食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

冬虫夏草怎么吃最好四方法辨冬虫夏草真伪

冬虫夏草是一种效果非常好的佳保健品和补养品。冬虫夏草具有调节免疫力、抗肿瘤、抗癌、补气、补血、壮阳等效果。冬虫夏草如何吃最好的煮水作为茶喝，而不是用热水浸泡喝，这种方法简单有效。通常冬虫夏草一次煮6-10 ...

2021-10-4 15:55

养生饮食
预防血栓吃什么？多吃玉米红薯软化血管

血液中含有甘油三酯和胆固醇等一定量的脂肪，这些脂肪含量一旦增加，血管中的脂肪就会变高。血脂过高的情况下。动脉弹性减少，管腔狭窄，形成动脉粥样硬化斑块，斑块越来越大，动脉狭窄，血流缓慢，血栓容易出现，脑 ...

2021-10-4 15:30

药膳食谱
养阴生津保护肝生黄芪浸水喝有六大好处

中医认为，黄芪可以补充气体，兼有升阳、止汗、排脓肌、利水消肿、安胎益血的作用。黄芪味甘苦、性寒，在临床上可用于温热病之高热、口渴、舌红绛等症状的改善。对贫血、浮肿、体虚汗、子宫脱垂、血气损失等症状有明 ...

2021-10-4 15:28

药膳食谱
哺乳期妇女能否吃秋葵

哺乳期妇女能否吃秋葵哺乳期妇女在饮食选择上要小心。这关系到婴幼儿的哺乳健康，秋葵作为营养价值高的情况下，哺乳期妇女可以吃，有助于降低血糖值，有助于产后减肥。1、降低血糖秋葵含有很多粘液蛋白和水溶性果胶 ...

2021-10-4 12:28

养生饮食
秋葵是不是能生吃

秋葵能否生吃黄秋葵的嫩荚果，青嫩时采摘，主食部分为嫩果。鲜嫩的秋葵生吃口感确实不错，比吃黄瓜、甜瓜的风味清新得多。此外，它的肉质柔软，味道甜美，独特的香味凸显出脆嫩多汁的圆润口感。即使在非洲，秋葵也是 ...

2021-10-4 12:24

养生饮食
虾营养低脂肪健康吃虾走五步

虾营养价值高，蛋白质丰富，脂肪含量低，怎么吃虾？如何做出美味的虾？虾的营养价值虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并 ...

2021-10-4 10:48

药膳食谱
秋葵和虾怎么样吃最好

秋葵和虾怎么样吃最好秋葵和虾都属于营养丰富的滋补品，并且这两种食物所含有的成分都比较常见，食用之后不会产生对人体存在明显危害的物质，因此，秋葵和虾一起能一起吃，还有不少好处。秋葵中含有大量的抗氧化物质 ...

2021-10-4 09:56

养生饮食
白癜风怎么办？配合食疗效果更好

说到白癜风，应该是谁也不知道的皮肤病，白癜风给很多患者朋友带来的危害和影响是不容忽视的，但是生活中很多人都没有意识到这一点，所以今天告诉我白癜风的治疗方法。白癜风的治疗方法如下:1、外用药物治疗皮肤损伤 ...

2021-10-4 08:29

药膳食谱
牛油真的减少脂肪保护心血管吗是市场营销还是事实？

健身热潮在国民中蓬勃发展后，健身网红牛油果也受到越来越多人的支持和购买。但是，据报道，牛油果被追赶的背后实际上是市场营销。那么，你知道牛油果的热量有多高吗？营养怎么样？多吃真的有减脂、保护心血管等各种 ...

2021-10-3 14:28

养生饮食
假日也不能忘记养颜推荐春节必备的两种养颜汤

辛辛苦苦忙碌了一整年，春节长假万家团圆，七天长假本应该好好放松休息，却又疲于走亲访友，饮食油甘厚味难有节制，夜间娱乐通宵达旦。其实，利用长假的休息时间研究饮食疗法美容，为日常风吹的皮肤增加美丽的风貌， ...

