

2017-9-27 09:30
秋季常吃五种食物疾病远离你

秋季是疾病多发的季节。如果不稍加注意的话，就容易引发各种季节性疾病，那如何提高免疫力？下面小编为大家介绍几种提高免疫力的食物，一起来看看吧。五种食物帮助提高免疫力：1、猕猴桃被誉为水果之王，它含有多种 ...

2017-9-26 09:49
秋季润肤去燥首选黑芝麻

秋天天气凉爽，但是特别干燥。一旦缺水，皮肤也会出现干燥现象。那么在秋季吃什么可以润肤去燥呢？下面小编为大家推荐黑芝麻食谱，对润肤很有帮助哦。黑芝麻营养功效：1、黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以 ...

2017-9-26 09:45
秋凉时哪些蔬菜适合养生

秋季养生有秋季养生的方式，特别是饮食上，要吃适合秋季的食物。那么秋季吃什么蔬菜好呢？小编这就为大家推荐。秋季吃什么蔬菜好？强肾植物：黄秋葵要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有 ...

2017-9-25 10:11
秋季排毒技巧大揭秘多喝开水没毛病

初秋时人的身体经过炎热的夏日还没恢复，是肠胃功能最脆弱的时期，这就会让人体的排毒成为一个大隐患，下面我们就一起来看看秋季的排毒技巧。秋季排毒技巧一、喝水排毒法大肠经排毒法：在早上5-7时，人体大肠经最为 ...

2017-9-23 08:15
秋季喝茶来养生 9种茶饮效果好

喝茶本身就是一件很养生的行为，特别是在干燥的秋季，更适合喝茶。那么在中医中有哪些是养生茶饮的配方，赶紧来和小编一起好好看看吧。中医专家推荐秋季养生茶饮：1、菊花茶菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益 ...

2017-9-22 11:00
秋季吃银耳润肺去燥五款银耳食谱推荐

秋季干燥，如果不注意保健，很容易出现便秘、皮肤干燥等症状。那么怎么才能在秋季很好的防燥呢？小编为大家推荐一款防燥食品银耳，它有很好的润肺去燥功效哦。秋季吃银耳的好处：秋季五行属金，对应肺，肺的功能是主 ...

2017-9-21 09:36