当前位置: 首页 养生保健 四季养生

被窝明明很暖却感觉全身发冷是怎么回事 冬天暖身的汤有哪些

发布者:落花流水 时间:2024-11-16 17:27

最近不是温度比较低么,我昨天在外面的时候感觉冷极了,晚上回去的时候在家里也是冷得不行,晚上睡觉的时候也是觉得不舒服,被窝明明很暖却感觉全身发冷是怎么回事呢?下面一起来看看吧!

刚刚进被窝

如果室温比较低的话,刚刚进被窝的时候会觉得被子里面很暖和,但是由于自己的身体比较凉,会有一个温差,出现被窝很暖和,但是自己全身发冷的情况,这种情况很好缓解,只要在被窝里面待一会儿,等身体回暖之后就可以了,若是家里面有空调或者暖气的话,也可以开空调或者暖气提升室温,这样室温和被窝里的温度差不多,也不容易出现被窝明明很暖却感觉全身发冷的情况。

气血不足

气血不足是中医说法,在中医里面也说气虚和血虚,气血不足会对人造成长期的损耗,时间长了会导致脏腑功能的减退,引起身体早衰,气虚也提示脏腑功能衰退、抗病能力差,表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状,被窝明明很暖却感觉全身发冷很有可能就是气血不足导致的,可以对症进行调理。

肾阳虚

肾虚分两种,一种是肾阴虚,一种是肾阳虚,肾阳虚可能是年纪大了肾亏、久病伤肾等,肾阳虚的临床表现有多个方面,如:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉重者夏天也凉、身体发沉,被窝明明很暖却感觉全身发冷可能是肾阳虚导致的,这种情况的话,可以去看中医,对症进行治疗。

感冒

感冒是一种常见疾病,感冒主要有三个大类风寒感冒、风热感冒、病毒性感冒,感冒后的症状有:喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,也可表现为咳嗽、咽干、咽痒、咽痛或灼热感,甚至鼻后滴漏感、轻度畏寒、头痛等,所以,被窝明明很暖却感觉全身发冷也有可能是感冒导致的,若有明显不适的话,建议就医进行诊疗。

冬天暖身的汤有哪些

推荐食物有:牛肉汤、羊肉汤、鸡汤、排骨汤等。

冬天温度较低,在冬天的时候可以适当的食用一些温暖补身的汤水,例如:牛肉汤、羊肉汤、鸡汤、排骨汤等,若想增添食物的风味和营养价值的话,还可以在熬煮汤水的时候往里面增添一些味道清淡的中药,制成药膳进行食用,这样的话,可以起到协同增效的作用,推荐搭配有:山药牛肉汤、白萝卜羊肉汤、红枣枸杞虫草花鸡汤、黄芪党参排骨汤等。

相关阅读

  • 秋天女人如何“败火”又不伤身
    秋天女人如何“败火”又不伤身
    秋燥对女性影响颇大。平日光滑的肌肤开始起“毛”,温润的嘴唇有干裂趋势,喉咙也干燥疼痛,心里更是常酝酿着莫名之火。随着秋季的深人,天气越来越凉,女性应该注意防“火”了。秋季由于早晚温差相对较大,人体有一 ...
    12-03
  • 炎热夏季老年人如何养生防病
    炎热夏季老年人如何养生防病
    随着社会的老龄化,老年人的健康问题日益受到关注,在炎热的夏季,很多老年人容易出现全身乏力,食欲不振,头晕,多汗,心烦等症状,而老年人更是因为脏腑功能减退抵抗力弱,对外界环境温度适应能力减低,易旧病复发 ...
    12-03
  • 冬季如何正确护发
    冬季如何正确护发
    到了冬季,暴露在外界的头发迅速失去光泽,变得干枯毛躁,那么我们应该怎么进行头发的护理工作呢?下面小编为大家整理了有关冬季正确护发的方法的资料,希望对大家有帮助。冬季正确护发的方法1、正确使用护发乳大部分 ...
    11-17
  • 冬季戴口罩有四忌你躺枪了吗
    冬季戴口罩有四忌你躺枪了吗
    近年来,环境污染越来越严重,汽车尾气、废弃废水、雾霾等严重影响到我们的生活。戴上口罩能有效的阻止粉尘的入侵,特别是对于过敏的人。那么,口罩您真的会戴吗?我们知道,口罩是一种防污染和防病的手段,也是保暖 ...
    11-17
  • 冬季女性身体护理方法
    冬季女性身体护理方法
    追求精致生活的人们,越来越苛求自身外在形象的美丽程度。冬季女性身体怎么护理呢?现在小编为您分享了冬季女性身体护理方法,希望能够帮到您。冬季女性身体护理方法(1)外出前,应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏,尤 ...
    11-17
  • 秋天吃什么粥好
    秋天吃什么粥好
    虽然天气还是有些热,但是我们也感受到了秋的凉爽,秋季由热转寒,这个时候我们该如何养生呢?那么秋天吃什么粥好呢?下面就让小编告诉您秋天吃什么粥好,欢迎参阅秋季润肺养颜粥1、南瓜百合粥材料:南瓜250克、鲜百合50 ...
    11-17
  • 秋季吃什么有助增强免疫力?
    秋季吃什么有助增强免疫力?
    进入秋天,由于昼夜温差加大,加上忽冷忽热,给我们的免疫力提出了很大的挑战。那么吃什麽有助增强免疫力呢?大豆大豆富含植物蛋白,可以补充人体蛋白质提高抵抗力,卵磷脂可以维护心血管健康,而膳食纤维可以促进肠 ...
    11-17
  • 寒露是什么意思?寒露如何养生
    寒露是什么意思?寒露如何养生
    寒露是农历二十四节气中的第十七节气,属于秋季的第五节气,表示秋季的正式开始,每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时间。九月,露水很冷,会凝结。冷露意味着温度低于白露,地面露水更冷,即将凝结成霜冻。在寒 ...
    11-16
  • 冬季养发固发7妙招
    冬季养发固发7妙招
    随着天气的变化,脱发问题又开始出现,那么该怎么办才能防止脱发的出现呢?下面就一起看看这冬季固发的方法都有哪些。秋冬季节很多女性会发现自己脱发了,这时候最应该做的不是养护头发,而是养护身体,补肾生血。下 ...
    11-16
  • 冬季女人怎样吃才更年轻健康?
    冬季女人怎样吃才更年轻健康?
    这个时候要使皮肤红润而富有弹性,可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各种豆类食品,同时要注意少吃咸、甜,多喝水。推荐:养颜芝麻黑豆浆将10g花生和80g黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。女性养生健康冬 ...
    11-16