一、香椿香椿因其浓郁的清香、柔嫩的质地和独特的口感，深受人们的喜爱，其综合营养价值在蔬菜中属于上品，被誉为“珍稀菜肴”、“树上蔬菜”之称。含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素和钙、铁、钾、磷、锌等矿物 ...

鸡蛋，人们喜欢它的味道，它的营养，而且制作简单，可以组合很多其他菜肴，鸡蛋成为人们日常生活中最常见的食物之一，平时吃的鸡蛋有蒸鸡蛋、炒鸡蛋、西红柿蛋汤等，相当多的人用秋葵和鸡蛋一起炒。秋葵炒鸡蛋是一种 ...

感冒是一种小病，大多数人都招过。特别是台风的日子，温度很低，在外面活动的时候稍微不小心就会感冒，醒来鼻子不通，感冒也很常见。那么，什么时候容易感冒呢？大家心里有谱吗？下一位编辑为你一一揭晓！根据病因， ...

秋葵平时在南方看得很多，吃的时候有玉米的味道，而且里面也像玉米粒一样吃，很多人吃秋葵在外面吃，在自己家里做的秋葵，总是不怎么好吃1、清洗秋葵时，先用少许盐搓一下，去除表面的茸毛，再用小刀将蒂部修正一下 ...

孕妇食谱：板栗烧仔鸡原材料：板栗200克、仔鸡250克、葱1/2棵、盐少许、酱油2大匙、白糖1小匙、色拉油1大匙、水淀粉适量。制作过程:(1)清洗葱，切段，准备少量葱栗浸水6~8小时，取出，取出中间的皮屑和杂质，放入滚 ...

进入夏季，不仅天气炎热，而且雨水也增多，空气湿气重，导致很多感觉身体沉重、困倦无食欲，这些湿气重的表现。湿气重是万病之源，从饮食下手祛湿最关键。那么什么食物可以排除湿气呢？介绍三种有效去除湿气的食物， ...

秋葵煮汤也是比较美味的一种吃法，但是秋葵煮汤除了放秋葵之外，其它的食材搭配也是很重要的。例如秋葵炖骨头汤，还有秋葵萝卜丝汤都是营养健康的就可以饮食方式。一、秋葵炖棒骨汤1、先清洗秋葵，沥干水分，切成块 ...

藏红花入心，肝二经，其活血化瘀，通经止痛作用非常强，用于治疗女性经血不调、痛经、闭经、产后恶露、腹痛等症状。另外，藏红花的活血化瘀作用强，同时还能消肿止痛，常用于胸瘫心痛、肋腹痛、皮下青紫、中风偏瘫、 ...

首先，牛油果中含有多种人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性饮食纤维、矿物质、维生素等营养成分，食用后可以为机体补充能量，增强体质。保护血管其次，牛油果中以不饱和脂肪酸为中心的油脂、多种矿物质和维 ...

王子乌梅茶泡法材料:王子参6克，甘草6克，乌梅3个，冰糖适量。泡法：1、选择5克的太子参、3克的甘草、3颗乌梅、适量的冰糖。2、在将材料放入杯中，灌入沸水，把盖子盖好后闷泡约8分钟后饮用即可。王子乌梅茶的效果1 ...

从食物的相生相克来看，秋葵可以和茄子一起吃。此外，茄子经常用于与其他配料混合。烹饪味道很好。与秋葵混合可以发挥自己的特点，使菜肴更加美味。秋葵中含有丰富的可溶性纤维素，可以降低胆固醇浓度，防止心脑血管 ...

秋季天气容易干燥，这个时候是吃橙子的好季节，橙子是现在最好的水果之一，皮性味甘苦温暖，有止咳化痰的效果，可以预防感冒咳嗽、食欲不振等症状。让我们来看看秋天吃橙子的好处。橙营养分析:1、橙含大量维生素c和 ...

一般来说，秋葵的保存方法有很多，保存方法不同，保质时间也不同，晒干保存是其中最常见的方法。许多绿色蔬菜可以晒干保存，这是中国工人数千年来智慧的结晶。秋葵晒干后以延长食物的食用期限，干秋葵可以做菜吃，也 ...

秋葵水果中含有粘性液质和阿拉伯聚糖、半乳聚糖、老鼠李聚糖、蛋白质等，常吃有助于消化、体力增强、肝脏保护、胃肠健康。1、用手轻轻捏，感觉不硬，有点韧性好。秋葵越硬，里面的种子就越硬，肉质纤维太多，吃起来 ...

老熟的秋葵种子也可以加工成秋葵油，秋葵油是采用成熟的优质黄秋葵种子经过技术冷压提取的植物油。1、秋葵油是营养极丰富的高档食用油，含豆蔻酸0.2%、棕榈酸30.6%、棕榈酸0.5%、硬脂酸4.2%、油酸23.8%、亚油酸30.8% ...

便秘患者一般是因为内热过多、饮食习惯差、压力大等原因，秋葵也被称为羊角豆，是大家最喜欢的蔬菜之一，其中营养成分也相当丰富，含有很多维生素、胡萝卜素、叶酸钙锌等营养成分。秋葵有红色和绿色，纤维多口感柔软 ...

栗粥原料:米粥1小碗，栗3个，适量精盐。做法:1、洗栗子，剥去外皮和内皮，切碎。2、锅中加水，开火放栗煮。3、加入米粥，混合煮至熟。加入少许精盐，有淡淡的咸味，可以喂食。栗子一定要剥内外皮，煮烂。喂食时用勺 ...

吃秋葵真的能减肥？吃过秋葵的都知道，秋葵粘液真的很丰富，切开的刀前所未有的粘糊糊。这些粘糊糊的东西是什么呢？其实粘液是粘糖类的东西，我们可以吃山药、肥皂角米、燕麦、桃胶、海带、裙子等，具有提高免疫力等 ...

很多人喜欢把柠檬浸在水里喝，这其实是健康的做法。柠檬含有柠檬酸、苹果酸、维生素c、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮苷、柚皮苷等保健成分，切片浸水有助于营养物质的释放。那么，柠檬水应该怎么泡呢？下 ...

香椿被称为树上蔬菜，具有独特的香味，营养价值丰富，适合春末夏初吃。但香椿中亚硝酸盐含量较高，所以吃时要选嫩芽，吃前须焯烫。民间素有门前一片沙棘，春菜不愁的说法，中医认为沙棘的味苦性寒，具有清热解毒、健 ...