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春季养生

长得很胖的人能不能进补胖人多痰湿重进补先补气

读者柯先生：冬天大家都在说进补，不过我体形偏胖，有人说胖人不能进补，请问长得很胖的人能不能进补?如何进补呢?中国中医科学院望京医院呼吸内科副主任医师李智：冬季进补本来就是因人而异，体形偏胖的人一般痰湿比 ...

2022-4-3 10:00
冬天进补该如何补冬季谨防进补五大误区

冬意渐浓，进补又成了热点。冬进补是老广们顺应时令，调理身体的好传统，但冬进补也要得法，不得法则可能南辕北辙，在养生的道路上越走越偏远。那么冬进补该如何补呢?很多进补方法存在误区：误区一：进补过急很多老 ...

2022-4-3 10:00
冬天切勿盲目进补! 冬季教你如何正确进补

冬季饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之，寒者温之、”“虚则补之，实则泄之”，的古训，随四时气候的变化而调节饮食。适当食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为 ...

2022-4-3 10:00
春天花粉飘过敏性鼻炎患者要当心春天室内尘螨多易患过敏性鼻炎

春天到来的时候，可以慢慢地脱去厚厚的冬装，走到户外，亲近大自然。可是，春季过敏性鼻炎问题也随之而来，防不慎防。过敏性鼻炎是过敏性体质的人群接触到过敏原后产生的鼻黏膜的变态反应性炎症，分为季节性和常年性 ...

2022-4-3 10:00
怎么按摩鼻子缓解不适? 鼻子不爽按六穴位山药防病

揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴（眉毛内侧端），以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。点迎香：用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。揉素 ...

2022-4-3 10:00
春季养生吃哪些食物好春季菜谱绿豆芽菜炒三丝

春天是万物生发的季节，正是吃芽菜的好时候。搭配上肉、豆干以及富含维生素C的抗氧化食物红椒作为配菜，再用一点点盐，一点点酱油调味，一碟营养又美味的菜式就完成了。烹制材料材料：绿豆芽（100克）、瘦肉丝（3两 ...

2022-4-3 10:00
春季养生吃什么好春季菜谱凉拌樱桃萝卜要多吃

美食讲究色香味俱全，春天里一道凉拌樱桃萝卜红绿相间，煞是好看。不仅如此，菜肴清香爽口，风味独特，可补脾胃、消食、化痰、清热。材料：樱桃萝卜300克、老醋30毫升、绵白糖30克、鸡精5克、盐5克、白芝麻5克、芝麻 ...

2022-4-3 10:00
如何得知自己对花粉过敏四招教你从容应对花粉过敏

很多人以为花粉过敏是小事，不会对身体产生什么恶劣影响，这种掉以轻心的思想是大错特错的。花粉过敏不采取及时治疗，长期拖延不治，很容易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病，严重的导致心力衰竭 ...

2022-4-2 18:30
2种咽喉疼痛不能吃降火食物中医辨证分析咽喉疼痛问题

：一般情况下，人们都会认为咽喉疼痛时就要吃降火的食物，其实这是片面的，两种咽喉疼痛不能吃降火食物。《伤寒论》少阴篇中谈到咽喉部疾病，有咽痛、咽中痛、咽中伤生疮几种。上述几种症状可见于现代医学的急慢性咽 ...

2022-4-2 18:30
冬天上火吃什么好冬天上火推荐9种有效降火食物

转眼又到了冬天，天气干燥，再加上人们喜欢吃一些热的火锅或者其他热性食品来取暖，经常会造成人们上火的症状。其实相信大家也都知道，冬天上火确实是一件很麻烦的事情，那么上火怎么办呢？有什么食物降火效果比较好 ...

2022-4-2 18:30
压力大上火吃什么食物好压力大上火就吃6大降火食物

压力大会导致我们身体上火，所以，每当有压力的时候，我们要学会多吃一些凉性食物。那么，压力大上火吃什么好呢？下面小编为大家介绍六大降火食物吧。苦瓜研究发现，苦瓜是降火良药，是因为苦瓜中存在一种活性蛋白质 ...

2022-4-2 18:30
夏热心烦吃10种滋补降火食物夏季让你轻松应对上火危机

夏季养生要注重精神的调养，做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的，另外在饮食上也要注意，多吃一些具有滋补、降火功效的食物，保证身体的健康，让你轻松健康度过这个夏天。茯苓茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水 ...

2022-4-2 18:30
冬季上火吃什么好冬季上火推荐五款滋阴降火食物

冬季滋阴降火吃什么食物好？冬季天气寒冷，而且多干燥易上火，再加上室内外温度差较大，而出门穿衣较为厚重体内热气无法正常排出，会直接导致内火上升，出现一系列的上火症状。这时候，不妨多吃一些具有滋阴降火功效 ...

2022-4-2 18:30
春季饮食去火8个要点须知春季自制4款降火粥推荐

春季，人们经常感到口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是“上火”的征兆。市烹饪协会专家赵全利介绍，市民不妨自己试着熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物给身体“降火”。春季饮食去火八个要点1、最有效的降火食物 ...

2022-4-2 18:30
秋天宝宝上火吃什么好秋天宝宝降火四种食物来帮忙

秋季天气干燥，孩子容易上火，怎么办呢？其实，有4种秋季食物可以帮幼儿快速降火哦。想不想知道是哪4种食物呢？下面小编就来一一介绍这4种食物以及4种食物的宝宝食谱。枇杷虽然枇杷不是当季水果，但是中医认为，枇杷 ...

2022-4-2 18:30
宝宝这些表现可能是花粉过敏预防宝宝花粉过敏需关注三方面

花粉过敏又叫枯草热，表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒以及咳嗽等症状。花粉过敏的小儿主要有三种表现：一是“花粉过敏性鼻炎”，鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等；二是“花粉过敏性哮喘”，表现为阵发性咳嗽 ...

2022-4-2 18:30
花粉过敏的原因究竟是什么 6征兆提示花粉过敏症发作

花粉过敏的原因是什么5妙招预防花粉过敏花粉过敏的原因是什么？引起花粉过敏症的原因主要有两方面，人们在饮食中摄入大量高蛋白、高热量食物，导致体内产生抗体的能力亢进，在遇到花粉等抗原时，就容易发生变态反应 ...

2022-4-2 18:30
夏季脱发问题不可小觑发现头皮过敏需要立即修复

百花齐放，争奇斗艳，本是一个欢乐祥和的春天，却因花粉过敏从而引发脱发，让脱发患者的心情顿时低落了谷底。由于花粉是随风飞扬，很容易造成过敏的现象。而因花粉过敏而引起的脱发，近年来也是层出不穷。专家解释道 ...

2022-4-2 18:30
如何判断自己是否是花粉过敏判断花粉过敏从两方面入手

春季是皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤病的高发季节，因为过敏原较多，只要一不注意，脸、颈、手臂等部位就会出现红斑，又红又肿，不少皮肤容易过敏者为此发愁。赏花需防花粉过敏有些人一到春天就特别容易感冒，除了打喷嚏 ...

2022-4-2 18:30
导致花粉过敏原因有哪些五妙招预防花粉过敏

花粉过敏的原因是什么5妙招预防花粉过敏花粉过敏的原因是什么？引起花粉过敏症的原因主要有两方面，人们在饮食中摄入大量高蛋白、高热量食物，导致体内产生抗体的能力亢进，在遇到花粉等抗原时，就容易发生变态反应 ...

2022-4-2 18:30