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冬季养生

冬季脱发严重试试6种食疗方

冬天掉头发是一件很烦人的事，特别是长头发，每次都一掉一大把，感觉都快秃头了。那么冬季掉头发怎么办呢？不妨试试这些食疗方吧，可以防头发哦。冬季防脱发食疗推荐食疗一黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，烧酒50 ...

2017-12-21 10:25
暖气可别开太热人反而会怕冷

在冬季，怕冷的人都会开足家中的暖气和空调，让身体暖和起来。然而，近期日本医学博士川嶋朗表示，暖气也许是让你变成畏寒体质的“罪魁祸首”之一。川嶋称，之所以有人怕冷，是因为身体负责调节体温的自律神经两大系 ...

2017-12-20 16:01
冬季养肾的食物常吃这些对肾好

我们常说冬季养肾，其实养肾就是多吃对肾有好处的食物。那么冬季养肾的食物有哪些呢？和小编一起来具体了解一下吧。哪些食物对肾好？1、桑葚桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目 ...

2017-12-20 13:30
冬季吃小米好处多健脾胃助睡眠

小米容易消化，也具备很多的养生功效，在寒冷的冬季喝上一碗热热的小米粥，对身体特别的好。那么冬季吃小米都有哪些好处呢？这就为大家介绍。小米的功效与作用：小米味甘、咸，性凉；入肾、脾、胃经；具有健脾和胃、 ...

2017-12-20 09:27
冬季防寒抗冻别忘了吃把坚果

冬季到来，寒冷的天气让人们的食欲日益上升，而且喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷，喜欢那些油腻辛辣的东西。其实，与吃大量牛羊肉和辛辣食物相比，吃坚果是个不错的冬季抗寒养生方法。坚果能缓解冬天 ...

2017-12-19 09:55
冬季养肾有什么方法中医教你七招

俗话说的好，冬季养肾正当时。所以这个季节养生当养肾。那么冬季养肾有什么方法呢？下面小编就来教大家几招中医养肾法。中医养肾的七大方法1、握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后屈曲其余四指，稍稍 ...

2017-12-18 16:36
2款食疗缓解冬季嘴唇干裂

2款食疗帮你缓解冬季嘴唇干裂问题冰糖炖银耳能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症，还有滋补之效。做法：①银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部 ...

2017-12-16 08:50
冬季养肾如何做首选五大方法

常言道：冬季养肾就是养命。也就是说，冬季是个养肾的好季节。那么冬季养肾如何做呢？随小编一起来了解一下吧。冬季养肾的方法有哪些？1、饮水补肾我们身体内的废物主要是通过肾脏和肝脏来处理的，在人体新出代谢的 ...

2017-12-14 10:53
冬季易胃寒六种食物千万别碰

冬季是个胃病多发季，特别是胃寒症状，反复发作很磨人。所以，这也导致很多胃病患者不敢吃冷的、凉的食物，甚至是新鲜水果。那么哪些水果是不适合胃寒患者食用的呢？一起来看看吧。胃寒患者不能吃哪些水果？1、甘蔗 ...

2017-12-12 09:27
冬季养肾怎么做必备七款润肤补肾粥

热衷养生的人都知道，冬季对于养肾来说就是个黄金季节，所以做好一个养肾准备是非常重要的。那么冬季养肾怎么做才好呢？补肾还是得从饮食开始。冬季养肾怎么做？1、睡眠养肾睡眠是最好的保养法，不管你身体是否有什 ...

2017-12-11 11:12
冬季长冻疮别着急四个妙招来帮你

冬天长冻疮是特别常见的，给患者带来很大的影响。那么长冻疮怎么办呢？下面小编就为大家支几招。冻疮有哪些常见症状？1、越挠会越痒，严重的会形成一个个水泡，水泡破裂之后还会有脓液出现，接着就会有溃烂，皮肤开 ...

2017-12-11 10:46
冬季养肾的方法有哪些 4个方法要记牢

大家都知道，补肾养肾的最佳季节是冬季。所有热衷养生的人都会把养肾当作冬季保健的一个重点。那么冬季养肾的方法有哪些呢？一起来看看吧。冬季怎么养肾好？1、定时饮水水是生命之源，人体若是水液不足，可能会引起 ...

2017-12-8 13:40
冬季进补吃什么五种肉类营养高

初冬已经逐渐步入寒冬，这个时候的我们常常胃口大开，以便给寒冷的身材存储能量。冬季进补食物可以增强体质抵御严寒。那么冬季进补吃些什么好呢？下面就为大家介绍。冬季进补必吃五种肉一、羊肉，最滋补的肉羊肉有助 ...

2017-12-8 09:49
冬季内火旺盛吃4物滋阴润肺

一到冬天就内火旺盛，这是很多人都有的症状。通常人们都会通过喝水的方式来滋阴润肺，但是效果并没有很好。所以关键时刻还是得选择饮食来调理。冬季滋阴润肺吃什么？萝卜民间有十月萝卜赛人参冬吃萝卜夏吃姜，不用医 ...

2017-12-8 09:45
为何冬季养肾分析两大原因

喜欢养生的朋友都知道，每个季节都有不同的养生要点，冬季养肾就是其中之一。为何冬季养肾？很多朋友不解。没关系，今天小编就来为大家一一解答。为什么冬天要养肾？1、肾主藏冬季补肾是比较传统的食补观念，之所以 ...

2017-12-7 13:22
冬季养肾黄金季良好生活习惯是根本

老人常说，冬季是养肾的最佳季节。那么冬季养肾怎么做才好呢？带着这个问题，我们一同去探究一下吧。良好生活习惯是养肾根本专家说，养肾首先就要养成良好的生活习惯，如作息规律、劳逸有度、合理运动、饮食有节、保 ...

2017-12-7 13:01
冬天怎样预防冻疮从饮食和起居做起

常言道一年生冻疮，年年生冻疮，所以对付冻疮的关键在于预防。冬天来临怎样预防冻疮呢？下面就为大家介绍。为什么冬天易长冻疮？冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰。冻疮发病与寒 ...

2017-12-6 09:45
冬季要打好“保胃战” 养胃多吃这些食物

冬季天气寒冷，这是消化道疾病的一个高发期，很多人都出现了胃部不适等疾病，所以，这个时期必须关爱好自己的胃。那么如何才能养胃呢？一起来看看吧。冬季养胃吃什么好？1、三类肉食最养胃一猪肚，猪肚即猪的胃，它 ...

2017-12-5 09:52
大雪时节将至养生多吃4款食疗

大雪时节，天寒地冻，是大众进补的好时节。但是大雪进补是很有讲究的，可马虎不得。下面就为大家推荐几款大雪进补的养生食疗，一起来看看吧。大雪养生食谱有哪些？1、桂花枸杞粥材料：枸杞和桂花10克，大米100克，15 ...

2017-12-5 08:56
冬季手脚冰凉要吃这些食物

冬天到了，天气越来越寒冷，许多人都感觉到很不舒服，尤其是那些怕冷的人、手脚冰凉，这在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质的人阳气先天不足，体内产生的热量不够，自然就会出现怕冷的症状，首当其冲的自然是手脚 ...

2017-12-4 14:57