药膳食谱科普_健康养生之道

药膳食谱

黄芪搭配党参治脾虚细数黄芪的7种搭配

黄芪药用历史悠久，已有2000多年，具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗压、降压、抗菌作用广泛。单纯的黄芪往往疗效不佳，大部分需要与其他药物同用。1、表虚出汗的患者可以使用黄芪配合白术、防风治疗， ...

2021-10-8 16:48
吃什么能去除脂肪排毒？不要错过这八种食物

人们都知道，人体内的油脂、脂肪过多会导致肥胖，毒素过多会导致很多疾病发生。那么，吃什么食物可以去除体内的油脂，去除毒素呢？1，玉米可以促进排泄。玉米是世界公认的“黄金作物”，它含有丰富的纤维素，因为纤 ...

2021-10-8 16:40
警惕身体缺铁的7个信号这些食疗方建议收藏

缺铁造成贫血，影响劳动能力。缺铁时身体会积极发出信号。你知道这些信号是什么吗？身体的什么症状是缺铁的表现？补铁吃什么好呢？今天，让我们和小编一起看看。身体缺铁的7个信号1、疲劳无力范德比尔特综合健康中心 ...

2021-10-8 16:36
吃花生降压控血糖教你豆干炒花生的做法

大家对于花生并不陌生，花生滋养补益，有助于延年益寿，民间称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”，与牛奶鸡蛋一样，营养丰富各具特色。那么，每天吃花生保护血糖是真的吗？答案是肯定的。 ...

2021-10-5 12:37
枸杞被称为东方神草！在睡前吃5颗枸杞有什么好处？

枸杞浸水，不是很多人养生保温杯的常客吗？枸杞相信大家已经是相当的熟悉了，作为传统的中药，它向来负有盛名，在卫生部公布的63种药食两用的名单里，不意外的名列榜首。这也是真正实用的原因，枸杞性平味甘甜，在化 ...

2021-10-5 11:37
贫血吃固元膏有用吗？

大家都知道阿胶可以补血。而且桂圆和红枣也有公认的补血特效。而固元膏则将这三种补品融为一体，所以对贫血的人群来讲，是再好不过的良品。食用固元膏后，对造血系统有明显的补血特效，疗效优于铁剂。固元膏对治疗痛 ...

2021-10-5 11:36
吃南瓜子可以补肾保精最好用手剥南瓜子吃

南瓜子是比较常见的食物。含有丰富的脂肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、南瓜子氨酸、锌、铁等成分。众所周知，南瓜子可用于杀虫，也可用于预防肾结石，帮助结石排出体外。而且南瓜子中的活性成分丰富的硒元素 ...

2021-10-5 11:35
预防血栓吃什么？多吃玉米红薯软化血管

血液中含有甘油三酯和胆固醇等一定量的脂肪，这些脂肪含量一旦增加，血管中的脂肪就会变高。血脂过高的情况下。动脉弹性减少，管腔狭窄，形成动脉粥样硬化斑块，斑块越来越大，动脉狭窄，血流缓慢，血栓容易出现，脑 ...

2021-10-4 15:30
养阴生津保护肝生黄芪浸水喝有六大好处

中医认为，黄芪可以补充气体，兼有升阳、止汗、排脓肌、利水消肿、安胎益血的作用。黄芪味甘苦、性寒，在临床上可用于温热病之高热、口渴、舌红绛等症状的改善。对贫血、浮肿、体虚汗、子宫脱垂、血气损失等症状有明 ...

2021-10-4 15:28
虾营养低脂肪健康吃虾走五步

虾营养价值高，蛋白质丰富，脂肪含量低，怎么吃虾？如何做出美味的虾？虾的营养价值虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并 ...

2021-10-4 10:48
白癜风怎么办？配合食疗效果更好

说到白癜风，应该是谁也不知道的皮肤病，白癜风给很多患者朋友带来的危害和影响是不容忽视的，但是生活中很多人都没有意识到这一点，所以今天告诉我白癜风的治疗方法。白癜风的治疗方法如下:1、外用药物治疗皮肤损伤 ...

