食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

如何去除体内湿气学习这三种食疗方法

进入夏天，不仅天气炎热，雨水也增加，空气湿气重，身体沉重，无食欲，这些湿气重的表现很多。湿气重是万病之源，从饮食开始除湿是最重要的。那么有哪些食物可以排除湿气呢？介绍三种有效去除湿气的食物，一起来看看 ...

2021-10-18 15:17

药膳食谱
花生油豆油调和油选哪种食用油好？

我们家庭饮食中最不可或缺的是食用油，几乎每道菜都有食用油的身影，在超市购买食用油时，通常站在架子前挑花:花生油、大豆油、向日葵籽油、调和油等，完全不知道该怎么选。哪种油对人体健康有益？今天我们来谈谈这 ...

2021-10-18 15:13

药膳食谱
吃花生可以预防多种癌症但5种人最好不要吃花生

花生，药食同源，是大家最喜欢的食物。它营养丰富，效果非常好。它被誉为植物肉和蔬菜肉，被称为长寿果。那么，吃花生有什么禁忌吗？。谁不能吃花生？一、首先看花生花生的价值和吃花生的好处。花生味甘平，营养丰富 ...

2021-10-17 11:48

药膳食谱
吃素可缓解痛经这种食物入药膳能有效治痛经

生理痛是指生理日前后或生理腹剧烈疼痛、腰酸、恶心、呕吐，严重影响正常工作和生活。素食有助于缓解女性痛经的研究表明，素食有助于缓解痛经。即使不吃全素，每天补充黄豆或蛋白粉，也能改善经前症候群和痛经现象。 ...

2021-10-17 09:44

药膳食谱
穿心莲片有什么作用？这六种不能和穿心莲一起吃

穿心莲是草本植物，我们想和大家分享的是，希望你喜欢！经常把它作为药材使用。以下是穿心莲的效果和作用，欢迎参考！穿心莲是草本植物，我们想和大家分享的是，希望你喜欢！经常把它作为药材使用。以下是要给大家介 ...

2021-10-17 08:46

药膳食谱
秋葵籽究竟能不能吃

秋葵肉质柔软润滑，风味独特，营养价值高，与人参匹敌，在日韩称为绿色人参，比人参适合日常饮食。秋葵水果中含有粘性物质，有助于消化，治疗胃炎、胃溃疡，保护肝脏，提高人体耐力。近年来，在日本、台湾、香港、西 ...

2021-10-15 15:35

养生饮食
温肾壮阳暖胃消寒冬天吃狗肉有五大效果

冬天天气变冷了，随着气温的下降，不仅可以穿衣服防寒，还可以补充食物。狗肉大家都喜欢吃吧。香味充足，口感强烈，经常吃狗肉可以提高人的免疫力，提高体质，补充蛋白质氨基酸。吃狗肉具体有什么效果？谁适合吃呢？ ...

2021-10-15 15:33

药膳食谱
隔夜西瓜放倒一家三口西瓜放冰箱可以放几天

天气炎热，很多人喜欢吃冰西瓜，把没吃完的西瓜放在冰箱里冷藏，下次吃。但是，市民丁先生的家人吃了过夜的西瓜，一家三口都倒下了。隔夜西瓜倒下一家三口丁先生切西瓜，吃剩下的一半不扔，把保鲜膜封在冰箱里。放在 ...

2021-10-15 15:27

养生饮食
秋葵猪骨汤要怎么做才好吃

秋葵猪骨汤是很少见的菜，但秋葵的营养价值非常高，从秋葵的根、叶到花、果实的帮助非常大，具有很大的滋养功能。猪骨汤也对身体营养补充起着不可估量的作用，秋葵猪骨汤的营养价值非常高。骨头汤时加入勺醋，可将骨 ...

2021-10-15 15:21

养生饮食
固元膏最补女人气血

阿加、黑芝麻、核桃仁、枣、冰糖、黄酒，这么多好东西精心制作的补气血佳品固元膏越来越受欢迎。在上海，早晚一勺固元膏已经成为许多人补充的习惯。固元膏中的阿胶、红枣能补血养颜，核桃仁、黑芝麻能补肾助阳，冰糖 ...

