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冬季养生

冬季养肝护肝的小窍门

肝脏是人们身体重要的器官，那么在冬季的时候有什么比较好的方法能帮助我们护肝养肝呢?下面给大家介绍冬季养肝护肝的小窍门，供大家参考。吃对才能养肝总体来说，养肝饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣，否则会使肝功 ...

2015-1-18 17:01
女性如何保证睡眠质量

对于失眠的来说，提高睡眠质量是一件很棘手的事情。尤其是当我们人体感到乏力或不适的时候，最需要休息。因为女性进行合理的睡眠可以平衡人体阴阳，最重要的是可以让人走出亚健康。想要健康养生，就得睡好觉，这是拥 ...

2015-1-16 08:58
生姜红糖水可治疗感冒

生姜红糖水对女性来说有很多的好处，无论是在经期还是在产后都会有不同的好处。但是你知道生姜红糖水的作用吗？你又会做生姜红糖水吗？生姜红糖水的功效与作用帮助月经通畅。对于女性来说，月经是每个月必须要来但又 ...

2015-1-15 09:12
冬季反复落枕容易导致颈椎病

很多人以为落枕不是病，不去管它也会慢慢康复。诚然，时间一久落枕是会不治自愈，但却增加了落枕再次发作、反复发作的几率，久而久之极易导致颈椎病的产生。落枕发生时，由于肌肉受到压缩，引起酸痛感，如果此种状况 ...

2015-1-14 13:30
冬季吃什么食物养生

冬季吃什么食物养生冬枣目前正是冬枣的上市高峰，个别不良商贩为了多获利，购进青枣后，只需把青枣放入七八十摄氏度的热水锅里一过水，晾干后青枣就能逐渐开始变为红枣。另外，烫过的红枣添加了甜蜜素和糖精钠的池子 ...

2015-1-13 08:52
中医养生春节需要如何养生

春节将至，年味渐浓。专家提醒，春节正值冬春之交，其气候多变，机体与万物处于阳气初生，阴气尚盛的时期。因此，此时需注意饮食起居的调养，这对人体一年的身体健康有重要作用。中医：春节期间怎样养生防病意识不可 ...

2015-1-12 09:20
经常玩智能手机会影响大脑活动

随着智能手机的普及，大拇指打字发微信，食指和中指在屏幕上滑来扫去，可能是很多人每天最频繁的活动。瑞士一项最新研究称，经常使用智能手机会在大脑处理触觉的部分留下强烈印记。苏黎世大学研究人员近日在美国《当 ...

2015-1-9 13:37
冬季预防感冒有什么方法

冬季寒潮来袭，感冒上位，很多人都不幸被感冒病毒击中，一难受就是至少一周，耽误了工作和生活。疾病养生专家搜罗了几种预防感冒这种常见病的巧方妙法，希望对大家能有所帮助！点压迎香穴先用两手中指擦鼻的两侧数十 ...

2015-1-8 09:14
女性为什么容易失眠

据《美国医学日报》5月2日报道，美国哈佛大学医学院医学副教授珍妮达菲发现，女性更容易受到失眠的影响，其原因包括激素的影响以及男女在睡眠方式上存在的差异。雌激素的分泌水平会影响睡眠。女性绝经前期，体内分泌 ...

2015-1-7 09:23
冬季需要如何养胃

冬天寒冷的气候是养生保健的最佳季节，由于天气寒冷，一旦吃错东西就容易犯肠胃炎，冬季保护肠胃很重要，那么，在冬天如何改善日常健康作息和饮食呢，接下来，小编就为大家支招如何在冬季健康饮食。1、专心用餐在高 ...

2015-1-6 09:36
冬季保健准妈妈便秘有什么危害

作为准妈妈是令人开心的是，准妈妈一直会期待宝贝的降生，作为准妈妈是十分辛苦的，但是如果在这个期间便秘，那可不是开玩笑的。准妈妈便秘后果不堪设想哦。下面请介绍下准妈妈便秘的危害吧。准妈妈便秘的危害：1、 ...

2015-1-5 10:27
日常中容易导致癌症的几种习惯

人为什么会得癌？除了日益严重的环境污染之外，其实人类自身也有很多的问题。近几年癌症的发病率越来越频繁，而生活中一些不良的生活习惯则成为了癌症增加的主要原因。比如以下8种生活习惯就可能会导致癌症，大家一 ...

2015-1-4 10:41
冬季养生冬季应该如何保暖

冬季保暖的方法头戴帽，不易寒头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，头上有很多重要穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持 ...

2014-12-31 09:03
上班族日常应该如何保健养生

上班族养生：吃蛋白质预防发胖不少白领一直把减肥挂在嘴边，却没有实际行动。那么对于这些空有减肥愿望的人来说，可多吃蛋白质食物，预防发胖机率。蛋白质是不增重的食物，而且能使饱腹感更加持久。据研究表明，膳食 ...

2014-12-30 09:30
冬季保健冬季如何保暖御寒

进入冬至以后，迎来了三九寒天。北风呼啸，冰雪交融，大自然露出了极其严酷的面容。在此时节，作为与天相应的人而言，亟待补充营养，增加热量，以此抵御严寒。在诸多食物中，能够温阳散寒，增热暖身的首推羊肉。羊肉 ...

2014-12-29 08:55
电脑族冬季离不开6样食物

1、绿色蔬菜新鲜蔬菜是人体内的清洁剂，其奥妙在于蔬菜拥有秘密武器，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。2、海带海带是放射性物质的克星，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵 ...

2014-12-28 08:51
冬天一定不发胖的6个好习惯

一、快停止痛苦的节食吧节食或断食减肥法最多只可以维持1-2周，因为当身体已经习惯摄取的热量很少，人体为了维持正常机能，所以会自动降低基础代谢率。因此，节食一段时间后，就算你吃得很少，但对热量消耗能力也变 ...

2014-12-26 10:46
6项措施教你避免再流产

怀孕以后，妊娠在28周前终止，胎儿体重不足1000克者，称为流产。流产发生在孕12周以前者，为早期流产；发生在12～28周之间者，为晚期流产。流产的发生率约占全部妊娠的10%～18%，多数为早期流产。有流产史者，应采取 ...

2014-12-25 10:37
冬季保健日常预防感冒的方法

天气越来越冷了，寒气逼人，如果不注意保暖的话很容易引发感冒的，所以在冬季要注意预防感冒，不管是饮食还是起居都要注意，那么冬季如何预防感冒呢？八个小妙招今冬不感冒，一起来看看。多喝酸奶肠道是人体最重要的 ...

2014-12-25 09:23
口腔溃疡的日常饮食偏方

口腔溃疡不食会影响我们的日常的进食，如果我们不重视口腔溃疡的治疗，还更严重的危害我们的心情，那么治疗口腔溃疡的食疗方法有哪些呢？二冬石斛粥滋阴降火，清热生津功效。对阴虚火旺，虚火上炎，口舌糜烂生疮，连 ...

2014-12-24 09:30