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春季养生

春季精神百倍的睡眠妙招

推荐：男人总喝牛奶小心对健康不利想要睡醒后精神百倍的小秘诀：1、给自己选一个好枕头。睡眠(睡眠食品)状态有周期性，刚刚睡着时睡得最深，之后又变浅、再变深，周而复始。最初的熟睡关键是枕头，理想的枕头是能够 ...

2014-2-17 13:44
春季三大春茶介绍

踏青品茶仙湖茶口感甘、香、醇、滑，无污染，是上莞镇的拳头产品，更是岭南茶叶中的珍品。上莞镇地处东源与龙川、和平三县交界处，距市区仅60公里，东与龙川义都接壤，南与曾田相通，西与漳溪交界，北与船塘毗邻，民 ...

2014-2-14 15:04
春季养生应该如何养肝？

春季养生该如何养肝?首先要保持饮食平衡。春季天气逐渐暖和，此时阳气升发，饮食上要以清淡平和、营养丰富为宜，同时要保持均衡，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，这些食物难以消化，会加重肠胃和肝脏的负担。此外， ...

2014-2-13 14:38
春季养生中医推荐六款养肝粥

决明子粥决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。芹菜粥芹菜15 ...

2014-2-13 14:35
春季吃6种食物排毒养颜

1.苦瓜《本草纲目》中说苦瓜除邪热,解劳乏,清心明日。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质 ...

2014-2-9 09:41
春季容易发生哪些疾病

春季进入疾病高发时期，在这个春暖花开的季节，只有保健养生得当，才能远离疾病的干扰。一、皮炎春季皮炎主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，有的表现为红斑丘疹和鳞屑等，还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重，因该 ...

2013-8-5 18:00
春季怎么有效预防感冒

春季昼夜温差大，护理不当容易导致感冒。那么你知道不妨试下下面中医方法有效预防感冒吧!一、防感冒：用鼻呼吸，按住两个穴1、不要张嘴，尽量用鼻子呼吸。2、讲话的时候手按着合谷、列缺两穴。一个指头点着合谷穴， ...

2013-8-5 17:59
春季为什么会诱发疾病

春季引发各种疾病。春季天气多变，细菌入侵危害身心健康。只有养生得当才能远离疾病的干扰。1、自然因素：春天气温回升，适宜多种病原微生物孳生繁殖。由于外源性的致敏原增多，春天也容易发生变态反应性疾病，最常 ...

2013-8-5 17:54
春季如何预防感冒方法

冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，那么日常养生过程中，我们如何做，让我们远离感冒的滋扰呢?一、提高自身免疫力1、坚持体育锻炼如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生 ...

2013-8-5 17:51
春季出游有什么健康原则

春季春日花开，是出游的好时机，爱好旅游的朋友，如何准备得当，一起出游去享受美好的春日吧!春游穿着要舒适春天气候多变，乍暖还寒，不少人去郊游时，都会为穿着煞费苦心，既要耐脏，又要漂亮，可您别忘记舒服实用 ...

2013-8-5 17:46
春季如何应对带状疱疹

春季是皮肤疾病高发的季节之一，合理辨别应对带状疱疹，才能远离疾病。永葆身体的健康。在中医看来，春天是阳气生发的季节。收藏了一冬的阳气，到了春天渐渐生发。古人所谓的春夏养阳，秋冬养阴其实就是根据人体四季 ...

2013-8-5 17:42
春季怎么躲开过敏的滋扰

温和的气候往往也是过敏多发季节，对于过敏患者来说，春季应该怎么躲开过敏的侵扰呢?1、知道诱因。并不是每一个季节性的过敏患者将会被同样的致敏原感染，花粉过敏只是其中的一种。找出过敏原的最好办法便是做一个特 ...

2013-8-5 17:38
春季养生有什么要点

中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另外，也可以吃一些辣椒、萝卜等。香 ...

2013-8-5 17:27
春季肌肤如何灭火方法

眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比较多。所以说应该给春季的肌肤好好的灭灭火了!当上火出现时，火气使体内水分消耗迅速，导致口干舌燥，神经调节能力变差，人们也会情绪不稳，易疲惫。同时，随着天气转暖，脸上 ...

2013-8-5 17:24
春季女性容易导致哪些眼科疾病

女性朋友春季要注意自己的眼睛健康。有些眼科疾病在春季容易青睐女性朋友。1、慢性泪囊炎：很多女性朋友风一吹会泪流满面，还常常出现过多的眼睛分泌物，在春天发作得更厉害，这是慢性泪囊炎的症状。导致慢性泪囊炎 ...

2013-8-5 17:16
春季怎么预防静电危害

这几天也不知道怎么回事，每当我接触到金属物体，手上总会有麻麻的感觉。在某单位工作的小王觉得很纳闷，冬天已经过去这么久了，怎么还会发生触电?医生告诉小王，这是人体的静电对外放电的结果，经常触电说明体内缺 ...

2013-7-26 11:20
春季肌肤怎么预防紫外线

在春季若雨水少，空气比较干燥，这时皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤，对干性皮肤来说尤应注意。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作 ...

2013-7-13 19:52
春季怎么做好面部清洁

春天温暖多风，人的皮肤纹理由紧缩而开始舒展，皮肤的末梢血管血液供应增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，这时正是护肤的好季节。春天也是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节，容易诱发传染性疾病及皮肤疾患。同时，又是 ...

2013-7-13 19:50
春季敏感肌肤如何护理

对于皮肤疾患，有些可以藉药物治疗，有些可以通过护肤品得到有效改善。但对于特别脆弱的敏感皮肤则需要小心再小心。 ?皮肤变得脆弱敏感，是皮肤的天然防御系统出了问题，使她对外来的刺激，失去了招架的能力，而皮肤 ...

2013-7-13 19:49
春季肌肤护理有什么要点

春天，人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防护和保养，春夏的气候将夺去您往日的亮丽，失去您难以复返的风采。因此，春季护肤养颜十分必要。据行家介绍，春季护肤有六要。一、要勤饮水，保持 ...

2013-7-13 19:46