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冬季养生

立冬最好的八种进补食物

立冬有进补的习俗，民间多吃姜母鸭、羊肉炉等补冬。其实适合立冬进补的不仅这些，那么立冬如何进补呢？立冬进补吃哪些食物好？立冬常用进补食物1、藕生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有暑天宜食 ...

2015-11-9 13:48
冬季养生好时节吃什么好

今天就是立冬节气了，立冬意味着冬季已经来临。冬季天气寒冷，多吃一些养生事物既能补充营养，也能保健。那么，冬季保健吃什么好呢？冬季吃什么食物好？1.西红柿。冬天人体寒与压力是影响睡眠的两大因素，而西红柿里 ...

2015-11-8 09:39
立冬节气通过4个方面养生

今天是24节气中的立冬节气，此时天气开始寒冷，所以立冬节气要注意养生保健。那么，立冬节气如何养生呢？下面看看小编的介绍。一、立冬节气饮食方面的养生冬季的饮食调养要遵循虚者补之，寒者温之的传统，冬令进补， ...

2015-11-8 09:13
立冬时节该如何进补才合适

许多人冬季想来碗热腾腾的麻油鸡或姜母鸭，但是，冬季常见的食补如麻油鸡、姜母鸭、十全大补汤等，因汤底添加多种热性药材、米酒、姜母等，食用后容易上火，食补中肉量也多，肠胃功能不佳的人吃了难消化。冬季如想暖 ...

2015-11-7 08:23
立冬养生吃什么食物进补

立冬是进补的好节气，那么立冬食补吃什么好？适合立冬食补的食物有很多，如栗子、羊肉、黑芝麻、白萝卜等，那么立冬食补吃什么好，在此向你推荐七大立冬养生佳品。栗子健脾补肾立冬后，人体的气血开始收敛，这段时间 ...

2015-11-6 13:33
立冬坐月子吃什么食物好

冬季生孩子的妈妈们其实是很辛苦的，一不小心身体就会受寒，所以立冬后的冬季食谱一定要选择一些能够暖胃暖身的才最好，下面小编为新妈妈们推荐冬季坐月子食谱大全，立冬吃什么养生又营养。立冬坐月子吃什么食物好1 ...

2015-11-5 14:48
女性冬季养肝的方法有哪些

立冬养生吃什么好？这个问题相信不少养生人士都会在立冬这天有疑问。那立冬的时候女性要如何养肝呢？女人冬季如何养肝1、注意身体保暖女性身体寒凉，最好少吃寒性食物，尤其是常常手足冰凉、易感冒和处于经期的女性 ...

2015-11-5 14:41
立冬养生吃什么食物好？

立冬后万物收藏，当冬季正式来临时，大家是不是准备好自己的冬季养生食谱了呢。进入冬季，养生方法与秋季就有所不同了，饮食也要有所区别，那么，立冬养生吃什么好？今天小编就给大家详细说来。立冬以我们后要少吃咸 ...

2015-11-5 14:35
冬天手脚冰凉喝什么养生暖汤

冬天要来了，很多人的手脚会出现冰凉的情况，特别是很多女性表现得更明显。那么，如何在寒冷中让身体暖起来？今天向大家推荐四款养生暖汤，让你温暖过冬天。手脚冰凉喝这四款养生暖汤1、三红汤材料：红豆250克，红枣 ...

2015-11-5 08:55
立冬吃什么食物养生

人们都不会错过立冬进补的时刻，说到食补很多人都是盲目的进补，只知道这个东西很补我就得很吃，其实不是这样的。专家认为，立冬过后应当多摄入白色食物来养生。今天小编就带你了解一下哪些食物能养生。立冬吃什么食 ...

2015-11-4 14:01
立冬养生吃什么水果养生好

11月7日就是立冬了，天气变冷，气候更加干燥，多吃水果有益健康。那么立冬吃什么水果？立冬节气的时令水果也不少，具体立冬吃什么水果呢，小编推荐10种当季水果。立冬吃什么水果？1、苹果立冬节气干燥，吃苹果是润燥 ...

2015-11-3 15:08
立冬坐月子吃什么养生好

冬季生孩子的妈妈们其实是很辛苦的，一不小心身体就会受寒，所以立冬后的冬季食谱一定要选择一些能够暖胃暖身的才最好，下面小编为新妈妈们推荐冬季坐月子食谱大全，立冬吃什么养生又营养。莲藕麦片粥材料：大米90克 ...

2015-11-3 15:04
男性冬季进补的五大方案

现代社会男人的生活工作压力日益增大，从而导致身体逐渐变弱、越来越虚，冬季是进补的好时节，冬季男人滋补好身体以便来年蓄势待发。那么冬季男人进补吃什么，下面小编为男性朋友介绍针对男人的五种进补方案，助男性 ...

2015-11-2 13:43
冬季进补吃什么素食好

说到进补，就一定表示要大鱼大肉、人参鹿茸大吃一通吗？NO，冬季饮食进补的原则，以顺应体内阳气的潜藏而收敛阳气为根本，应以补肾、益精、壮阳为基本原则。现在最流行的进补是利用素食，一样可以滋补到位。莲藕生吃 ...

2015-11-2 13:37
冬季吃什么肉进补好

冬季是吃肉进补的好季节，那么冬季吃什么肉好呢？冬季饮食宜温补，所以羊肉、牛肉、鸡肉等最适合冬季食用。到底冬季吃什么肉好？小编推荐9种肉类，看看你适合吃哪一种肉！猪肉：补铁猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含 ...

2015-10-30 15:28
泡脚养生有哪些步骤

随着养生意识的提升，我们越来越重视日常的保健养生，泡脚就是一个不错的选择，我们走在街上经常会见到很多足疗养生馆。不过，为了节省开支，我们也可以自己在家里泡脚养生。下面中医就为大家介绍泡脚养生要讲究的步 ...

2015-10-30 13:52
立冬养生喝什么汤比较好

立冬的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、养精蓄锐，为来春生机勃发作准备的时节。立冬是炖汤进补的最佳时节，那么立冬养生汤，你知道有哪些吗？鸡汤、老鸭汤、羊肉汤、牛肉汤等是立冬养生汤的最佳选择 ...

2015-10-29 15:04
冬季进补吃什么蔬菜好

寒冷冬季，很多人愿意选择在此时进补，你会选择暖暖的滋补火锅还是蕴含丰富能量的各种煲汤？冬天究竟适合吃什么样的食物来补给身体呢？其实很多价格便宜的平民菜就很适合冬补，不华丽、不张扬，平民菜也能做得低调有 ...

2015-10-28 09:07
冬季养生要吃什么食物好

祖国医学认为养生应该顺应节气即天人相应。民间更有今年冬季进补，明年三春打虎的说法，说的其实就是冬季进补的重要性。那么从养生的角度上说冬季养生要吃什么呢？枸杞子枸杞子具有清肝明目、滋阴益肾之功效。中医认 ...

2015-10-27 15:47
立冬养生冬季养胃有什么方法

在寒冷的冬季，胃最容易受伤害，受凉、吃太烫、暴饮暴食、常吃辣这些都是最伤胃的，所以冬季呀特别注意养胃，那么冬季如何养胃呢？其实冬季养胃的方法多多，今天小编教你冬季如何养胃，以下八种方法要了解。冬季养胃 ...

2015-10-27 08:46