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冬季养生

冬季吃哪些食物好呢

1.清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新 ...

2013-1-8 11:09
立冬要吃什么食物

立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以立冬为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中冬即终也，结束之意。 ...

2013-1-8 11:09
冬天正确的呼吸方式

冬季空气寒冷，很多时候我们不知道该用鼻子还是用嘴呼吸，专家来教你如何在冬季进行呼吸养生。听听健康网专家的介绍。冬季保健注意什么？我国大部分地区小寒与大寒期间一般都是最寒冷的时期，也是感冒、咳嗽、哮喘等 ...

2013-1-8 11:09
小雪时节养生需要注意哪些

大医堂讯：节气是指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。每年11月23日或24日视太阳到达黄经240时为小雪。《月令七十二候集解》：10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。 ...

2013-1-8 11:08
大雪时节应如何养生

大雪时节，应以温补为主。平时的菜肴中可以多加入一些葱、姜、蒜，每天喝一杯热牛奶，适当吃芝麻、花生等有助补肾的食物。水果类可以吃些橙子和橘子。大雪时节，应以温补为主。听听健康网专家的介绍。大雪时节，应以 ...

2013-1-8 11:08
秋冬女性怎么用水果美容保养

营养必备：每天至少4两果6两菜要健康，就要多吃果蔬，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少最合适呢？香港卫生署中央健康教育组最近指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详 ...

2013-1-8 11:08
冬季怎么做好鼻咽癌的预防

冬季做好鼻咽癌的预防至关重要。鼻咽癌人们是不陌生的了。生活中要是患上了这种疾病。应及时的治疗，马上就要进入冬季，要注意这种疾病的预防，那么冬季应该如何预防鼻咽癌呢？鼻咽癌的预防1.应时刻注意天气变化，预 ...

2013-1-8 11:07
冬季大雪如何养生

大雪节气很多人都喜欢养生，那么大雪节气养生适合干什么呢？小编介绍七点大雪节气养生适合干的一些事情。大雪怎么养生？听听健康网专家的介绍。一宜保暖：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就温，预防寒 ...

2013-1-8 11:07
大雪养生有哪些讲究

养生是现在社会中是一个很流行的话题，不论是老人小孩还是上班族都很关心这样的一个话题，那么大雪节气怎样养生呢？大雪养生有讲究，听听健康网专家的介绍。大雪养生有讲究，大雪节气怎样养生1、养宜适度：所谓适度 ...

2013-1-8 11:06
大雪养生的方法有哪些

大雪养生的方法是什么？大雪节气是我们在冬天必经的一个节气，那么大雪节气的养生方法有哪些呢？大雪养生的方法是什么？听听健康网专家的介绍。大雪养生的方法是什么？大雪节气的养生方法有哪些一、起居生活（1）注 ...

2013-1-8 11:06
冬季保健要怎么做

冬季养生，首先一定要养好肾的。冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病。所以，冬季注意对肾脏的保养是十分重要的，冬季养生从保肾开始。祖国传统医学认为，肾为先天之本， ...

2013-1-8 11:05
初冬怎么增强免疫力

初冬增强免疫力，预防感冒小偏方有奇效。随着寒冷的冬天的临近，近一个月来在医院工作中明显的感觉到感冒病人的增多。年轻力壮的患者还好一些，吃些药、多喝水，过上一周左右就会好，但对于广大老年或者抵抗力较差的 ...

2013-1-8 11:05
立冬节气养生保健要注意什么

立冬节气养生保健衣食住行很重要。今天是二十四节气的立冬，立冬为冬日始，而在古籍《月令七十二候集解》中也有对冬的解释：冬，终也，万物收藏也，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠 ...

2013-1-8 11:04
中医介绍茶饮有奇效

进来天气寒冷干燥。很多人都被咽喉干痛痒所困扰。天气干燥很容易发生咽干咽痛，这个疾病不需要多么的担心，但是也不能掉以轻心，如果没有及时的治疗，会引发更严重的病症。咽干咽痛，不妨试试药茶，可以有效的治疗咽 ...

2013-1-8 11:04
小寒适合食用的食物

日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌 ...

2013-1-8 11:03
寒冬小病药膳的功效

冬季难免会惹一些小兵上身，那么小病有什么好的治疗方法吗？冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考：风热型感冒药膳茶豆饮配料：绿豆30 ...

2013-1-8 11:02
立冬养生有什么方法

核心随着秋季的结束，我们将要迎来寒冷的冬季。立冬将至，天气开始是慢慢变得寒冷。民间有着冬季进补的习俗，资料现实，最近几年人们都很重视冬季养生。那么，冬季应怎样养生？冬季养生就该注意些什么？下面养生专家 ...

2013-1-8 11:02
立冬养生的措施

立冬为冬日始，但是立冬不仅仅代表着冬天的来临，确切的说，立冬是冬天的开始，万物收藏，规避寒冷的意思。那么在这样一个特殊的时节，我们该如何进行保健养生呢？我国古代将立冬分为三候：一候水始冰;二候地始冻;三 ...

2013-1-8 11:01
冬病夏治有什么依据吗

冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙。这是古时中医养生的一个场景，讲的是对于身体虚弱者来说，三伏天针灸、拔罐能起到与冬天吃补品一样的效果。冬病夏治有科学依据吗？下面听听上海仁爱医院专家的介绍。冬病夏治的原理 ...

2013-1-8 11:01
立冬食疗进补有什么讲究

中医认为，立冬这一节气的到来是阳气潜藏、阴气盛极，草木凋零，万物静止，冬眠状态，养精蓄锐，等待春天的发作。立冬是个十分重要的季节，也是人们进补的最佳时期。那么，立冬应如何科学进补才能达到养生的目的呢？ ...

2013-1-8 11:00

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冬季吃哪些食物好呢

立冬要吃什么食物

冬天正确的呼吸方式

小雪时节养生需要注意哪些

大雪时节应如何养生

秋冬女性怎么用水果美容保养

冬季怎么做好鼻咽癌的预防

冬季大雪如何养生

大雪养生有哪些讲究

大雪养生的方法有哪些

冬季保健要怎么做

初冬怎么增强免疫力

立冬节气养生保健要注意什么

中医介绍茶饮有奇效

小寒适合食用的食物

寒冬小病药膳的功效

立冬养生有什么方法

立冬养生的措施

冬病夏治有什么依据吗

立冬食疗进补有什么讲究

冬天吃什么养胃温补养胃温暖整个冬季

冬季饮食养生小常识有哪些

冬季为什么是养肾黄金季要如何养肾

冬季如何养肾让身体暖心暖肾

冬季养生茶饮推荐注意事项有什么

冬季养生用什么呼吸法可以缓解寒冷带来的不适