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秋季养生

秋季上火吃什么祛火

饮食不当，很容易使人上火。上火的滋味可不好受，各种牙齿和口腔咽喉问题都随之而来。那么你知道上火吃什么好吗？你知道祛火的食物有哪些吗？秋季上火吃什么祛火1、枸杞粥材料：枸杞子15克，糯米150克。方法：糯米、 ...

2015-8-31 14:23
宝宝秋季上火吃什么好

秋季干燥会导致宝宝的体内上火，宝宝会因此而产生焦躁不安，厌食，睡眠不佳等症状。所以秋季宝宝的营养美食当然就是以清淡的食物为最佳，以此来进行降火。那么，现在我们就介绍几款降火的营养辅食给周岁之内的宝宝。 ...

2015-8-31 13:52
秋季养生食谱秋季养生吃什么

秋季，从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。下面小编向大家介绍几款秋季养生食谱，让你秋季的健康吃 ...

2015-8-31 13:47
秋季养生吃什么食物好呢

秋天，是一个丰收的季节，又是人体进行养生的好时机，那么秋季养生吃什么好呢？下面推荐几款适合秋养生吃的食谱。莲子百合煲原料：莲子、百合各30克，精瘦肉200克。做法：莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置 ...

2015-8-31 13:36
秋季养生秋天吃什么水果养生好

秋天是收获的季节，各种水果纷纷上市，那么秋季要吃什么水果最有助于养生呢？1、鲜枣鲜枣中含有丰富的维生素C、因此具有维生素丸的美称，此外新鲜的枣中也含有各种矿物质、葡萄糖、碳水化合物，多吃有利于益气、养血 ...

2015-8-31 11:09
处暑吃什么瓜养生好

处暑之后，气温开始变得凉爽。但同时，早晚温差较大，空气也逐渐变得干燥。此时，身体刚从夏季过渡而来，很容易引起干燥上火、肠胃不适等症状。那么，这个季节应该多吃哪些瓜类比较好呢？哪些瓜类适合秋季食用，可以 ...

2015-8-27 14:32
处暑吃什么食物能滋阴

有哪些滋阴的食物适合处暑吃？这一定是很多想学习养生知识的人需要知道的。处暑干燥，加上夏季对身体的亏空，就需要补充相当多的营养和水分。处暑身体也容易上火，也得有一些滋阴温润的食物来帮助我们安然的度过这个 ...

2015-8-27 13:53
处暑吃什么处暑吃螃蟹有什么禁忌

处暑丹桂飘香，螃蟹肥美肉多，是吃螃蟹的好时节，螃蟹营养价值很高，含有丰富的维生素群和钙质，可以延缓衰老，提高免疫力。俗话说事物都有两面性螃蟹是属寒性食物吃多了也是不好，现在我们来看看吃螃蟹有什么禁忌吧 ...

2015-8-27 13:45
秋季男性肾虚吃什么好

现在的很多男性朋友都在关注养生的话题，总是在寻找各种方法补肾保健！很多人选择购买昂贵的保健品达到养生的目的，其实生活中有许多的饮食补肾方法，你们都知道怎样饮食才能补肾吗？今天小编给大家普及一下秋季养生 ...

2015-8-27 09:03
秋季养生秋季上火了要怎么办

老话常说秋干物燥，秋季早晚温差大，加之日常不注意养生保健很容易引起上火，那么秋季上火要怎么办呢？注意睡眠睡眠不足，会加重秋燥阴虚上火，加之熬夜对肝脏健康也会产生很大的影响。因此日常一定要特别注意补充睡 ...

2015-8-27 08:47
处暑吃什么养生效果好

处暑指的是暑气即将消散，天气即将转凉了。处暑是24节气中的第14个节气，在8月23日前后，太阳到达黄经150。虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。那么处暑吃什么养生呢？处暑吃什么养生效果好1、白菜白 ...

2015-8-26 13:55
处暑养生处暑吃什么果蔬好

处暑后夏秋换季，但暑热未完全消退，不妨多吃蔬菜来养生，如四季豆等豆类，以及山药、菱角、莲藕等果蔬在初秋季节食用都是不错的选择，其不仅可以滋养脾胃，还可以祛除余暑。下面小编为您介绍几款适合处暑食用的果蔬 ...

2015-8-26 13:44
处暑吃什么果蔬养生好

秋天养生的首要任务就是收。处暑，意味着要防燥，要增酸、收敛。秋养另外一个关键词是润，也就是养阴。那处暑养生吃什么果蔬好？莲子有收敛安眠，凝神健脾的功效。我特别建议女孩子，把莲子当零食吃。下午茶的时候， ...

2015-8-26 13:36
处暑吃什么食物养生效果好？

处暑节气到来，预示炎热天气结束，此后秋意渐浓。这时候人们会表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状。为预防秋燥，应多吃可润肺生津、养阴润燥的食物。到底处暑养生吃什么？小编推荐8种食物。1 ...

2015-8-25 14:29
处暑养生处暑吃什么保健养生

处暑，意味着夏天的结束，炎热的天气即将过去，但是处于换季是时节，人体更加容易出现各种疾病，因此处暑时节饮食需要注意保持好的饮食习惯。那处暑吃什么食物好呢？1、鲤鱼鲤鱼能除湿开胃、利水消肿，因此特别适合 ...

2015-8-25 14:19
处暑吃什么食材养生效果好

处暑昼夜温差大，空气湿度低，所以在处暑饮食中要以滋养为主，润燥为辅。辛辣和油腻的食物要尽量少吃，避免增加肠胃负担。那到底处暑吃什么好呢？下面就让小编为大家介绍四款最合适的处暑饮食保健养生的食材。1、秋 ...

2015-8-24 13:58
处暑吃什么养生好呢

处暑，去也，是终止的意思，暑气到此为止，也就是说，炎炎夏日即将过去，秋高气爽的季节即将来临，到了人们秋游赏景的好时节。天空中弥漫的湿热气息随秋天的气流轻轻拂过，朵朵白云在蓝天的映衬下清爽宜人。那处暑吃 ...

2015-8-24 13:46
秋季养肺吃什么食物好？

中医认为肺主秋季，最宜养肺。气候的干燥，使人体大量丢失水分。常见的燥象表现为口干唇干、鼻干咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥等症。那么秋天怎么养肺？秋天养肺食物推荐1、杏仁杏仁是一种药食俱佳的食物，分 ...

2015-8-24 08:50
处暑饮食原则处暑吃什么好

处暑之后，早晚温差变化开始明显，人们应饮食有节、忌肥甘厚味、不可挑食、不勉强进食、忌怒后进食，特别忌讳过冷过热的食品。此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃，多吃清热安神食物。下面小编为您介绍处暑饮食的 ...

2015-8-21 14:25
日常养胃的禁忌有哪些

由于饮食无度、不注意胃保健，很多女性年纪轻轻就开始患上胃病，一个不注意就容易胃痛得死去活来，因此，我们必须树立保胃的意识，日常养胃禁忌要时刻防范。日常养胃的禁忌有哪些1、不要空腹喝牛奶睡前喝牛奶、果汁 ...

2015-8-21 10:57