2021-10-15 15:16

药膳食谱
秋葵到底能不能凉拌凉拌秋葵的方法

秋葵中有很多粘液，炒着吃粘性大，喜欢冷却食物的人可以自己冷却秋葵吃。凉拌秋葵的口感比炒秋葵清爽，不加热，秋葵营养要素更全面，维生素也更丰富。凉拌秋葵的方法:材料:秋葵、大蒜、牡蛎油、生抽。做法:将大蒜切 ...

2021-10-15 15:13

养生饮食
固元膏补气血脾胃虚弱者不适用

养生一直是备受追捧的号称最实惠的养生方法。当然，也包括补充中药膏、龟苓膏、固元膏等。对于脾胃虚弱的人，不建议吃固元膏补充血气。无论是在宫殿里生长还是在野外生长，对生长的需求都是一样的，空气、阳光、水。 ...

2021-10-15 15:13

药膳食谱
炎热没有吃瓜冷藏西瓜吃前切1厘米

炎热的夏天，西瓜又成了消暑的热门商品。切开的西瓜吃不完，很多人习惯冷藏保存。但是在冰箱里能放多久呢？冷藏西瓜吃前切掉1厘米实验人员先将西瓜、刀具等冲洗干净，把西瓜分别对半切开，依次编号1，2，3，4。在空 ...

2021-10-15 15:12

养生饮食
怎样把白发弄黑？记得坚持食用醋泡黑豆

拥有黑色美丽的头发，是每个人的梦想，不仅是女孩子，大人的男人也是如此，谁不想青春永驻，黑发是青春的最好证明。随着岁月的流逝，我们失去的不仅仅是肌肉健康，还失去了黑发，但是现在有很多人，不是因为岁月而白 ...

2021-10-14 16:21

药膳食谱
秋葵中的种子能不能吃？吃秋葵种子有什么作用

很多人听说过秋葵，吃过秋葵时可能会扔掉种子。其实秋葵的种子也可以吃。判断一种食物是否能吃，首先要判断这种食物中含有的营养成分，判断事物中是否有对身体有毒作用的成分。秋葵种子可以吃的，但是要适量吃。秋葵 ...

2021-10-14 16:21

养生饮食
吃秋葵对男人有什么好处？

秋葵的口感相信吃过的朋友不会忘记。滑滑的口感很有趣，做法也多样。秋葵对男性朋友有壮阳补肾、增强实力、预防便秘、降低血糖等效果。1、壮阳补肾:秋葵籽和粘性物质具有补肾的作用，对男性器质性疾病具有辅助治疗作 ...

2021-10-14 16:16

养生饮食
四种人不适合吃固元膏进补

1、脾胃虚弱的小朋友不适合固元膏有一类小朋友的情况就是：不爱吃饭，不长胖，不长个，体质不好，容易感冒，小脸蜡黄，鼻子周围发青，典型的脾胃不足的表现。这类小孩子去看中医，大多得到的诊断就是“脾胃虚弱”。2 ...

2021-10-14 16:15

药膳食谱
大蒜的效果和作用这五种食物不能一起吃

大蒜是家家都会用到的食材，它不仅能杀灭体内的细菌，还有防肿瘤、保肝脏的作用。下面介绍一下大蒜的作用和功效，希望给大家带来帮助！大蒜的功效与作用大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、 ...

2021-10-14 16:07

药膳食谱
不适合吃固元膏的人群固元膏有哪些好处

固元膏应该是众所周知的养生补品，经常服用对身体非常好。随着生活水平的不断提高，养生已经走进了寻常百姓家，而固元膏也成为了很多人常用的一种自制补品。固元膏服用后对身体非常好，但并非所有人都适合服用。谁不 ...

2021-10-14 16:01

药膳食谱
秋葵能否和番茄一起吃

一般来说，秋葵和番茄可以一起吃。它们之间的成分不会产生不良反应，也不会产生有害物质，一起吃对身体有一定的好处。秋葵和西红柿都是属于寒性食物类，从性质上来说并无相克，秋葵微甜，西红柿口感酸甜，搭配秋葵吃 ...

2021-10-14 15:58

养生饮食