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春季养生

盘点春季肌肤保养的小细节

春天，气候温暖，大地复苏，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利影响，易引起过敏性皮炎和斑疹。为了防止或减 ...

2011-3-7 13:49
春季卸妆护肤必知小锦囊

卸妆锦囊春季季节性特点：天气干燥、风大、空气中花粉和灰尘等易过敏源多。春季卸妆要点：温和滋润、有效祛除皮肤表面的化妆品和皮肤中的油脂、污垢春季。卸妆提示：浓妆用卸妆油、淡妆用温和滋润的卸妆乳液或者卸妆 ...

2011-3-7 13:42
春季别错过养肝的最佳时机

过了立春，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽。春天是由冬寒向夏热过渡的季节，冷暖气团交替活动频繁。人体对春季风向多变的气候特点适应性较差，立春之季昼夜温差较大，早晨气温较低，感冒和呼吸系统疾病处于易 ...

2011-3-7 13:36
春季如何降火才不伤身？

经过了寒冷的冬季，也度过了料峭的早春倒春寒，全国的气候开始渐渐进入温暖的春天。按照中医传统理论，人体的阳气也开始升发到一年中最旺盛的时期。同时，各种火气，也随着温暖的天气，侵入一些人的身体。记者走访各 ...

2011-3-7 13:28
春季气温多变该如何养生保健？

睡觉时千万别蒙头。寒冷的天气会让人不自觉地往被窝里钻，但患有呼吸系统和心脑血管疾病的人要特别注意，在睡觉时别蒙头。蒙头不仅会影响睡眠质量，还会让呼出的二氧化碳等残留废气被再次吸入，甚至引起更严重的问题 ...

2011-3-7 13:23
春季如何洗澡才会更健康？

初春风大干燥，人们洗澡频率就会加快，有的甚至一天一洗，但俗语却称：一天一个澡，风都能吹倒，意思是洗澡太勤，对健康不利。皮肤是人体的天然外衣，可以防止水分的丢失。初春风大干燥，此时人体皮脂腺、汗腺分泌的 ...

2011-3-7 13:11
初春养生保健应做好哪些事？

在新的一年里，要想从春天开始，给自己的健康开个好头，关键要做到以下5件事。打开电视看喜剧春天还有一件最重要的事是调整情绪，想办法让自己快乐起来。当人快乐时，肝气不是急速上升，而是像树枝一样舒缓地伸展开 ...

2011-3-7 11:11
春季春困怎么办？如何对付春困？

1、改善春困触觉刺激困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。2、改善春困视觉刺激走出室外，到走廊、郊外，举目眺望。如果长期在室内，也 ...

2011-3-7 11:08
男人春季吃壮阳药好吗？

一般而言，热是壮阳产品的基本特点，其中多含有茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等各种热性成份及动物雄性激素，阳亏者冬季适量服用确实会有一定效果。而春季人体新陈代谢逐步活跃，加上气候反复无常，会因难以适应而产生各种 ...

2011-3-4 11:24
春季健康保健养生小常识

现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。春季健康生活小常识饮食清淡消春火春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦 ...

2011-3-3 13:53
明媚春季败火食物全攻略

败火关键词：心神不宁莲子莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米 ...

2011-3-3 11:27
开春儿养生保健要做哪些事？

揉肺经立春后人体的毛孔逐渐打开，风邪夹寒最容易趁虚而入导致感冒、伤风，经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力。肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会 ...

2011-2-22 16:03
春季保健养生之中医教你如何养肝

以脏补脏，鸡肝为上：鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补肝脏之佳品，且可温胃。具体吃法为，取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。此外，老年人肢体麻木者，亦可 ...

2010-10-29 14:27
春季男人到底该怎么样换“战袍”

想象的翅膀飞了一程又一程，却独独忘记了同顶半边天的须眉。似乎是传统已有之，抑或是约定俗成，女性装扮的空间要远远胜过男子，大街上自由自在穿红戴绿的来往女子，不禁羡煞须眉。春天来了，男人到底该怎么扮？战斗 ...

2010-10-29 14:12
春季哪种颜色的头发最适合你？

可是相信很多人都曾经有过这样的经验，就是当你到发廊染发时，不知该如何挑选符合自己肤色的发色，而当听从造型师的建议染好时，却又发现跟想像中的发色差了一大截，不用说，过节的愉悦心情，当然是顿时荡到谷底。因 ...

2010-10-29 14:02
春季最新护肤养颜的新概念

最新护肤概念：防晒+保湿在许多人的观念中，春天防晒，秋天保湿是最正确的护肤方法，保湿应该只在秋冬季，而为什么春天还要加强保湿呢？其实进入三月，阳光的确越来越强烈，但空气中的湿度还不够，加上干燥的春风， ...

2010-10-29 13:56
春季如何护肤养颜的六种生活常识

一、要勤饮水，保持体内外水份。适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。二、要有充足的睡眠和休息。因为，皮 ...

2010-10-29 13:52
长寿老人教你春天保持旺盛精力的“法宝”

所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织 ...

2010-10-29 13:34
早春头发稀疏者应该护好“两头”

早春虽然气温转升，但常是乍暖乍寒，尤其是湿度较大，早晚低温，因此，总让人感到寒气透骨，沉重凝冷，使人感到比严冬还难受。这时除了仍须保持穿暖少脱之外，特别要注意的是护好两头，即重点照顾好头颈与双脚。老人 ...

2010-10-29 13:28
春季逛街时如何狙击病害侵袭

逛街离不开吃喝玩乐购，可就在这个过程中，如果不加注意，会使身心在不知不觉中受到损害。具体来说，主要有以下几方面：一、挤出病。坐公交车、步行、购物、休闲娱乐等经常会遇到人多拥挤的局面，尤其是节假日人流量 ...

2010-10-29 13:20