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冬季养生

秋冬季节7大养生泡脚法

1、热水泡脚缓解头痛把双脚浸入40℃左右的热水中，15~20分钟后头痛会明显缓解。用热水泡脚，这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。由于脚底与人体多条经络相连，而这些 ...

2013-11-30 11:46
冬天手脚冰凉吃什么御寒

1.生煎猪肝新鲜猪肝一斤，洗净后，斜刀切成稍大块点的薄片;用盐、料酒、姜丝、胡椒粉、生抽、味精和少许生粉将猪肝腌一下(如喜欢五香味的可放些五香粉);煎锅烧热放少许油，将猪肝摊在锅内煎黄一面后翻另一面;待两面 ...

2013-11-24 10:47
冬季吃酸菜的3个好处

冬季吃酸菜的好处1、营养比白开水多虽然酸菜的营养价值远不及菠菜等绿叶蔬菜，甚至与大白菜相比也相差较多，但还是含有少许营养物质的，含量至少比白开水多。2、丰富餐桌蔬菜品种酸菜好歹也算是一种蔬菜，可以使冬季 ...

2013-11-23 09:27
冬季养肝多吃绿色食物

中医有青色入肝经一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。冬季护肝不妨多吃吃这些绿色的水果和蔬菜，比如西兰花、菠菜、青苹果等。在这里推荐一 ...

2013-11-22 15:56
冬季上火适当吃些凉性食物

冬天人的肺腑火盛，上火现象似乎还不少，故民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，再加上冬季饮食所含热量较高，很容易导致胃肺火盛，甚至出现火盛三 ...

2013-11-16 07:43
冬季当心冷风引发过敏

入冬后，很多人遇到冷空气就喷嚏不止、流涕不断，甚至引发哮喘，整个冬季都会伴随鼻塞；还有一些人在室内外环境变化时，面部、身上会出现皮肤红斑、又痒又痛，这些就是人们常说的冬季过敏症，包括过敏性鼻炎、过敏性 ...

2013-11-15 12:38
冬季这样吃枸杞最养生

中医很早就有枸杞养生的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，还有哪些枸杞吃法养生效果高呢？直接嚼着吃效果更好用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出 ...

2013-11-14 10:16
冬季如何防治呼吸道疾病

冬季是高发呼吸道疾病的高发疾病。危害身心健康。所以说，对于呼吸道疾病的重点是有效预防才是王道。常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，这些疾病主要通过空气飞沫传播。防治呼 ...

2013-8-8 17:59
哪些茶饮帮助秋冬防感冒

秋冬天气寒冷，天气多变容易导致感冒。所以说不妨选择一些茶饮，帮助有效预防感冒。才能保证身心健康。九常为日常防感冒的生活方式：水常洗晨起后用冷水洗脸;平时常洗手，可洗去手上的感冒病毒;晚上用热水洗脚。口 ...

2013-8-8 17:53
冬季如何防治冻疮

冬季天气等原因容易导致冻疮，让你的肌肤饱受伤害。所以说，只有了解冻疮才能有效预防冻疮。数九严寒，冰天雪地，很多人容易患冻疮。冻疮是由于气候寒冷、潮湿引起局部血管痉挛、淤血而发生的，冻疮容易发生在身体的 ...

2013-8-8 17:47
冬季有哪些常见皮肤病

冬季天气感染，容易诱发皮肤病，所以对于女性朋友来说只有了解了皮肤病，才能更好的鉴别预防皮肤病哦。许多皮肤病发病与气候季节有明显关系，认识这个问题对于皮肤病的诊断、鉴别、预防、治疗和护理都很有帮助。好发 ...

2013-8-8 17:39
冬季儿童如何预防肾病

冬季提前寒冷，人体免疫力下降。容易引发各种各样疾病。所以对于冬季儿童来说，怎么做可以帮助儿童有效预防肾炎。秋凉时分，儿童为何易患肾炎呢?患病原因一是随着气温下降，孩子容易发生上呼吸道感染。医学统计，引 ...

2013-8-8 17:30
冬季女性按摩什么部位有益健康

现代女性很注重健康了，在时尚养生的同时不妨试下按摩吧，女性不妨按摩这些部位，让你的身体更健康吧。特区一：腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健要塞，中医称腹中央肚脐为神阙 ...

2013-8-8 17:27
冬季怎么保健皮肤健康

冬季因为天气和衣服等关系容易导致皮肤问题。所以冬季不妨这么做才能让你的远离皮肤疾病。不妨听下专家的介绍吧。1.保湿防燥冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表 ...

2013-8-8 17:23
秋冬季节如何应对分泌性中耳炎

冬季免疫力下降容易导致各种疾病。那么你冬季来说，只有正确认识分泌性中耳炎，才能有效应对分泌性中耳炎。分泌性中耳炎不是由于细菌等微生物感染引起的耳部急性炎症，它以鼓室内积液引起听力减退为主要特征。在秋冬 ...

2013-8-8 17:20
冬季如何预防干手干脚症

冬季因为天气等原因容易导致干手干脚症，很多人困扰不已，不过不用担心，只有轻轻松松呵护到寸寸肌肤。手脚肌肤也能轻松滋润过冬!Tips1：洗澡水温不要过热太热的水温容易破坏肌肤原有的皮脂保护膜，洗后容易让肌肤变 ...

2013-8-8 17:20
冬季怎么饮食预防常见疾病

冬季因为天气等原因，免疫力下降容易导致各种疾病。所以说不妨选择饮食对付这些常见疾病才能让你的身体更健康哦。支气管炎或者支气管哮喘入冬前就应开始食补，每次取核桃1～2个，生姜l一2片，放入口中细细嚼食，有润 ...

2013-8-8 17:20
冬季怎么保护肾脏健康

冬季天气寒冷，免疫力下降，容易导致各种各样疾病。所以所冬季不妨从哪些小细节保护肾脏健康。秋衣厚度，80d最好。d(丹尼尔)是纤维度单位，每9千米的纤维重多少克就称多少d，10d左右就像超薄丝袜一样，而1600d的厚度 ...

2013-8-8 17:20
冬季宝宝如何应对佝偻病

佝偻病是一种危害宝宝健康的疾病。冬季宝宝因为总总原因导致佝偻病,所以说冬季要有效预防佝偻病。冬天出生的婴儿要在室内度过45个月，直到春暖花开才能抱出去晒太阳，容易患维生素D缺乏性佝偻病。因此，提醒那些刚刚 ...

2013-8-8 17:20
冬季哪些坏习惯危害美腿健康

现代女性越来越注重身体健康。那么对于女性朋友来说，冬季有一些小习惯会悄悄危害你的腿部健康哦。1.喜欢举杯畅饮对腿部的伤害中，这个应名列黑名单榜首。因为，长期大量饮酒会导致末梢循环受损，引起双腿微循环不畅 ...

2013-8-8 17:16