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春季养生

春季增强抵抗力的6种水果

1、桔经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的上火表现，如长口疮等。2、梨梨是令人生机勃勃、 ...

2011-4-25 14:52
春季美白护肤的6个误区

护肤是一年四季都需要做的事情，但是，不同的季节，选择的护肤品也是不同的，你知道春季该如何护肤吗？你了解春季护肤小知识吗？在春季护肤的时候你又是否会进入一些误区呢？天气变热紫外线也越来越强，哪些美白的方 ...

2011-4-25 14:45
春季男性必吃的12种食物

一年之计在于春，男性养生春季也是一个重要时节，春季养生应该吃些什么呢？水人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲惫、反应偏慢。偏偏男人常一忙起来，就忘了喝水，若用饮料或汤 ...

2011-4-25 14:35
如何自制春季养生粥

春季可以喝粥，下面介绍几款适合春天喝的保健养生粥及做法：黄芪红糖粥［制法］黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中 ...

2011-4-25 14:29
春季女性排毒养颜的食物

这时合理进食排毒餐，对人体进行排毒食疗，不仅有益于身体健康，还可起到强健体魄的作用。如何调整饮食结构，选择适当的药物和食物需要因人而异。现在很多人热衷食补药膳，但中医很重视食物的属性，将食物分为平、寒 ...

2011-4-25 14:18
春季吃菠萝不宜过多

春季正是吃菠萝的季节，气味芳香，酸甜可口的菠萝，营养价值也非常的高。菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和柠檬酸，含有维生素C、B1、B2、烟酸及钙、磷等元素，还含有丰富的食物纤维。菠萝含有的菠萝酶能分解蛋 ...

2011-4-25 14:14
春季吃菠萝有什么好处

减肥是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配 ...

2011-4-25 14:08
春季预防疾病应多喝粥

入春以后，风成为春季的主气。风邪多从人体的皮毛而入，是六淫中最主要的致病因素，常为寒、湿、燥、火（热）等邪病的先导，故为六淫之首，百病之长。因此，春季里如果能有效地阻止风邪引发的风寒、风热和风燥，就能 ...

2011-4-25 14:03
春季排毒吃韭菜最佳

春季的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差。中医专家建议，春季应食韭，提高自身免疫力。韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。韭菜除做菜用外，还有良好的药用价值。其根味辛，入肝经， ...

2011-4-25 13:58
春季多吃“苦”更健康

一提起春季的食物，大家都会想到竹旬、蒲公英最为美味，尤其是蒲公英那种淡淡的苦味，最能够引发食欲。春季的蒲公英可以用面粉糊裹着，以植物油炸着吃，也可以腌成碱菜，都非常开胃。在寒冷的冬季里，大家似乎比较不 ...

2011-4-25 13:31
春季加快孩子长高可压腿

春季要练脚。脚后有跟腱，膝盖后边有？窝，膝盖上有髌骨，可以通过压腿来舒展筋，很管用。先找个台子，不用太高，把脚后跟搁在台子上，压腿的时候筋就会抻得很疼，可以用手来够脚尖，做完一条腿，再做另一条腿。尤其 ...

2011-4-25 13:21
春季作息应注意晚睡早起

春日甘霖到，早起晚睡觉。说的是春季可以少睡点觉。人体的健康和顺应大自然的规律密不可分。《黄帝内经》中记有春夏养阳，秋冬养阴的养生原则，长期以来它对人们养生防病、抗老防衰起着重要的作用。我们提倡日出而作 ...

2011-4-25 13:15
春季口干不宜多吃润喉片

润喉片是临床上经常使用的药，有些润喉片含有碘分子，活性大、杀菌力强，对细菌繁殖体有较好的杀灭和抑制作用，但是，对口腔黏膜刺激性也很大，不宜经常含服。另外，有碘过敏史或怀孕、哺乳期的妇女均不宜含服。对碘 ...

2011-4-25 13:07
春季应防止“房事”过劳

春暖花开，大自然的花草树木生机勃发，人们的性活动也进入发情期。除了注意饮食作息之外，还要关注生殖健康。近年来，患阳痿的男性日趋年轻化，以往男性阳痿多数出现在婚后几年，35岁左右，而现在20多岁的阳痿病人就 ...

2011-4-25 13:04
春季饮食应注意防病

春季重在防风邪侵，风邪既可单独作为致病因素，也常与其他邪气兼夹为病。《黄帝内经》里风者，百病之长也，就说明了在众多引起疾病的外感因素中，风邪是主要致病因素。春天防病，首当防风。虚邪贼风，避之有时。避之 ...

2011-4-25 11:30
春季为何最适宜整形

春季整形为什么多？春季开始露胳膊露腿春天就要到来，露胳膊露腿的时间到了，春季减肥脱毛等手术走俏仿佛很正常，可护肤，隆鼻、隆胸等手术项目也非常吃香。是什么导致消费者在这个季节对整形如此热衷呢？我的皮肤 ...

2011-4-25 11:25
春季宝宝护理应注意什么

春季是万物生发，推陈出新的季节。宝宝的调节，也应适应万物生发向上的特点。因此妈妈要注意啦，对宝宝的护理也要适时而变哦。1 .踏青选择春光明媚、风和日丽的日子，带宝宝去踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千、 ...

2011-4-25 11:21
春季如何预防沙土性皮炎

沙土性皮炎，医学上称为幼儿丘疹性皮炎又叫摩擦性苔藓样疹，好发于2至15岁的宝宝。其病因是由于由于儿童皮肤娇嫩，皮肤受到水、沙土、肥皂的多次刺激摩擦后，防御机能降低，加上阳光照晒以及汗液浸渍，从而导致皮肤 ...

2011-4-25 11:13
春季养生怎么煲汤更营养

煲汤从制作和使用情况来看，煲汤可分两种制作方法，一种是先煲好汤，用该汤制作汤菜；另一种是直接在容器中煲汤，连汤带菜一起食用。前者可分为白汤和清汤，并可作为后者的原料；原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药 ...

2011-4-25 11:06
如何预防春季鼻炎反复发作

每逢春天，有些人就会觉得鼻阻、喷嚏、清涕如水，或头昏头痛等，这正是过敏性鼻炎在作怪。戒除不良饮食习惯：患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。自我按摩：两手合掌并 ...

2011-4-25 11:00