春季养生_养生_非凡康网

春季养生

木瓜是尽人皆知的美白食品木瓜红枣莲子蜜补血养颜

木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴 ...

2022-3-29 18:30
春季吃什么可以去除湿气春季回南天5菜谱助你赶走湿气

春季的湿气重，特别是“回南天”的时候，这个时候人体内的湿气积累，最终会导致疲乏，犯困，饮食减少，严重的甚至腰骨酸痛，肠胃不适，容易腹泻或便秘，这个时候祛湿显得很重要，祛湿一般是喝祛湿茶，不过也可以选择 ...

2022-3-29 18:30
山药是中医推崇的补虚佳品山药青笋炒鸡肝改善皮肤色泽

山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改 ...

2022-3-29 18:30
春季家常美食食谱推荐家常美食菜谱莲藕胡萝卜煲章鱼

章鱼，又称石居、八爪鱼、坐蛸、石吸、望潮、死牛，属于软体动物门头足纲八腕目（Octopoda）。章鱼有8个腕足，腕足上有许多吸盘；有时会喷出黑色的墨汁，帮助逃跑。有些章鱼有相当发达的大脑，可以分辨镜中的自己。 ...

2022-3-29 18:30
夏季减肥家常菜谱都有哪些 5款菜谱让你轻松瘦身

还在为夏季减肥菜谱而烦恼么？夏季减肥有多种方法，减肥菜谱就是最轻松的方法了。想减肥的女生就应该多学学如何制作减肥菜谱。下面小编会为大家介绍五款菜谱的制作方法。酒蒸蛤蜊材料：蛤蜊600g、米酒200g、干红椒2 ...

2022-3-29 18:30
春季养生推荐润肤菜谱核桃松仁粟米羹健胸又美容

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最 ...

2022-3-29 18:30
春天吃什么好养生春季养生菜谱3款辣椒菜谱

吃辣椒只要适量，能有很多的功效，例如改善皮肤，健胃消食，还能促进血液循环，降脂降血糖，是抗癌延寿的养生食材，在平常饮食中适当加一些辣椒，好处多多。煎酿辣椒将猪肉洗净剁成肉沫，将肉沫放大碗内，加入切碎的 ...

2022-3-29 18:30
三款自制苹果减肥食谱让你自信享瘦夏天

春季不减肥，夏日徒伤悲。这句话用在大多数的MM身上都非常适用。要想夏天能展现出自信的身材，那么从现在开始就要开展的减肥计划了。下面小编就介绍三款苹果减肥食谱，让你轻松减肥，自信迈向夏天。苹果酸奶沙拉减肥 ...

2022-3-29 18:30
排毒菜谱都有哪些 5款排毒菜谱帮你快速排毒

人体内每天都会产生毒素，毒素一旦积累没被排出，就会对我们身体产生伤害。其实，我们也可以从饮食上来排毒，排毒菜谱做法也是我们应该学习的。那么，排毒菜谱有哪些呢？接下来小编为大家介绍五款排毒菜谱。芹菜二米 ...

2022-3-29 18:30
国庆回家吃什么好七道国庆家宴菜谱精选

国庆回家，不仅能和家人团聚，还可以品尝妈妈做的各种美味佳肴。今天，和大家精选了7道适合国庆吃的家宴菜谱：醉鸡、四神猪肚汤、清蒸大闸蟹、糖醋排骨、红烧肉、香菇菜心、蜜汁糯米藕。醉鸡【食材】三黄鸡，太仓糟 ...

2022-3-29 18:30
宝宝春季要多吃哪些食物春季宝宝应该少吃三种食物

春季是宝宝生长的一个最佳季节。在饮食方面自然也不能落后，只有营养能满足生长需求，宝宝才能长得高。那么春季宝宝应该多吃哪些食物呢？宝宝春季要多吃哪些食物？1、含钙高的食物。春天，宝宝生长发育速度加快，身 ...

2022-3-29 18:30
春季养适宜吃芽菜春季菜谱绿豆芽菜炒三丝

春天是万物生发的季节，正是吃芽菜的好时候。搭配上肉、豆干以及富含维生素C的抗氧化食物红椒作为配菜，再用一点点盐，一点点酱油调味，一碟营养又美味的菜式就完成啦。烹制材料材料：绿豆芽（100克）、瘦肉丝（3两 ...

2022-3-29 18:30
春季养生吃什么好春季菜谱白芦笋炒虾仁的做法介绍

春季，是一个舒爽的季节，宜养肾。所以这个时候一定要减少脂肪的摄入，可适当增加蛋白质的食物，多增加蔬菜，以补充矿物质和维生素及各种抗氧化物质，蔬菜中丰富的营养物质，减少脾胃功能的负担。下面推荐这款白芦笋 ...

2022-3-29 18:30
介绍几款春季食谱春季吃的美味活得健康

春季既是一个阳气生发的季节，同时也容易上火、需要滋阴的季节，因此，春季养生要遵循营养均衡、清淡解火、滋阴补阳的原则。以下介绍几款春季食谱，希望大家都能够在春季吃的美味、活得健康。竹笋炒肉大家都说春后竹 ...

2022-3-29 18:30
春天吃什么最养生推荐春季菜谱春笋煎蛋的做法

春笋味道清淡鲜嫩，含有充足的水分、丰富的植物蛋白，以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，营养特别丰富。春笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄的作用，所以常食春笋对 ...

2022-3-29 18:30
春季养生菜谱大全春季养生就吃韭菜炒墨鱼圈

韭菜含有大量粗纤维，除有起阳之效，其益处多多，为春季上乘养生食材。韭菜和墨鱼结合，加入少许泰式辣椒，产生出一种新的味道。材料：墨鱼250克、韭菜250克、蒜头（去衣拍碎）15克、泰椒10克，盐、生抽、生粉、花生 ...

2022-3-29 18:30
在春天时吃什么养生十款菜谱适合春季饮食

在春天时吃什么养生呢？在我们的日常餐桌上不同菜肴的互相搭配才能够使我们更加健康。今天，要为大家推荐的是10款适合在春季饮食安排中的食谱，快来一起看看吧。10款菜谱适合春季饮食荠菜百页卷：荠菜洗净烧熟切成末 ...

2022-3-29 18:30
春天润肤菜谱木瓜红枣莲子蜜对消化不良或便秘具很好食疗作用

木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴 ...

2022-3-29 18:30
女性朋友应该如何保健养生女性春季养生选择红白两色

熬过寒冷的冬天，我们终于迎来了温暖的春天，但是初春时节，天气忽冷忽热，气压变化大，女性朋友应该如何保健养生，让自己更加健康呢？不妨多选择“红”与“白”。护心好帮手：红色食物春季气温忽高忽低，气压变化大 ...

2022-3-29 18:30
春季护肝吃哪些食物好春季养生护肝3菜谱

春季气温暖和，相对湿度高，是细菌滋生的季节，这个时候人体的接触的细菌和毒素相对较多，而肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而肝气受损，很容易导致旧疾复发，特别是一些慢性疾病的患者，例如高血糖、高血压的 ...

2022-3-29 18:30