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秋季养生

最适合金秋十月吃的8种水果

金秋十月，正是大量水果上市的季节，各种水果看得你眼花缭乱。你知道十月份吃什么水果吗？栗子飘香、柚子多汁、葡萄酸甜。今天小编就为你介绍十月份适合吃的8种水果。最适合金秋十月吃的8种水果1. 栗子专家指出，板 ...

2016-10-1 08:59
缓解秋燥就吃五种白色食物

秋季气候有收敛的特点，由于空气中缺乏水分而成为肃杀的气候，导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙疼痛干涩，严重者还有便秘的现象，喝了很多水症状似乎也不能解除。其实，除了多喝水外，秋燥季节还应多吃一些白色食物。中 ...

2016-9-29 13:27
4种平价食物让你秋季不上火

秋天虽然不比夏季炎热，可它也会出现一个严重的问题容易上火。秋季上火了怎么办呢？吃什么能迅速降火呢？秋季吃什么食物降火1、绿豆绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物 ...

2016-9-29 11:18
最适合秋季养生的四大美食

秋季天气凉爽干燥，这是最适宜润肺养阴的季节。秋天有它独特的食疗方法，其中四大名补可以说是最适合秋季养生的食物，下面我们就来看看有关这四大名补的食谱吧！秋季养生食谱秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得脆弱 ...

2016-9-29 09:07
秋季易犯困 3个方法让你不再秋困

春乏，秋困，夏打盹。进入秋天，人们都很容易犯困，尤其在上班族和学生族中表现最为明显，尽管睡眠不少，可白天还是精神萎靡，哈欠连连，严重影响了人们正常的工作和学习。如何应对秋困？中医专家建议，应对秋困，主 ...

2016-9-27 13:42
4种比牛奶更强悍的秋季补钙食物

入秋以后，除了气温慢慢的转凉以外，还要注意的就是在饮食和生活习惯上的合理。吃什么成了人们很注重的问题之一了，秋季要注意补钙，因为钙质流失的比较快，吃什么比牛奶还补钙呢，来看看吧。秋季补钙必吃的食物1、 ...

2016-9-27 13:21
秋季养生饮食注意哪些推荐三款养生粥

秋季天气逐渐转凉，雨水较少，空气也较干燥。祖国医学认为，燥能伤肺。因而秋季人们易发生口干舌苦、喉疼干咳、眼睛干涩等症状；同时秋冬季节对于女性朋友来说，空气湿度低，使皮肤显得干燥、绷紧，表皮层出现龟裂、 ...

2016-9-25 09:10
秋季饮食有禁忌注意＂三拒绝＂

秋季饮食禁忌少吃辛辣生冷的食物秋季由于天气过于干燥，容易上火，要尽量少吃一些刺激性表较强、辛辣的食物，如辣椒等一些食物。可以吃一些芹菜之类含水量大的蔬菜，或者多吃一些含水量比较大的水果。由于天气比较干 ...

2016-9-24 10:12
秋分养生就喝三款养生汤

燕将明日去，秋向此时分。9月22日是第16个节气秋分，秋分一到，就意味着夏天和秋天彻底的分手了，气候开始真正变冷，早晚温差也会越来越大。秋分养生就要按照秋天的规格来，饮食调养应遵循养阴防燥的原则，饮食宜养 ...

2016-9-23 13:28
秋天想养颜美容就吃红薯

红薯从小吃到大都不腻，这是为什么呢？因为红薯不仅好处而且还有丰富的维生素、膳食纤维。秋季吃红薯养生好处多多，小编为大家讲讲吃红薯的好处。秋季吃红薯的好处美容养颜红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止 ...

2016-9-23 09:24
秋天泡脚好处多这些人不要泡

秋天到了，想要健康养生，泡脚是现阶段健康养生的利器。泡脚的好处有哪些？哪些人群不适合泡脚呢？泡脚的好处1、有助于治疗失眠在泡脚的时候在盆里放入鹅卵石，一边泡脚，一边磨脚，可促进身体的血液循环，同时按摩 ...

2016-9-22 09:44
秋分到秋分润肺必吃三款美食

中医认为秋分节气自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有燥令伤肺之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺。秋分润肺食谱1、甘蔗 ...

2016-9-22 09:26
秋季养生正当时秋分养生就吃5种水果

秋分节气中，空气往往都是干燥的，这样很容易就会让我们产生沉闷的感觉，从而导致口中发涩，喉咙干燥等症状。而这个时候，我们最好能吃一些水果。水果不仅能帮助我们润喉止渴，还能让我们神清气爽。那么你知道秋分的 ...

2016-9-22 09:07
具有减秋脂效果的4款花茶

花茶顾名思义就是由各种花晒干而制成的，其放入到沸水中冲泡即可代茶饮用，花茶一般都会具有的功效则是美容养颜、排出体内毒素。但是，我们今天要讲的减秋脂的花茶却必须要必备排油减脂、瘦身通便的功效。那么又有哪 ...

2016-9-21 10:45
秋季养生正当初推荐3个秋分养生小常识

随着秋意的变浓，越来越多的朋友关注起秋分养生知识。秋天到来，天气也越来越干燥，一场秋雨一场寒，只有好好保养才能有效的抵抗疾病侵袭。一起来了解一下秋分养生知识吧！秋分养生知识1、秋分节气饮食原则平衡营养 ...

2016-9-20 09:11
秋季美容护肤必备小常识

夏天肌肤大量接触紫外线后，到了秋天便会觉得肌肤缺乏光泽、黯沉；随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降；气候转凉后，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。同时，皮肤表面上的油 ...

2016-9-19 13:22
秋季养肝的8种养生食物

秋季也需要爱护肝脏，那么秋季养肝护肝的食物有哪些呢？秋季养肝护肝的食物有很多，酸味入肝，山楂、西红柿、果醋等要多吃，菊花茶、柠檬等不要错过。小编为您介绍秋季养肝护肝的食物。秋季养肝护肝的食物1、山楂秋 ...

2016-9-19 09:01
秋天必吃的6种养生食物

什么是适合秋季养生吃的食物呢？6种秋季养生食物，让你在秋天吃出好气色。秋天必吃的6种养生食物1、蜂蜜蜂蜜具有清热补中，解毒止痛，润肺养肺的功效，对于神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。2、梨梨 ...

2016-9-19 08:48
中秋赏月必吃的五类水果

金秋时节，百果飘香，今天小编就为你介绍一些适合中秋节吃的时令水果，这份推荐名单中，有喜庆的石榴，消火的梨，也有香浓的蜜瓜。下面就告诉你中秋适合吃什么水果。中秋适合吃什么水果石榴中秋节逢百果上市之际，晚 ...

2016-9-14 09:37
7大饮食原则帮你健康过中秋

很快就要到中秋节了，每当逢年过节时，人们总是聚到一起，大吃大喝，往往忽略了自身的健康，要知道如果饮食不规律，暴饮暴食，或者有一些不良的饮食习惯形成的话，将会对自身的健康造成一定的影响，即使是在中秋节， ...

2016-9-13 10:52