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冬季养生

冻疮是怎么形成的原因竟是这3个

冻疮是怎么形成的？西医学认为本病是因为肌体受低温侵袭以后，造成体温调节中枢失常，血液循环障碍及细胞代谢不良，继而复温之后的微循环方面的改变，是冻伤引起组织损伤和坏死的基本原因。冻疮是怎么形成的气候因素 ...

2016-11-30 14:39
冬季抗寒防病的5个小窍门

近日我国许多地方普降瑞雪。它在给人们带来愉悦心情的同时，也对健康带来潜在影响和伤害。冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。五种抗寒防病的方法1、常喝白开水冬天气候干 ...

2016-11-30 11:10
冻疮怎么根治推荐6个民间偏方

严冬无情，很多人都因寒冷而手生冻疮，好一双纤纤细手却因三两个冻疮而荡然无存。这种皮肤病想必困扰了很多MM吧，下面，我们一起看看冻疮怎么根治吧！根治冻疮的方法身体锻炼法这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼 ...

2016-11-29 15:24
冬季必吃柿子的3个理由

柿子在每年的10月份成熟，柿子在冬季的时候非常受欢迎，有柿饼、柿子等等，我们在市场上经常可以买到。柿子吃起来非常甜，有止咳润肺、生津止渴的功效。柿子在我国的很多地方都可以采摘到。柿子的营养价值有哪些？冬 ...

2016-11-28 13:36
盘点冬季保健的九大注意事项

冬季养生保健方法冬季养生保健的方法有：精神养生、食物养生和起居养生。一.宁静为本保养精神冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中使志若伏若匿，若有私意，若已有得的意思是 ...

2016-11-27 13:20
最适合冬季进补的8种食物

天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢？并非如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再对症下药，最普通的食物其 ...

2016-11-26 09:07
冬天搓手易带来的5个好处

冬季里，不提笔写字不捧书阅读，又不需要动手做什么的时候，您不妨经常搓搓手。这样做对身体健康是大有好处的。搓手的做法很容易，那就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，使双手在转动过程中手 ...

2016-11-24 09:31
冬天御寒就喝2款养生汤

冬天御寒吃什么？一到寒冷的冬天，我们首先要做的就是御寒保暖了。大家不妨通过饮食调理来御寒吧。那么冬天御寒吃什么？冬天御寒喝什么汤1、鸡肉蔬菜汤原料：土鸡半只、蘑菇8朵、土豆1个、番茄1个、卷心菜4大片、姜 ...

2016-11-24 09:19
冬天养生必吃的7种水果

一年四季变化更替，每个季节都有不同的水果，供我们日常生活使用。养生更要顺应天时，天气热了，我们就多吃些降温解暑的水果。天气冷了，我们就吃些有热量、营养高、润燥的水果。冬天养生必吃的水果橘子橘子含有丰富 ...

2016-11-24 09:04
冬吃萝卜赛人参的三个理由

在我国民间有小人参之美称，也有许多的民间谚语来说明萝卜萝卜上市、医生没事，萝卜进城，医生关门，冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方，萝卜一味，气煞太医之说，还有一个俗语表现了萝卜的益处：吃着萝卜喝着茶，气得 ...

2016-11-23 10:28
小雪养生必须知道的4个原则

二十四节气中的第二十个节气小雪。这个浪漫的名字作为我国的传统节气，意味着寒冬降临，在这数九隆冬开始的时刻，我们该如何做好养生？起居调理冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此小雪节气后的起居调养 ...

2016-11-23 09:06
小雪养生必吃的6种平民食物

小雪节气是寒冷天气开始的标志，那么小雪养生吃什么呢？小雪时节天气寒冷，人就容易感冒，吃些御寒、提高免疫力的食物最好。到底小雪养生吃什么呢？小编推荐6种小雪节气养生的食物。小雪养生吃什么？1、香蕉香蕉是冬 ...

2016-11-22 09:03
冬季巧吃火锅不发胖的6个小窍门

寒冷的冬季，没有一份暖暖的食物可怎么得了，所以现在就是吃吃吃的季节！不少吃货扬言没有火锅的冬天是不完整的！，不过，这对于想要减肥的姑娘们来说，火锅=油腻+肉=胖胖胖！于是对热辣辣的火锅只能避而远之，为了 ...

2016-11-21 13:36
冬季怕冷喝什么汤三款汤别错过

冬季怕冷喝汤要对症，有三种人群最怕冷，下面小编为您介绍冬季怕冷喝什么汤。冬季怕冷喝什么汤？怕冷是冬天里最让人痛苦的事。气虚、阳虚、血虚这三类人群这个时候最怕冷。不妨试试以下三种汤品驱寒取暖。气虚怕冷黄 ...

2016-11-19 08:28
冬季养生保健必备的四招

冬季因为天气干燥寒冷，所以也是额外需要呵护的一个季节。那冬季都有哪些养生的小妙招呢？下面小编来给大家带来冬季养生小妙招，中医教你养生！冬季养生保健四招起居调养中医强调了无扰乎阳，早卧晚起，必待日光也就 ...

2016-11-17 15:08
冬季为何容易便秘推荐4个缓解方法

冬季为何容易便秘冬天干燥、寒冷，便秘者日见增多，老人和孩子更是如此。冬季老人肠道蠕动缓慢，直肠肌肉萎缩，张力减退，排便无力，加上气候干燥，容易造成老人便秘；儿童由于食物过于精细，爱吃零食，喝水又少，也 ...

2016-11-16 13:26
冬天养生不妨喝点凉开水

进入冬季，人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。人们习惯以进热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的季节，若能适当吃些冷食，反而对身体有益，更是冬季的一种另类保健方法。 ...

2016-11-15 13:20
冬季太寒冷推荐4个防寒保暖小窍门

天气逐渐寒冷而干燥，无论是老人小孩，还是上班一族，都要格外小心，保护自己，让自己的身体在这个适合藏的季节里，好好调整休养，避免受寒气侵袭，让身体得到一个休整、充电的机会。冬季防寒保暖小窍门一、多走多泡 ...

2016-11-15 09:14
四款适合在冬季养肾的药膳

肾是人体的重要部位，如果肾脏不好的话，很容易使人生病。尤其是在寒冷的冬季，会很难适应这些温度变化，所以冬季养肾非常关键。下面小编就为你推荐几款适合在冬季养肾的药膳方，赶紧来看看吧！冬季补肾药膳一、双耳 ...

2016-11-13 09:11
冬天睡几小时才算真正达标

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。就拿最近这冬三月来说吧，身边的年轻人天天感觉睡不够，早起变得越发困难；可老人家往往依旧受失眠困扰，更不用说一些患有失眠症、抑郁症的患者了。不过记者近日在朋友圈看到，有健 ...

2016-11-11 09:02