2021-10-3 13:36

药膳食谱
适合秋葵的吃法有哪些秋葵油炸可以吗

适合秋葵的吃法有想要营养健康，一日三餐的食材选择非常重要，每种食材都有自己的特性和营养价值，但不同的吃法总是有不同的效果。因此，根据自己的身体需要，选择合适的烹饪方法也很重要。因此，秋葵作为一个营养价 ...

2021-10-3 13:34

养生饮食
茄子胡萝卜能够清洗血液？细数五种常见的换血食品

血液对人体的重要性不言而喻，在追求养生的今天，保护血液不仅可以预防各种心脑血管疾病，还可以延长人的寿命，延缓衰老。由于许多人不注意保持健康，患有高脂血症、高胆固醇、高血糖等疾病，人们正在考虑通过食物清 ...

2021-10-3 12:29

药膳食谱
肉末板栗油菜粥如何制作

肉末栗菜粥原料:米50克，适量瘦肉和油菜，栗1~2个，煮好的猪骨肉汤。做法：1、将大米洗净后浸泡半小时。2、将瘦猪肉切末，焯水。3、将板栗洗净，煮熟去皮，研磨成小颗粒状。4、油菜取菜心嫩叶，焯水，切成细末。5、 ...

2021-10-3 09:30

养生饮食
秋葵发黑还能不涌吃

秋葵发黑也不能吃秋葵中蛋白质和糖类最多，这些成分在壳体受到轻微损伤后立即氧化变质，当然菌类感染繁殖也不可避免，因此秋葵发黑不能吃。吃黑秋葵的危害:1、中毒秋葵属于高蛋白、高糖食品，蛋白质食品变质后，其中 ...

2021-10-2 14:17

养生饮食
红秋葵的价值有哪些呢？

红秋葵的价值是什么？1、新潮蔬菜:红秋葵含有营养价值高的蛋白质、维生素和矿物质，其含量高于普通蔬菜和水果，具有特殊的香味，男女老少皆宜，对青年和运动员消除疲劳，迅速恢复体力的作用非常大。红秋葵的食用方法 ...

2021-10-2 11:23

养生饮食
秋天喝粥更健康这样煮粥更好吃

秋天天气变了，饮食也变了，秋天的早餐最适合喝粥，喝粥可以滋阴润肺，今天介绍秋天的养生早餐粥。秋季饮食营养原则秋季应少吃辣食，多吃酸性食物，即少吃辣食物，如韭菜、姜、葱、蒜等，多吃酸水果蔬菜。秋天的养生 ...

2021-10-2 10:22

药膳食谱
吃什么药能缓解口臭？教你彻底去除口臭的3种技巧

生活中很多朋友都有口臭，口臭给我们的生活工作带来了很大的不便，甚至很难说话。中医认为口臭的原因:1、肝火旺盛，精神消耗，火上发炎。2、胃肠积聚湿邪热毒，心火旺盛，但攻击头、眼、口、喉、浊气下降，邪结肠胃 ...

2021-10-1 17:32

药膳食谱
宝宝能不能吃黄秋葵孩子吃秋葵会拉肚子吗

孩子能否吃黄秋葵黄秋葵营养丰富，除维生素、蛋白质、糖类等外，还含铁钙等微量元素，对身体有益，特别是对孩子的身心发育有益，孩子可以吃黄秋葵。儿童可以吃秋葵，秋葵是营养保健蔬菜，含有大量铁、钙、糖类、蛋白 ...

2021-10-1 16:30

养生饮食
栗子不能和什么一起吃！

一、板栗+羊肉上火、呕吐。板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。 ...

2021-9-30 16:08

养生饮食
孕妇分娩后可以吃阿胶固元膏吗？

孕妇生完孩子后，身体会大量丧失精神，此时产妇身体会非常虚弱，护理不当会引起产后疾病，对产妇身体非常不好，生完孩子后，产妇应尽量卧床休养，此时多吃含有高营养的食物。可以吃，但需要适量。产后可适量多吃以下 ...

2021-9-30 16:06

药膳食谱