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冬季养生

冬季吃山药的5大惊人效果

山药是很多人喜欢的一种食物，不仅可口，而且营养成分丰富，具有养生保健的作用，冬季也正是吃山药的好时节。下面就为大家介绍冬季吃山药有什么好处。冬天吃山药的5大好处预防心血管疾病冬季天气寒冷，室内和室外温 ...

2017-1-19 11:11
中医教你如何做好冬季养肺

冬季是呼吸系统慢性病的高发季节，人们很容易出现口干、唇裂、鼻塞、咽痛、干咳等症状，但同时，冬季也是养肺的好时机。冬季主寒，寒性凝滞，寒邪最易损伤人体阳气，所以冬天养肺十分重要。中医养肺方法中医讲究五色 ...

2017-1-19 10:34
冬季补肾就吃这五款蔬菜

冬季补肾通常我们都会选择食补来进行，而食补大多数人会选择肉类食品。但是光有肉，没有蔬菜也是不行的，三分肉七分菜是最健康的饮食规律。那么冬季吃什么蔬菜补肾呢？补肾蔬菜大推荐让你补肾搭配更加合理健康。冬季 ...

2017-1-19 09:25
过节必吃的6种解腻食物

过年过节，免不了聚餐，少不了大鱼大肉，但是天天这么吃难免会觉得过于油腻，怎么办？没关系，推荐你吃6种解腻食物！过节必吃的6种解腻食物1、山楂《本草纲目》云山楂的功效有：化饮食，消肉积、癥瘕、痰饮、痞满吞 ...

2017-1-18 13:39
冬季煲汤必须避开的六个禁忌

冬季天冷，很多人都喜欢煲汤喝，营养又驱寒，但在煲汤时有几个禁忌，大家一定要避免。冬季煲汤必知的禁忌加水少水是煲汤的关键，它既是传热的介质，更是食物的溶剂。人们在煲汤时容易犯的第一个错误是加水不够，导致 ...

2017-1-17 09:17
冬季养生就喝三款汤

进入深冬季节之后，天气更加寒冷，我们需要从食物中去获取能量，抵御寒冷。利于冬季养生，哪些汤比较好呢？冬季养生汤排骨萝卜汤材料：圆萝卜，排骨，姜片，料酒，盐，鸡粉，大蒜叶。做法：首先将萝卜切成块，然后把 ...

2017-1-16 13:52
冬季养生保健 4种白色食物可常吃

冬天养生保健要喝什么汤呢？相信有很多人都会选择羊肉汤，羊肉汤是冬天进补最常见的汤品，做法也有很多。除此之外，白色食物也是冬天养生不可少的，下面就来具体了解了解吧。冬天进补饮食建议冬季可适当吃点生姜，人 ...

2017-1-14 10:17
雾霾天气必吃的7种清肺食物

现在已经是冬季了，而在冬季的时候就会出现让人非常讨厌的雾霾。雾霾天气不仅让我们的生活出行带来了非常大的不便，也在慢慢的伤害着我们的肺。那么你知道在雾霾天吃什么食物可以清肺吗？如果你想要知道的话就快点来 ...

2017-1-13 10:45
冬季驱寒必吃的6类食物

冬天到了，寒冷的天气会让大家感觉手脚冰冷，全身打哆嗦，想要身体不怕冷多穿衣服是一方面，我们还要了解在冬天吃什么食物能够驱寒保暖，那么大家知道冬天吃什么不怕冷吗？驱寒的食物有哪些？下面为推荐六款食物。冬 ...

2017-1-13 09:14
冬季吃辣御寒？六种人不能吃辣

冬天的时候很多人都会选择通过吃辣来御寒，虽然这个是很不错的御寒选择，但是有些人是不能够吃辣的哦，下面我们就来看看到底是有哪些人不能吃辣。不能吃辣的人便秘如果你是拥有便秘的话，千万不要通过吃辣来御寒，因 ...

2017-1-12 14:50
冬季如何进补遵循5大原则

补冬既要健康、吃的安心，还要无负担。营养师强调，除了适量摄取，有所节制外，只要把握5大健康饮食原则，冬令进补也能吃的享瘦又健康！冬季进补的五大原则原则1：肉类选择要适当舍弃内脏类、脂肪含量高的肥肉及带皮 ...

2017-1-11 13:42
冬天裸睡竟然有这6个好处

对中国人而言，也许穿衣而睡是一种习惯，然而脱衣而眠却是一种意想不到的享受。裸睡是无需任何费用的绿色养生保健方法，科学的裸睡是有好处的，下面我们就来看看裸睡的好处吧。裸睡的好处促进血液循环裸睡能减少衣物 ...

2017-1-11 11:03
冬季胃病易频繁推荐5个预防方法

在冬季的时候你要是问什么疾病会经常出现的话，很多人都会告诉你是胃病，因为冬季是属于胃病的高发期之一，那么你知道在冬季的时候我们要怎么做才能预防胃病吗？预防胃病的食物都有哪些吗？冬季预防胃病的方法1、在 ...

2017-1-11 10:27
冬天御寒吃什么推荐4款食物

一到寒冷的冬天，我们首先要做的就是御寒保暖了。大家不妨通过饮食调理来御寒吧。那么冬天御寒吃什么？下面小编为你介绍。冬天御寒吃什么食物1、羊肉羊肉营养丰富，含热量高，是食物中的补阳佳品。有暖中祛寒、温补 ...

2017-1-10 17:08
冬吃萝卜夏吃姜萝卜的3种做法

大家都知道冬吃萝卜夏吃姜这句俗语，这也说明了在冬季的时候吃萝卜的好处。今天小编就在这边跟大家讲讲萝卜的几种做法，让我们在这个冬季吃上美味的萝卜大餐。萝卜的做法羊肉萝卜汤材料：萝卜、羊肉、姜片、洋葱、桂 ...

2017-1-10 09:20
冬季用醋泡脚好处多润肤又强身

我们在日常生活中应该注意生活中的一些保健常识，平时大家需要注意冬季的调理方法，否则很多人会出现身体不适应的现象，这严重的影响到了我们的生活了。为了身体健康，建议平时大家需要注意多泡脚，还可以适当加点醋 ...

2017-1-7 08:13
用什么治疗冻疮效果最好

用什么治冻疮效果好1.平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。2.一般未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物，10%樟脑软膏或辣椒酊局部揉擦 ...

2017-1-6 15:42
腊八节吃什么推荐4个传统美食

2017年1月5号就是腊八节了，而腊八节也是属于我国的一个文化传统的节日，那么你知道在腊八节的时候我们需要如何来养生吗？腊八节养生吃哪些美食比较好呢？想知道的话就快点跟小编一起来看看吧。腊八节吃什么好腊八粥 ...

2017-1-5 15:16
这样做可预防宝宝脸上长冻疮

新出生的宝宝十分脆弱，也很容易染上各类疾病。现在虽然进入春季，但天气咋韩咋暖，宝宝很容易染上冻疮。那么，如何预防宝宝冻疮呢？治疗宝宝冻疮的偏方有哪些？怎样预防宝宝脸上长冻疮在天气寒冷的冬季，冻疮时有发 ...

2017-1-5 14:10
小寒养生必吃的5款美食

小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。要注意的是三九补一冬，但小寒时不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合 ...

2017-1-5 09:25