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春季养生

春季3种食物最解春困春笋被推为春天的菜王

春笋：春天是春笋尝鲜的好时节。春笋被推为，春天的菜王”。春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含量较高的是纤维素。不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、消食胀等功效。但是，并非 ...

2022-3-15 18:30
春季易犯困吃什么好五种食物对付春困最有效

“春困”其实是脑缺氧的表现，因为你没完全适应气候变化、血管舒缩功能不灵敏。那么，春困是什么原因呢？怎么才能提神解乏呢？小编为大家带来了7种美味食物，帮大家提神，打好上班首战。春季缺三种饮食易犯困：缺铁 ...

2022-3-15 18:30
正值春季该如何进补食补和药补都挺不错

目前正值春季，万物复苏，天气也正在转暖。为了驱除冬季积累的寒气，迎接炎热的夏季，身体必须要养好来，不然身体是无法承受的。对此，建议女人们要及时进补，那么正值春季该如何进补呢?小编提醒，食补和药补都非常 ...

2020-3-6 12:10
春困如何缓解这几招缓解春困很不错

春天来了，春困也跟着来了。这可不是在开玩笑，虽然说春困不是病，可是它会影响人们的工作和学习。因为春困的出现，会让整个人变得精神疲惫，昏昏欲睡，严重影响人们工作效率和学习效率。所以说，女人们要及时想法子 ...

2020-3-5 16:59
春天荨麻疹发作该怎么办不可抓挠很重要

荨麻疹是一种非常常见的皮肤疾病，荨麻疹一旦发病后会让患者瘙痒难耐非常的痛苦，而且对于患者的皮肤健康来说也有一定的影响。由于荨麻疹发病后的一些危害性会影响到患者正常的生活和工作，那么荨麻疹患者在生活中应 ...

2020-3-3 15:51
换季易感冒怎么办咳嗽老不好就这样做

换季的时候由于天气变化很快，忽冷忽热，就很容易感冒。有些只要感冒了，就会引发肺炎、支气管炎、导致咳嗽反复都好不了。那么换季易感冒该如何预防呢？咳嗽老不好吃什么？换季易感冒如何预防最近是春夏换季的时候， ...

2019-4-21 08:47
春季要如何预防感冒饮食要远离三高

春季感冒的原因1、摸出来的感冒医学证明，病毒在手帕上能存活1小时左右，而手的温度很适宜它的存活，可长达70小时，感冒病人擤鼻涕或打喷嚏时将病毒粘到手上，再通过手把病毒转移到人们经常接触的地方，如门把手、桌 ...

2019-4-14 09:20
春季上火别着急吃这些水果降降火

春季是一个敏感的季节，在这样的一个季节里上火是一件很常见的现象，上火是会引起便秘，咽喉干燥等症状。那么春季上火吃哪些水果好？春季上火吃哪些水果好1、春季上火吃水果之山竹山竹属于寒性水果，所以具有非常好 ...

2019-4-6 09:08
爱在春天里给家人做一份春季养生粥

春回大地，万物复苏。春天是生发的季节，也是养肝养生正当时。在工作之余，一日三餐里，如果有一碗美味开胃又养生的热粥，那又何妨不是这个春天里的一抹亮色呢！下面，小编来介绍几款春季养生粥。1、猪肝皮蛋粥猪肝 ...

2019-3-25 10:33
春季养生小常识吃点新鲜的果蔬

春季养生小常识有哪些1、睡眠一定要充足熬夜就是慢性自杀，这已经是众所周知的了。大家都知道熬夜对身体危害大，但是很多人却并不重视，尤其是在春天这样一个需要通过休息来升发阳气的季节。如果长时间熬夜或者睡眠 ...

2019-3-17 08:12
香菜的营养价值有多高吃了有什么好处

香菜又名芫荽、香荽，因为香味独特而常被用来当做食物的提味佐料，但是很少有人了解香菜的营养价值。香菜的营养价值香菜中含有蛋白质、挥发油、维生素c、胡萝卜素、维生素B2、膳食纤维、钙和铁等矿物质。香菜中的特 ...

2018-4-28 10:33
胃病可以吃哪些零食怎么护理

目前，胃病的人群也越来越多，有胃病的人群要注意平时的饮食习惯，那么有胃病的人可以吃哪些零食呢?这是大家比较关注的话题。先看下胃病的特点有哪些?胃是人体的一个重要的消化器官，一旦出现问题了，就会有各种各样 ...

2018-4-28 09:51
春季如何养生经常活动四肢

俗话说的好，一年之计在于春，春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，，也是养生的最佳时节。春季养生是指在春天通过各种方法增强体质、预防疾病，在提高自身免疫力和保护健康的同时，从而达到延年益寿的效果。 ...

2018-4-26 17:17
春季养肝正当时多吃这9种食物可养肝

现在的人们除了关心自己工资之外，一天中更多关心的就是自己的吃什么了吧，关于今天吃什么，也成了大家聊的最多的一个话题，每到了吃饭的时候总是纠结，到底该吃什么，在你附近吃来吃去也就那么几种吃的，一天吃一种 ...

2018-4-25 17:12
肝脏不好要先排毒 9招教你排出体内毒素

肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等， ...

2018-4-24 16:20
春季养生这9大食物要少吃

每个人都希望自己能够健健康康的，你知道春季养生吃什么能够保持健康吗?你知道哪些食物会毁掉你的健康吗?今天小编就为大家盘点哪些会让你健康和毁掉你的健康的食物，赶紧跟着小编去下文看看吧!9种伪健康食物要慎吃寿 ...

2018-4-23 14:56
睡到半夜容易醒是怎么回事

科学研究证明，每个人都应该在晚上11点之前入睡，而且要保证每天八个小时的睡眠，这样白天才能充满活力全身心的投入到工作中去。不仅如此，保证好睡眠的时长和质量也是保证身体健康的重要部分，睡眠质量得保证对女性 ...

2018-4-20 17:16
晚上什么时候睡觉有益健康

晚上是人体排毒的重要时间段，身体在进入睡眠的同时，器官也在给身体运转排毒，如果想要一个健康的生活方式，在睡觉时间上的规律程度就非常重要。在什么时间段做对身体最好的事情，这才是最好的养生和保持健康的方法 ...

2018-4-20 17:12
谷雨如何养生重在健脾养肝

谷雨是春天里的最后一个节气，也就意味着夏天要来临了。那么在春天的末端，我们该如何养生，做好迎接夏天的准备呢？一起来了解一下吧。谷雨养生的侧重点：养生，除了要掌握一些必备的技巧外，遵循自然节气的变化也是 ...

2018-4-20 15:11
4种养血补肝汤春季养生需要它

春天是养肝的最好时节，随着人们的生活节奏的加快，越来越多的人肝火比较旺盛，肝火旺的人脾气肯定不好，一般爱生气、爱着急的人肝火都比较旺，春天来了，朋友可以熬点养肝汤喝。现在肝脏疾病非常的多，并且每年的比 ...

2018-4-16 13:58