2021-10-4 08:29
假日也不能忘记养颜推荐春节必备的两种养颜汤

辛辛苦苦忙碌了一整年，春节长假万家团圆，七天长假本应该好好放松休息，却又疲于走亲访友，饮食油甘厚味难有节制，夜间娱乐通宵达旦。其实，利用长假的休息时间研究饮食疗法美容，为日常风吹的皮肤增加美丽的风貌， ...

2021-10-3 13:36
茄子胡萝卜能够清洗血液？细数五种常见的换血食品

血液对人体的重要性不言而喻，在追求养生的今天，保护血液不仅可以预防各种心脑血管疾病，还可以延长人的寿命，延缓衰老。由于许多人不注意保持健康，患有高脂血症、高胆固醇、高血糖等疾病，人们正在考虑通过食物清 ...

2021-10-3 12:29
秋天喝粥更健康这样煮粥更好吃

秋天天气变了，饮食也变了，秋天的早餐最适合喝粥，喝粥可以滋阴润肺，今天介绍秋天的养生早餐粥。秋季饮食营养原则秋季应少吃辣食，多吃酸性食物，即少吃辣食物，如韭菜、姜、葱、蒜等，多吃酸水果蔬菜。秋天的养生 ...

2021-10-2 10:22
吃什么药能缓解口臭？教你彻底去除口臭的3种技巧

生活中很多朋友都有口臭，口臭给我们的生活工作带来了很大的不便，甚至很难说话。中医认为口臭的原因:1、肝火旺盛，精神消耗，火上发炎。2、胃肠积聚湿邪热毒，心火旺盛，但攻击头、眼、口、喉、浊气下降，邪结肠胃 ...

2021-10-1 17:32
孕妇分娩后可以吃阿胶固元膏吗？

孕妇生完孩子后，身体会大量丧失精神，此时产妇身体会非常虚弱，护理不当会引起产后疾病，对产妇身体非常不好，生完孩子后，产妇应尽量卧床休养，此时多吃含有高营养的食物。可以吃，但需要适量。产后可适量多吃以下 ...

2021-9-30 16:06
冬虫夏草好处多多你知道冬虫夏草怎么吃最好

关于冬虫夏草这个名词，我相信大家都不知道。因为这种植物有很多效果，所以现在的价格超过了金钱。冬虫夏草有什么效果？冬虫夏草怎么吃最好？从中西角度谈冬虫夏草功效1、直接抗肿瘤作用冬虫夏草提取物在体外具有明 ...

2021-9-30 16:01
腋臭会传染给别人吗？民间治疗狐臭的小偏方

夏季气温高，大家都会穿短袖、短裤或短裙。但是，无论穿什么样的衣服，夏天出汗量多，衣服上总是有浓厚的汗臭。但是，最难闻的味道不是汗臭，而是狐臭。狐臭是否传染狐臭是腋下产生的异味，不仅是周围的人，自己也能 ...

2021-9-26 15:47
你知道怎么吃中药固元膏吗？

固元膏是什么？固元膏，是补血养元的食品，每天服用，效果好。固元膏中的阿胶、枣、补血、黑芝麻、核桃仁补肾、冰糖干燥，而且做法非常细腻，特别容易消化吸收，特别适合女性多年服用，而且适合老年人补血、补肾、治 ...

2021-9-26 15:46
宋美龄抗衰老秘诀开启女性抗衰老的五大食疗

每次谈到养生方法，我们都要为先人的智慧感到惊讶，其实生活中普通的小事都是延长寿命的条件之一。一般女性过了40岁，皮肤开始变黑，声音变粗，腰围增加。宋美龄60多岁时，身体适中，体重总是保持50公斤左右。她的肌 ...

2021-9-26 15:46